漲姿勢丨喝白茶助你逆生長功效是綠茶的3倍（白茶里的年輕秘密）
白茶由于制作工藝簡單，保留了茶葉中的更多營養(yǎng)成分
。 在國內(nèi)
，大多數(shù)人認為白
茶不如
綠茶，可真的是這樣么?
白茶制作工藝獨特而自然
，不炒不揉
，鮮葉經(jīng)萎凋和干燥兩道工序加工而成
，與其他茶類相比有很大優(yōu)勢
，既不破壞酶的活性，又不促進氧化作用
，且保持毫香顯現(xiàn)
，湯味鮮爽，最大程度保留茶葉中的營養(yǎng)成分
，成為最原始
、最自然、最健康的茶類
。
從表一中可以看出
，雖然不同茶葉里茶多酚、氨基酸
、生物堿
、糖類、芳香類物質(zhì)
、維生素類
、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等內(nèi)含物組分幾乎一樣
，但是白茶在黃酮類
、氨基酸、可溶性碳水化合物
、多糖等含量超過其他茶類
，有效成分含量上可謂獨樹一幟，這也是白茶比其他茶類更具有
保健功效的基礎(chǔ)
。
而白茶的功效對于現(xiàn)代都市女性來說
，在抗衰老(養(yǎng)顏)、護膚和睡眠上尤為有益
。愛美的MM們
，在夏天更要行動起來，白茶狠狠喝起來
。
抗衰老
衰老是一種自然現(xiàn)象
，女人最害怕的就是衰老，衰老不可避免
，但可以通過一些方法延緩衰老
。
白茶中含有較多茶氨酸、黃酮類物質(zhì)
，而黃酮具有極強的抗氧化效果;同時白茶中自由基含量比其他茶類要低
，而多余的自由基正是人體衰老、病變的重要原因
。白茶的抗氧化成分含量比綠茶高出3倍之多
，能更有效中和游離基，至今仍被為是自然界最強的抗氧化植物
。美國農(nóng)業(yè)部人類營養(yǎng)研究中心研究結(jié)果顯示：一杯綠茶的抗氧化物質(zhì)等于4杯橙汁
，而一杯白茶的抗氧化物質(zhì)等于12杯橙汁
。
美白護膚
自古以來這個世界上就沒有丑女人
，只有懶女人之說
，尤其女人到了25歲一定要開始學(xué)會皮膚保養(yǎng)
。
白茶的抗氧化功能，比眾所周知的維生素E高出200倍
，能改善人體排毒和防御功效
。據(jù)研究表明，將含有白茶成分的護膚品涂抹在皮膚上后
，即使被猛烈陽光照射
，也可讓導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3
。目前
，化妝品著名品牌如雅詩蘭黛、自然堂
、資生堂
、匯美舍等產(chǎn)品中都含有白茶提取物。
助睡眠
睡眠不好
，會使女性皮膚黯淡
，出現(xiàn)皺紋，還會帶來黑眼圈
。
別的茶類提神
，白茶卻是安神。白茶的茶氨酸含量是六大茶類中最高的
，而茶氨酸具有緩和咖啡因引起中樞過度興奮作用
，即安神助睡眠。白茶清熱降火
，讓人清心除煩
、安神定智，有助于人們獲得健康良好的睡眠
。
哪些人適合喝白茶?
