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喝茶可以改善造血功能和保護血管

品茶 2023-11-23 02:41:51

喝茶可以改善造血功能和保護血管

茶葉有益于人體健康,其抗衰延老作用

,這一作用中國的古人通過觀察和實踐很早就有知曉
,并早已有記述?div id="jfovm50" class="index-wrap">!?a href="/ddjy_99/221.html">神農(nóng)食經(jīng)》曾記載“久服令人有力悅志”,《雜錄》也曾記載“苦輕身換骨”

現(xiàn)代研究證實茶葉中含有人體所必需的化學成分

,含有對某些疾病確具有療效的物質(zhì)。每天飲茶攝入量雖少
,但經(jīng)常補充這些物質(zhì),對人體能起到營養(yǎng)和保健作用
。故茶葉稱之為天然保健飲料是名符其實的

按照中國傳統(tǒng)醫(yī)學的解釋,茶葉性味甘苦

,微寒無毒
。入心肺胃經(jīng)
。有驅(qū)散疲勞
,清思明目;生津止渴,利尿止瀉;治咳站喘
,清熱解毒,消食減肥等作用
。用于防治高血壓
,高脂血癥,肥胖癥
,冠心病
,治療食積不化
、瀉痢;精神不振
,思維遲鈍;水腫尿少,水便不利;痰喘咳嗽等等?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,F(xiàn)代茶也被認為有預防與抵抗放射性傷害的作用

茶葉中微量元素錳、鋅

、硒,維生素C
、P
、E及茶多酚類物質(zhì),能清除氧自由基
,抑制脂質(zhì)過氧化,因而經(jīng)常飲茶確有一定延年益壽之功
。茶葉中的茶單寧物質(zhì)
,能維持細胞正常代謝,抑制細胞突變和癌細胞分化
,因而飲茶有一定抗癌作用
。茶葉中的脂多糖能防輻射損害
,改善造血功能和保護血管
。能增強微血管韌性,防上破裂;降低血脂
,防止動脈粥樣硬化

其實將抗衰老作用理解為延年益壽作用可能更恰當一些

。但是不管怎么說
,飲茶對健康的益用很多。

飲茶對身體的五大益處

  很多人非常喜歡喝茶

,那我們?yōu)槭裁匆炔枘?div id="m50uktp" class="box-center"> ?其實
,常年飲茶對人體健康有說不盡的益處


  1
、飲茶可以防輻射

  隨著人們家庭電氣化的逐步豐富,輻射源越來越多
。特別是長時間坐在彩色電視機前
,人體接受的輻射波可導致視力下降
,并影響人的身體健康


  經(jīng)常飲茶,茶葉中所含酯多糖
、茶多酚類物質(zhì)有一定的防輻射作用
。酯多糖對造血功能有明顯的保護作用,增強白血球的功能
。茶多酚類能夠吸收放射性物質(zhì)鍶90
,然后通過排瀉系統(tǒng)排出體外
。長期從事放射性職業(yè)的人員
,多飲茶更為必要。

  飲茶保健口腔和牙齒

  《紅樓夢》里寫黛玉初進榮國府
,飯后飲用兩道茶
。第一道飲茶漱口
,二道才是真正的飲用
。這是有一定科學道理的。

  首先
,飲后用茶水漱口
,不僅可以清潔口腔中的食物殘渣,而且茶葉中所含茶多酚有殺菌和解毒作用
。口臭者若含漱一口清茶
,立時會令其頰齒生香


  其次,茶葉中氟含量比較高
,經(jīng)沖泡后,大約60%的氟元素溶解在茶汁中
,氟與牙釉中的鈣質(zhì)有很大的親和力
,二者形成一種堅硬且抗酸的氟磷灰石,就像給牙齒加上保護層,可大大提高牙齒的防酸抗齲能力
。所以應該特別提倡低氟地區(qū)的少年兒童飲茶防齲


