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減肥瘦身的24種花草茶功效大盤點

小小茶農(nóng) 2023-11-23 13:07:18

因為美麗，也因為可以讓人美麗

，所以女人愛花
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；ú?strong >茶具有調(diào)理身心的功能
，長期飲用可調(diào)整體質(zhì)，還能幫助減肥瘦身
。下面為你解讀不同花草茶的不同功效
。

康乃馨：具有改善血液循環(huán)、促進新陳代謝

、排除體內(nèi)毒素、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效
，味道芬芳
，有助驅(qū)除心煩氣躁。

金銀花：可治療習慣性便秘用金銀花

、大黃，按照3∶1的用量
，一并泡茶飲用
，并以適量的蜂蜜調(diào)味。有清熱解毒
、潤腸通便
、瘦小腹的功效
。

茉莉：可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象

，對慢性胃病
、月經(jīng)失調(diào)也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果
。

辛夷花：排毒養(yǎng)顏

，消暑止咳
，降壓減肥
。

馬鞭草：有強化肝臟的代謝功能，并具有松弛神經(jīng)

、幫助消化以及改善腹氣的功效
，可以治偏頭疼，還有的瘦身功效
。注意孕婦禁止食用
。

紫玫瑰：幫助加快新陳代謝

，排毒通便
，纖體瘦身，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
，最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的女性
。

洛神花：可解毒、利尿

、去浮腫
、促進膽汁分泌來分解體內(nèi)多余的脂肪
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？蒲腥藛T還發(fā)現(xiàn)，飲用時加上玫瑰花
，95%的人體重下降了1到3公斤
。口感是酸的
，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮
，冷熱飲用都很好。

檸檬片：可利尿

，調(diào)節(jié)血管通透性
，適合浮腫虛胖的女性。

決明子：促進胃腸蠕動

，清除體內(nèi)宿便
，降低血脂血壓，通便減肥效果好
。

陳皮：可以幫助消化

，排除胃氣，還可以減少腹部脂肪堆積
。許多中醫(yī)的減肥配方都選擇它。陳皮性溫和
，與決明子
、荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好。

甜菊葉：天然甜味劑

，是瘦身的良伴
，幾乎沒有卡路里
，最適合想吃甜又怕胖的你
。主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當甜味劑
。

荷葉：自古以來瘦身的良藥

，可以清火、利尿
、清脂、通便
。

薄荷：好處多多

，對肥胖、糖尿病等都有好處
，當然還能清新口氣
，去油膩
。薄荷干濕都能用
。

甘草：可以抑制膽固醇，還能增強免疫力

，抑制炎癥
，但會使血壓升高，不適合高血壓的人
。

茴香：可以利尿發(fā)汗

，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖
。這個不是我們平常吃的茴香餃子中的那個茴香
，是多年生草本植物"甜茴香",喝的是它的種子。

菩提：菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人

，喝起來順口且味道會殘留在舌尖，可利尿
，分解脂肪
，有助于排出體內(nèi)廢物，是減肥的有效食品
，并具鎮(zhèn)定神經(jīng)
、安眠的效果
。喝時加一些蜂蜜
，會更加可口。

迷迭香：促進血液循環(huán)

，降低膽固醇
，抑制肥胖，它的功效很多
，是一種味道很好的花草茶。

千日紅：是花草茶中非常特別的品種

，若選用上佳品種
，沖泡時可以看到花慢慢地打開，如水中開花一般
。功效方面
，可護膚養(yǎng)顏
，亦有利尿的功效
。

玉蝴蝶：鮮為人知的玉蝴蝶花茶，可清肺熱

、利咽喉
、美白肌膚、降壓減肥
、促進機體新陳代謝
。

百合花：可清腸胃、排毒

、治療便秘
。和玫瑰花、檸檬
、馬鞭草一起泡效果更佳。

金盞花：金盞花可以清爽提神

、解熱祛火
、穩(wěn)定情緒，最適合經(jīng)常熬夜的肥胖族
。

苦?div id="m50uktp" class="box-center"> 。何犊?div id="m50uktp" class="box-center"> ，具有清熱解毒

、去除油脂、排便的功效
。

牡丹：可清熱

、涼血、活血清瘀
，適用于容易上火的女性。

桃花：女人之花

，能美容養(yǎng)顏
，又能調(diào)節(jié)經(jīng)血，還能減肥瘦身
，和玉蝴蝶一起泡飲
，減肥效果更好
。

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