喝白茶的好處和壞處是什么 哪些人不宜喝白茶
好處非常多
，1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力
。
（2）茶能消除疲勞
，促進新陳代謝，并有維持心臟
、血管
、胃腸等正常機能的作用。
（3）飲茶對預(yù)防齲齒有很大好處
。據(jù)英國的一次調(diào)查表明
，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。
（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用
，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長
。
（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽
。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上
。
（7）飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動脈硬化
、高血壓和腦血栓。
（8）飲茶能興奮中樞神經(jīng)
，增強運動能力
。
（9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯
。
（10）飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障
。
（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎
、咽喉炎
，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等
。
（12）飲茶能保護人的造血機能
。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶
，能減少電視輻射的危害
，并能保護視力。
（13）飲茶能維持血液的正常酸堿平衡
。茶葉含咖啡堿
、茶堿、可可堿
、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)
，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化
，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物
，從而能及時中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。
（14）防暑降溫
。飲熱茶9分鐘后
，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍?div id="m50uktp" class="box-center"> ，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯
。不過有些食物與茶葉是不能同時服用的，
如下：1
、茶和白糖：
茶葉味苦性寒
，人們飲茶的目的就是借助茶葉的苦味 *** 消化腺
，促使消化液分泌，以增強消化機能
。再就是利用茶的寒涼之性
，達到清熱解毒的效果。
如茶中加糖
，就會抑制這種功能
。但古籍中也有茶葉配白糖療疾的偏方，作為食療可以
，若平時飲茶則不宜配糖
。
2、茶與雞蛋：
茶水煮雞蛋
，茶的濃度很高
，濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)
，影響人體對蛋白質(zhì)的吸收和利用
。
雞蛋為高蛋白食物，所以不宜用茶水煮雞蛋食用
。
3
、茶與酒：
不少人酒后都愛飲茶，想達到潤燥解酒
、消積化食
、通調(diào)水道的功效，但這對腎臟是不利的
。
因為酒后飲茶
，茶堿產(chǎn)生利尿作用，這時酒精轉(zhuǎn)化的乙醛尚未完全分解
，即因茶堿的利尿作用而進入腎臟
，乙醛對腎臟有較大的 *** 性，從而易對腎臟功能造成損害
。于是腎寒
、陽痿、小便頻濁
，睪丸墜痛等癥狀接通而至
。
另外，酒精對心血管的 *** 性很大
，而濃茶同樣具有興奮心臟的作用
，酒后飲茶，使心臟受到雙重 *** ，興奮性增強
，更加重心臟負擔(dān)
，這對于心臟功能不佳的人更是不相宜的。
4
、茶與羊肉：
雖然時常吃一些羊肉對身體大有稗益
，但在吃羊肉喝茶時，羊肉中豐富的蛋白質(zhì)能同茶葉中的鞣酸“聯(lián)姻”
，生成一種叫探酸蛋白質(zhì)的物質(zhì)
。這種物質(zhì)對腸道有一定的收斂作用，可使腸的蠕動減弱
，大便里的水分減少
，容易發(fā)生便秘。
所以
，不宜邊吃羊肉邊喝茶。吃完羊肉后也不宜馬上喝茶
，應(yīng)等2—3小時再飲茶
。
5．茶與藥：
茶葉中的鞣酸可與某些藥物(如硫酸亞鐵片、構(gòu)檬酸鐵銨
、黃連素等)起化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生沉淀
，影響藥物吸收。
如果用茶水服用鎮(zhèn)靜藥(如苯巴比妥
、安定等)
，則茶葉中的咖啡因和茶堿等興奮劑就會使藥物的鎮(zhèn)靜作用抵消或減弱。
因為藥物種類很多
，不容易掌握
，所以一律用溫水送服，有益無害
。
6
、吃狗肉后忌喝茶
狗肉中富含蛋白質(zhì)，而茶葉中鞣酸較多
，如食狗肉后立即飲茶
，會使茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合為鞣酸蛋白。這種物質(zhì)有收斂作用
，能減弱腸蠕動
，產(chǎn)生便秘，代謝產(chǎn)生的有毒物質(zhì)和致癌物滯腸內(nèi)被動吸收
，而不利于健康
，所以，......
