苦蕎茶什么時候喝最養(yǎng)生
，苦蕎是在中國有著悠久歷史的茶飲食材，苦蕎茶不僅僅是很多人作為養(yǎng)生的飲品，也是當今很多長期在辦公室工作的女性們一種消遣的養(yǎng)生茶，下面小編來為朋友們介紹下苦蕎茶對夏季解暑等有著怎樣的作用，苦蕎茶什么時候喝最養(yǎng)生。氣象學將日最高氣溫大于或等于35攝氏度定義為“高溫日”,連續(xù)5天以上“高溫日”稱作“持續(xù)高溫”.氣溫過高，人的胃腸功能因受暑熱刺激
，其功能就會相對減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、胸脘郁悶、食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。天氣熱，盡量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動;穿淺色或素色的服裝
，帶遮陽帽、草帽或打遮陽傘;多喝水，特別是鹽開水最重要的是在飲食上加以調(diào)節(jié)，喝些綠豆湯
，用蓮子、薄荷、荷葉與粳米、冰糖煮粥等等。另外有關(guān)專家也建議夏季多吃些苦蕎，苦蕎不僅是一種糧食，更是一種能夠清熱祛火的健康美食。《本草綱目》記載：苦蕎麥性味苦
、平寒，能益氣力、續(xù)精神、利耳目，有降氣、寬腸、健胃作用。雁門苦蕎有清血下火的作用，被當?shù)乩习傩辗Q為“土四環(huán)素”.用苦蕎做出來的苦蕎涼面或者苦蕎涼粉
，不僅清涼爽口苦蕎茶什么時候喝最養(yǎng)生
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