夏天別把涼茶當(dāng)飲料喝

夏天別把涼茶當(dāng)飲料喝

夏天喝涼茶解暑，感覺(jué)很舒服

。但是小編特別提醒，夏季涼茶雖然可解暑但是不可當(dāng)飲料來(lái)喝。尤其是那些陽(yáng)虛及脾胃較差等一些人群來(lái)說(shuō)喝涼茶要謹(jǐn)慎。下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)對(duì)于涼茶有什么誤區(qū)呢?

涼茶誤區(qū)一：功效大

很多人誤認(rèn)為喝涼茶不僅能夠治療還能起到調(diào)理的作用

。其實(shí)涼茶除了只能降暑以外，其他的功效作用還真沒(méi)有。

涼茶誤區(qū)二：上火喝涼茶

上火不一定就可以喝涼茶哦

。涼茶降火只能降實(shí)火。如果是口腔潰瘍等都是由虛火引起的。此時(shí)就不宜喝涼茶。

涼茶誤區(qū)三：過(guò)量飲涼茶

把夏天很多人會(huì)把涼茶當(dāng)中飲料來(lái)喝

。其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。大量的涼性物質(zhì)進(jìn)去人體后會(huì)有許多的不適，尤其是小孩、老人及陽(yáng)氣虛的人。

夏季涼茶可以代替開(kāi)水喝嗎？會(huì)不會(huì)對(duì)身體不好

？

夏天天氣炎熱

，人體內(nèi)水分的循環(huán)很快，剛喝的水很快就會(huì)隨汗液和尿液排出，這樣人就需要補(bǔ)充水分，如此循環(huán)。喝什么對(duì)身體有好處，這個(gè)其實(shí)很簡(jiǎn)單，白開(kāi)水啊！ 生水里含有細(xì)菌及一些重金屬，所以不宜喝，所以得煮開(kāi)。剛開(kāi)的水太熱，夏天就得放涼了再喝。大多數(shù)人嫌白開(kāi)水沒(méi)什么味，不愛(ài)喝，就以各種飲料啊、果汁啊取而代之，殊不知，這樣的習(xí)慣很不好，什么好喝的東西都沒(méi)有白開(kāi)水對(duì)身體有好處。 飲料幾乎全都含有人體根本不需要的化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)即使短時(shí)間內(nèi)對(duì)人體沒(méi)有害處，但是你想想喝那么多沒(méi)用的東西干嘛啊，真正參與人體生理機(jī)能也還是飲料中的水分，其他的成分維生素啊、糖分啊，除了部分被吸收利用外，會(huì)在細(xì)胞膜外有所沉積，當(dāng)然，幾天看不出有什么影響，但是久了誰(shuí)知道會(huì)不會(huì)影響人體健康。 果汁相對(duì)來(lái)說(shuō)好點(diǎn)，是指自己榨的果汁，還算不錯(cuò)，但是有水果不吃非要榨成汁，這樣不但費(fèi)事，水果中的營(yíng)養(yǎng)成分還會(huì)大量流失，不合算。 牛奶也不能代替白開(kāi)水 總之