白茶適合什么人喝
白茶沒有什么味道，適合口味淡的人喝?div id="jfovm50" class="index-wrap">?div id="jfovm50" class="index-wrap">！
白茶的作用 什么人喝白茶最好
在中國人們對白茶的飲用和了解相對比其他茶葉要少，而在英國喝白茶則是一件事非常流行的事
。所謂白茶是用早春季節(jié)采摘的茶葉制作而成的
。此時，茶葉和茶芽都比較稚嫩
，綠色的葉子外表披滿白色茸毛
，所以叫“白茶”。白茶最主要的特點是毫色銀白
，素有“綠妝素裹”之美感
，且芽頭肥壯，湯色黃亮
，滋味鮮醇
，葉底嫩勻。沖泡后品嘗
，滋昧鮮醇可口
，還能起藥理作用。中醫(yī)藥理證明
，白茶性清涼
，具有退熱降火之功效。
白茶的種類及茶名
白茶的主要品種有銀針
、白牡丹
、貢眉、壽眉等
。尤其是白毫銀針
，全是披滿白色茸毛的芽尖，形狀挺直如針
，在眾多的茶葉中
，它是外形最優(yōu)美者之一，令人喜愛
。湯色淺黃
，鮮醇爽口，飲后令人回味無窮
。
各類白茶名：銀針白毫;白牡丹;貢眉;白牡丹;壽眉等
。
夏天喝白茶能防暑降溫
白茶比紅茶、綠茶在制作方法上更為簡單
，它在采摘下來后
，只經(jīng)過輕微的
、約10%—30%程度的發(fā)酵，不經(jīng)過任何炒青或揉捻動作
，便直接曬干或烘干制作而成的
。由于制作過程簡單，以最少的工序進行加工
，因此
，白茶在很大程度上保留了茶葉中的營養(yǎng)成分。 專家指出
，和綠茶
、烏龍茶相比，白茶中茶多酚的含量較高
，它是天然的抗氧化劑
，可以起到提高免疫力和保護心血管等作用。白茶中還含有人體所必需的活性酶
，可以促進脂肪分解代謝
，有效控制胰島素分泌量，分解體內(nèi)血液中多余的糖分
，促進血糖平衡
。
此外，夏天經(jīng)常喝白茶的人
，很少中暑。專家認為
，這是因為白茶中含有多種氨基酸
，具有退熱、祛暑
、解毒的功效
。白茶的殺菌效果也要強過綠茶。美國紐約佩斯大學(xué)的米爾頓斯奇芬伯博士最近指出
，他和研究人員把白茶放入牙膏里
，再涂在有細菌的實驗臺上。實驗證明
，混合有白茶的牙膏
，殺菌能力顯著增強。因此
，他認為
，多喝白茶有助于口腔的清潔與健康。
因為白茶可以涼喝
，品質(zhì)不會降低
，滋味還會變得更加甜潤
，而且白茶與其他茶的最大區(qū)別就是冰鎮(zhèn)后的茶比熱時口感更好，然而以下五類人更適合喝白茶?小愛帶大家一起來了解一下!
1肥胖的人
夏天
，肥胖的人更適合喝白茶
，白茶中的咖啡堿、維生素
、氨基酸
、磷脂等有助于人體消化，對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果
。茶中富含的維生素B1
，是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)，從而起到了防止脂肪堆積的作用
。所以肥胖的人喝白茶來減肥
，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去
，減肥效果非常好!
2血糖高的人
因為白茶具有的茶多糖具有類似胰島素的物質(zhì)
，能夠降低人體血糖含量;多酚類及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪，促進血管內(nèi)脂類物質(zhì)排出
，降低血液中膽固醇的含量
，所以血糖高的人可以適度喝喝白茶!
3年輕女性夏天女性都怕被曬黑!可以多喝白茶!白茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳
、銅(SOD的構(gòu)成元素)和硒(GSHPX的構(gòu)成元素)等具有美白肌膚的作用
。而且白茶中的兒茶素、茶黃素
、茶氨酸和茶多糖和較多的復(fù)雜類黃酮等具有清除自由基的功能
，具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用
，所以白茶非常適合年輕愛美的女生喝!
4抽菸喝酒的人
白茶中咖啡堿對人體發(fā)的膀胱有 *** 作用
，利尿，又能醒酒
，解除酒毒
。白茶中的茶多酚能清除抽菸中煙氣中的自由基，降低煙氣對人體的毒害
，同時茶多酚有很強的吸附作用
，所以多喝白茶可緩解重金屬的毒害作用!