  飲茶可以防治貧血

  綠茶中含有較高的葉酸
,它的主要作用便是防治貧血,但一般食物中葉酸含量很少
,多喝綠茶
,可以保證人體對葉酸的需求。為最大限度地吸收葉酸
,最好用帶蓋的杯子,浸泡20分鐘后喝
,杯里空氣跑得越少
,茶葉中葉酸成分就越多。

  飲茶防治心血管疾病

  國外學者認為
,飲茶之所以對高血壓
,動脈粥樣硬化
、心肌梗塞有防治作用
,是因為茶葉中的茶堿使血管擴張,多酚類物質(zhì)使毛細血管活動增強


  飲茶抗癌

  飲茶的抗癌功能正在為越來越多的報道所證實
。當然
,茶葉的抗癌秘密還要具體分析


  美國邁阿密大學生物化學家莫頓教授,歷經(jīng)8年
,周游世界
,對經(jīng)常大量飲茶的人進行實地考察。結(jié)果發(fā)現(xiàn)
,長期大量飲茶的人群胃癌發(fā)生率顯著增高,例如南非的特蘭克斯
、西印度群島的庫拉索島
、委內(nèi)瑞拉的科羅、法國的諾曼底
、印度、斯里蘭卡、美國和中亞及東南亞各國都有這種情況


  莫頓認為
,長期大量飲用含鞣酸多的印度茶,是導致胃癌發(fā)生率高的重要原因之一
。經(jīng)夏威夷大學進一步研究發(fā)現(xiàn)
,茶葉中帶澀味的鞣酸
,可與人體內(nèi)的維生素B1牢固結(jié)合
,并不斷排出體外,維生素B1缺乏是發(fā)生胃癌的致病因素之一


  中國茶葉鞣酸含量甚少
,因此莫頓教授建議飲用中國茶,或者在印度茶中摻奶稀釋
,以降低胃癌發(fā)病率。

  可見
,并不是所有的茶葉都可以抗癌
。在對17種茶葉阻斷亞硝胺合成能力的對比研究中發(fā)現(xiàn),我國的綠茶和烏龍茶效果最為顯著
,其中尤以西湖龍井和武夷烏龍最佳。

  另外
,茶葉可以美容
、減肥、抗衰老
、生津止渴
、利尿解毒
、去膩消食等等
,這些功能早已經(jīng)為我們所認識了。

喝茶對血管是否有好處

飲茶的益處
(1)茶能使人精神振奮

,增強思維和記憶能力

(2)茶能消除疲勞,促進新陳代謝
,并有維持心臟、血管
、胃腸等正常機能的作用

(3)飲茶對預防齲齒有很大好處
。據(jù)英國的一次調(diào)查表明,兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%

(4)茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
(5)茶葉有抑制惡性腫瘤的作用
,飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長

(6)飲茶能抑制細胞衰老,使人延年益壽
。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上

(7)飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成
,防止動脈硬化、高血壓和腦血栓

(8)飲茶能興奮中樞神經(jīng)
,增強運動能力。
(9)飲茶有良好的減肥和美容效果
,特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
(10)飲茶可以預防老年性白內(nèi)障

(11)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌
,故能防治口腔炎、咽喉炎
,以及夏季易發(fā)生的腸炎
、痢疾等。
(12)飲茶能保護人的造血機能
。茶葉中含有防輻射物質(zhì),邊看電視邊喝茶
,能減少電視輻射的危害
,并能保護視力。
(13)飲茶能維持血液的正常酸堿平衡
。茶葉含咖啡堿
、茶堿
、可可堿
、黃嘌呤等生物堿物質(zhì),是一種優(yōu)良的堿性飲料
。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化
,產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物
,從而能及時中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物

(14)防暑降溫
。飲熱茶9分鐘后,皮膚溫度下降1-2攝氏度
,使人感到?jīng)鏊透稍?div id="d48novz" class="flower left">
,而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯

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