，而綠茶中的類黃酮更能增強(qiáng)維生素C的抗氧化功效，使美白效果更佳。

雖然常喝綠茶可以美容

，但女性在月經(jīng)期最好不要喝綠茶。因?yàn)榫G茶中含有較多的鞣酸，會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合，形成大量沉淀物，妨礙腸道黏膜對(duì)鐵分子的吸收，容易造成月經(jīng)期缺鐵性貧血。另外，綠茶中的可可茶堿等物質(zhì)具有使人興奮的作用，會(huì)加重痛經(jīng)、腰酸等經(jīng)期反應(yīng)。

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