腸胃不好的人可以把蜂蜜當(dāng)茶喝

腸胃不好的人可以把蜂蜜當(dāng)茶喝

近來熱播的韓劇中，老老少少不管出了什么事，就會(huì)一天八百遍地說，“快沖一杯蜂蜜水吧!”在我們身邊，也有些人，尤其是腸胃不好的人和慢性便秘的人，總喜歡把蜂蜜沖水當(dāng)茶喝。對(duì)此，上海交通大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)系主任蔡美琴表示：蜂蜜當(dāng)茶喝，挺好!

我們身邊有很多營(yíng)養(yǎng)品，蜂蜜因?yàn)榈脕硖菀?，反而讓人們忽略了它?strong >保健祛病作用。

蔡美琴在接受采訪時(shí)表示，從營(yíng)養(yǎng)成分來說，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，它們都可以不經(jīng)過消化作用而直接被人體吸收利用。長(zhǎng)期喝蜂蜜，不僅可以滋補(bǔ)身體、益壽延年，對(duì)一些疾病也有益處。

至于哪些人適合喝蜂蜜，蔡美琴表示，除了糖尿病病人應(yīng)盡量少喝、兒童要適量外，其他人都可以喝。

蔡美琴表示，成人每天可分次飲用100克左右的蜂蜜。如果沖水喝，一勺蜂蜜(約5-10克)可以沖成一杯蜂蜜水(約200-300克)，最好用60℃以下溫開水沖服，以免其營(yíng)養(yǎng)成分被破壞。蜂蜜宜在清晨、飯前1小時(shí)或飯后2小時(shí)食用。胃酸過多或胃、十二指腸潰瘍患者，飯前1個(gè)半小時(shí)飲用蜂蜜水，能抑制胃酸分泌，降低胃酸水平，有利于潰瘍的愈合。

胃不好可以喝蜂蜜水嗎 蜂蜜有養(yǎng)胃美顏的功效

蜂蜜具有抗菌性，有些是涂用蜂蜜與傷口處，防止傷口變壞，利用的就是蜂蜜具有抗菌性、蜂蜜具有弱酸性，可以調(diào)節(jié)胃里酸度，減少對(duì)胃黏膜的刺激、蜂蜜中的一些酶類物質(zhì)可以促進(jìn)消化，同時(shí)具有調(diào)節(jié)胃液的作用，使胃液分泌正常。
回答一：蜂蜜是潤(rùn)腸胃的，但是以下方法養(yǎng)胃會(huì)更好：

方法一：紅糖+蜂蜜+紅茶
紅茶可適量少點(diǎn)，蜂蜜和紅糖可以根據(jù)個(gè)人愛好適量。先用開水沖泡出茶葉水后，加入紅糖和蜂蜜即成。這個(gè)主要功效是養(yǎng)胃，暖胃，和中。
方法二：牛奶+花生+蜂蜜
比例可以隨意搭配，根據(jù)個(gè)人愛好。因?yàn)榛ㄉ胁伙柡椭舅岷吐蚜字?，可以補(bǔ)虛；牛奶有豐富的蛋白質(zhì)；蜂蜜補(bǔ)中益氣。
回答二：蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一，蜂蜜無論是選擇內(nèi)服或外用都能有效改善營(yíng)養(yǎng)狀況，促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細(xì)膩，并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養(yǎng)顏美容作用。
1. 可以直接食用：蜂蜜有很強(qiáng)的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，溫開水沖服，就可增強(qiáng)體質(zhì)，滋容養(yǎng)顏。
2. 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等直接作用于表皮和真皮，為細(xì)胞提供養(yǎng)分，促使它們分裂、生長(zhǎng)。

本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/44159.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 紅茶質(zhì)量辨別

下一篇: 信陽(yáng)浉河區(qū)積極推進(jìn)夏茶生產(chǎn)