幾款辦公室常備養(yǎng)生茶

菊花枸杞茶

枸杞茶

枸杞子含有豐富的豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零食來吃，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效，對眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問題也有很大的緩解。

決明子茶

決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用。同時，決明子也有排毒的功效，據(jù)說也是一種減肥圣品。便秘的人在晚餐飯后飲用，對治療便秘很有效果。除此之外，決明子還有除濕的功效。茶味偏酸，不過味道還是挺不錯的。

玫瑰花紅茶

玫瑰花有消除疲勞，保護肝臟的功效，肝臟和眼睛息息相關(guān)，所以要保護眼睛首先要護肝。此外，玫瑰花茶還有美容養(yǎng)顏，調(diào)理血氣的功效。

玫瑰花紅茶

綠茶

綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。茶葉中含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、緩解眼睛疲勞、預(yù)防夜盲癥的作用，使大腦更敏捷。

茉莉花茶

茉莉花甘甜芬芳，具有疏肝理氣，祛燥補水，清熱解毒的功效。平時眼睛干涸、身體上火的女性最適合喝茉莉花茶了。只要將茉莉花、白砂糖用開水沖服，去渣飲用即可。

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