5便秘的人
白茶能迅速消暑散熱有消食去膩，清理腸道的功效
，夏天人腸胃負擔(dān)重
，便秘。喝白茶對保持腸胃暢通很有益
，因此白茶又被譽為"體內(nèi)的清道夫"!
...
白茶適合什么季節(jié)喝
？
白茶的功效與作用,白茶的功效與禁忌
白茶為福建特產(chǎn)
，是六大茶類之一，白茶具有外形芽毫完整
，滿身披毫
，毫香清鮮，湯色黃綠清澈
，滋味清淡回甘的的品質(zhì)特點
。那么白茶的功效與作用,白茶的功效與禁忌是怎么樣的呢?
我們先了解下白茶的功效與作用：白茶中的兒茶素有很強的抗氧化性能，比家喻戶曉的E高出200倍
，能改惡人體排毒和進攻效用
，據(jù)鉆研表明，將含有白茶成份的護膚品劃拉在肌肉上后
，即便被劇烈陽普照耀
，也可讓招致肌肉曬傷、松弛和毛糙的過氧化物縮小約1/3!因而
，在喝茶的同聲
，別忘了讓肌膚也嘗嘗好味道。
白茶的功效與作用之一
、排泄毒素?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)代兒童與電視機、游戲機等為伍
，電子輻射
、環(huán)境污染，都危害兒童的健康成長
。白茶中的茶多酚和脂多糖有吸附和捕捉放射性物質(zhì)
，與其結(jié)合后排出體外的功能，對某些癌癥也有早期預(yù)防作用
。
白茶的功效與作用之二、防治疾病
，提高免疫力
。白茶含氟量較高，可防齲齒;茶葉中的滅菌成分
，可以防治口腔炎
，清除口臭，可以補充維生素C的不足
，防止牙齦出血;茶葉中的胡蘿卜素可代謝合成視紫質(zhì)以保護視力
。從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)角度講，白茶還有清火作用
，可“上清頭目
，中消食滯
，下利兩便”。
白茶的功效與作用之三
、增進食欲?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)代家庭孩子“地位”很高，零食吃得多
，不肯吃飯的多
。適量飲白茶可以消食去膩，增加胃腸蠕動
，促進消化液分泌
，增進食欲。
白茶的功效與作用之四
、防止肥胖
。飲白茶可以去膩減肥，輕身健體
，防治心血管病
。
理解了白茶的功效我們再來了解下白茶的禁忌， 白茶性寒涼
，對于胃“熱”者可在空腹時適量飲用
。胃中性者，隨時飲用都無妨
，而胃“寒”者則要在飯后飲用
。但白茶一般情況下是不會 *** 胃壁的。
飲用白茶的用具
，并無太多的講究
，可用茶杯、茶盅
、茶壺等
。如果采用“功夫茶”的飲用茶具和沖泡辦法，效果當(dāng)然更好
。
白茶用量
，一般每人每天只要5克就足夠，老年人更不宜太多
。其他茶也是如此
，飲多了就會“物極必反”，反而起不到保健的作用
。這里還要給大家提個醒
，腎虛體弱者、心動過快的心臟病人
、嚴重高血壓患者
、嚴重便秘者
、嚴重神經(jīng)衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶
，也不宜空腹喝茶
。否則可能引起“茶醉”現(xiàn)象。
常喝白茶對身體會有哪些好處
很多人可能對茶葉的分法不太清楚
，像有的是白茶有的是綠茶
，還有的是紅茶，很多人都分不清楚
，其實白茶還是很好理解的
，依據(jù)成品茶的外觀呈白色，故名白茶
，是我國的六大茶類之一
，具有外形芽毫完整，滿身披毫
，毫香清鮮
，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘的特點
，那么我們介紹下? 1
、白茶防癌、抗癌
、防暑
、解毒、治牙痛
，尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥
，其退燒效果比抗生素更好。 2
