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一、黑烏龍茶
在眾多茶類(lèi)飲品中
作用：去脂率提升至2倍
我們?cè)谑澄镏袛z入脂質(zhì)后
二
黑豆減肥法的功效毋庸置疑了，可是每天都煮黑豆來(lái)吃
作用：抑制脂肪的吸收
黑豆含有花青素
三
杜仲茶是公認(rèn)好的減肥茶，能從平日的生活上預(yù)防各種疾病
作用：排毒、預(yù)防肥胖癥狀
杜仲茶能預(yù)防血液中的脂質(zhì)
四
、武靴葉茶(Gymnema)武靴葉是來(lái)自印度的藤蔓狀草本植物
，用來(lái)泡茶，味道有點(diǎn)苦苦的，如果在吃甜食的時(shí)候，喝上一杯，能緩解苦澀味，又能控制糖分的攝入量。作用：抑制糖分的吸收與血糖的上升
武靴葉中富含的武靴葉精華，能抑制葡萄糖進(jìn)入小腸內(nèi)被人體吸收
，同時(shí)避免血糖值急升，也就能阻止脂肪積聚在體內(nèi)了!五、苦瓜茶
別以為苦瓜茶一定很苦哦
，其實(shí)相反，苦瓜茶喝起來(lái)味道甘甜，在家里用苦瓜熬水，或者直接用苦瓜干泡茶來(lái)喝作用：阻止體脂肪的形成
我們?cè)谂胝{(diào)苦瓜的時(shí)候，都會(huì)把苦瓜囊去掉
六、蒲公英茶
蒲公英茶是利用烘焙蒲公英的根部后
作用：提高礦物質(zhì)的吸收
，阻礙脂肪的積聚蒲公英茶中富含菊粉，能重整腸道環(huán)境
，對(duì)于改善減肥大敵的便秘問(wèn)題有顯著的功效。另外，菊粉能提高礦物質(zhì)的吸收，避免在飲食減肥中導(dǎo)致的礦物質(zhì)不足，以及血糖值上升的問(wèn)題。七
、藤黃茶在很多減肥食品中都加入了藤黃
，用具有減肥功效的藤黃來(lái)泡茶，不含咖啡因，喝著就能健康瘦身。作用：促進(jìn)脂肪燃燒，防止脂肪積聚
藤黃能抑制脂肪的合成
，防止體脂肪積聚，活化體內(nèi)酵素，從而促進(jìn)脂肪的燃燒。另外，對(duì)于中性脂肪、膽固醇等脂質(zhì)的增加具有抑制作用，防止生活上各種肥胖疾病。八、博士茶(Rooibos)
來(lái)自南非的博士茶
，富含維生素C和礦物質(zhì)，美容效果是人所皆知，可實(shí)際上也具備減肥功效哦。作用：分解脂肪
作為一款減肥茶
，博士茶最大的功效就是分解脂肪，同時(shí)含有具抗氧化功效的SOD成分，美肌效果也很不錯(cuò)，所以在減肥中，由于不適當(dāng)?shù)娘嬍硨?dǎo)致皮膚問(wèn)題時(shí)，不妨試試喝博士茶來(lái)緩解癥狀哦，絕對(duì)能又瘦又漂亮。九
被稱(chēng)為“能喝的沙拉”
作用：減肥中的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給物
馬黛茶中富含的維生素B1與B2
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