、白茶除了含有其他茶葉固有的營養(yǎng)成分外
，還含有人體所必需的活性酶，國內(nèi)外醫(yī)學(xué)研究證明長期飲用白茶可以顯著提高體內(nèi)脂酶(lipoproteinlipase)活性
，促進脂肪分解代謝
，有效控制胰島素分泌量，延緩萄葡粉的腸吸收
，分解體內(nèi)血液多余的糖分，促進血糖平衡
。 3
、白茶含豐富多種氨基酸，其性寒涼
，具有退熱祛暑解毒之功
，在產(chǎn)區(qū)夏季啜一杯白牡丹茶水
，很少人會中暑。因此白牡丹是當(dāng)?shù)夭柁r(nóng)夏季必備的白茶之一
。在中國華北及福建產(chǎn)地被廣泛視為治療養(yǎng)護麻疹患者的良藥
。 4、白茶存放時間越長
，其藥用價值更高
。白茶中還含有豐富的維生素a原，它被人體吸收后
，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素a
，維生素a能合成視紫紅質(zhì)，能使眼睛在暗光下看東西更清楚
，可預(yù)防夜盲癥與干眼病
。 5、同時白茶還有防輻射物質(zhì)
，對人體的造血機能有顯著的保護作用
，能減少電視輻射的危害。因此在看電視過程中多喝一些白茶是有百利而無一害
，尤其是少年兒童更應(yīng)提倡多喝白茶
，有利于保護眼睛，健體
。 以上就是“”的全部介紹
，希望對您有所幫助。白茶的好處是很多的
，那么我們需要多多的了解下
。
白茶什么人不能喝
目前還沒有發(fā)現(xiàn)，因為白茶的放了一年后
，是屬于溫性茶
。就像紅茶一樣，很少人會不適應(yīng)
如果硬要說
，他就是一些特例了
，例如:孕婦、寒咳嗽（白茶是屬于溫性涼茶
，具有輕微的降火
，消炎功效）
怎樣體質(zhì)人喝白茶好？
這個問題非常好?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)在的人喝茶都很盲目
。什么流行喝什么。實際上，喝茶都是要看體質(zhì)的
。白茶比較寒
，就不適合寒性體質(zhì)的人經(jīng)常飲用。白茶
，我也只喝東然茶園的
。因為他們不像一般的商家那樣只推銷。而是普及正確的茶文化知識
。茶的品質(zhì)又非常好
。如果感興趣，可以試試看哦
，一定要采納~~附今年剛?cè)胧值陌啄档?br> 女人喝白茶有什么好處
您好
，白茶中，首日芽的品級高于白牡丹和壽眉
，其營養(yǎng)價值是最高的
。喝首日芽對女人的五大好處
深層排毒白茶消暑，解毒
，通便功效顯著
。借助福鼎白茶，能夠調(diào)節(jié)腸胃
，恢復(fù)正常功能
，徹底解決因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題。
2.美白養(yǎng)顏喝白茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量
，使血管舒張
，從而加速血液循環(huán)，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點
。
3.纖體緊膚白茶對減少脂類化合物
、膽固醇含量有良好效果，因此
，堅持飲用福鼎白茶
，有達到減肥、降脂
、降壓的功效
。
4.抵抗衰老福鼎白茶制作工藝不炒不揉，最大程度保留了有益成分
，尤其是含兒茶素總量高于其他茶葉品種
，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。也就是說白茶具有抗衰老的美容作用功效
。
5.幫助睡眠白茶不會影響睡眠
，茶中影響眨眼的物質(zhì)是咖啡堿，咖啡堿在鮮茶葉中含量最高，在制作過程中
，茶葉中豐富的茶氨酸、茶多酚等物質(zhì)保存下來
。茶氨酸具有鎮(zhèn)靜安神
，保護腦神經(jīng)細胞的作用，可對抗及協(xié)調(diào)咖啡堿引起的興奮
。所以
，所用白茶并不影響睡眠，反而改善睡眠質(zhì)量
，可以預(yù)防失眠
，神經(jīng)衰弱等
女人喝白茶的好處和壞處是什么
女人喝白茶的好處和壞處是什么
女人喝白茶的好處和壞處是什么，在我國的六大茶系中很多人都鐘愛和白茶的
，喝白茶對人的身體是很大的益處的的
，但是任何的茶葉都有它的好處和壞處，那么女人喝白茶的好處和壞處是什么呢
？
女人喝白茶的好處和壞處是什么1 女人喝白茶有什么好處
茶多酚對各種氧化酶均有抑制作用
，可以高效清除自由基，是見效最快的抗氧化途徑
，同時能抑制自由基的產(chǎn)生并激活人體的抗氧化酶體系
；研究表明，茶多酚的抗氧性明顯優(yōu)于維生素E
，抗衰老效果要比維生素E強18倍
，且與維生素C、E有增效效應(yīng)
。
常喝白茶可有提高免疫力
，改善病毒引發(fā)的感冒，白茶有殺菌消炎功效
，還能預(yù)防齲齒
，防止蛀牙；老白茶也有助于腸胃消化
，可促進食欲
，久飲可養(yǎng)胃，且有治療潰瘍的功用
。
白茶特別適合中老年人飲用
，尤其是老白茶，屬性溫和可以維持身體平衡
；喝白茶能益思提神明目
，生津止渴、幫助消化，另外喝白茶能去滯解膩
、刮油降脂等
。
女人喝白茶需要注意哪些
新白茶茶性偏寒，對于體寒人群
，適量飲用
，勿過度用量。其次白茶含有咖啡堿
、茶多酚等物質(zhì)
，如果神經(jīng)衰弱的人群喝茶，特別是在晚上的時候喝茶
，容易導(dǎo)致失眠的情況出現(xiàn)
。再次，對于日常飲用
，濃茶
、涼茶、隔夜茶等也是不建議飲用的
。
女人喝白茶的好處和壞處是什么2 女人喝白茶的好處和壞處是什么 ？
女人喝白茶的好處
1、深層排毒
白茶消暑
，解毒
，通便功效顯著。借助福鼎白茶
，能夠調(diào)節(jié)腸胃
，恢復(fù)正常功能，徹底解決因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題
。
2 、美白養(yǎng)顏
喝白茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張
，從而加速血液循環(huán)
，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點。
3、纖體緊膚
白茶對減少脂類化合物
、膽固醇含量有良好效果，因此
，堅持飲用福鼎白茶
，有達到減肥、降脂
、降壓的功效
。
4、抵抗衰老
福鼎白茶制作工藝不炒不揉，最大程度保留了有益成分
，尤其是含兒茶素總量高于其他茶葉品種
，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。也就是說白茶具有抗衰老的美容作用功效
。
5、幫助睡眠
白茶不會影響睡眠，茶中影響眨眼的物質(zhì)是咖啡堿
，咖啡堿在鮮茶葉中含量最高，在制作過程中
，茶葉中豐富的茶氨酸
、茶多酚等物質(zhì)保存下來。茶氨酸具有鎮(zhèn)靜安神
，保護腦神經(jīng)細胞的作用
，可對抗及協(xié)調(diào)咖啡堿引起的興奮。所以
，所用白茶并不影響睡眠
，反而改善睡眠質(zhì)量，可以預(yù)防失眠
，神經(jīng)衰弱等
。
6、預(yù)防輻射
白茶還有防輻射物質(zhì)
，對人體的造血機能有顯著的保護作用
，能減少電視、電腦輻射的危害
。因此在看電視過程中多喝一些白茶是有百利而無一害
，尤其是少年兒童更應(yīng)提倡多喝白茶，有利于保護眼睛
，防止輻射
。
7、殺菌預(yù)防肥胖
喝白茶的好處有很多
，它含有的茶多酚具有一定的`殺菌作用
，可以讓人體內(nèi)的多種病菌失去活性，可以預(yù)防一些細菌性疾病的發(fā)生
