6種花草茶去油解膩

花草入茶好養(yǎng)生

在《本草綱目》、《神農(nóng)本草經(jīng)》等中醫(yī)藥專著中，都有對(duì)各種花草功效的詳細(xì)闡述;無(wú)獨(dú)有偶，西方芳香藥草的歷史亦可追溯到5000年前的兩河流域古文明時(shí)期，蘇美爾人已懂得利用百里香及茴香來(lái)治病、埃及人曾用芳香花草治病和美容。

因?yàn)榛ú莺刑烊坏南銡夂拓S富的維生素，可擷取其植物的根、花、葉等部位并用熱開(kāi)水沖泡，就可以砌出一壺不含咖啡因和人造色素，但卻感受到自然香氣和繽紛顏色的天然飲品。對(duì)忙碌的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，這賞心悅目又帶有養(yǎng)生觀念的華草茶，真的是最棒的生活方式。

過(guò)年容易食用的大魚(yú)大肉也可以透過(guò)花草茶，達(dá)到去油解膩的效果。

各種花草的功效

每種花草都具有不同的保健功效，每種成分亦含有其獨(dú)特的作用;了解每種花草的功效后，就可以更準(zhǔn)確的飲用并達(dá)到保健的作用。

茉莉花：可緩解胸腹脹痛，里急后重等癥狀，是止痛之食療佳品。

辛夷花：可宣通鼻竅，改善過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎等鼻塞癥狀。

小茴香：可散寒止痛，對(duì)于腹痛腹脹、食慾不振有改善效果。

紫蘇：可解表發(fā)汗、行氣寬中，改善感冒癥狀和胸悶嘔吐。

薄荷葉：可清利頭目，改善頭痛、眼睛脹痛等癥狀。

決明子：促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，清除體內(nèi)宿便，此外，可改善高血壓及高血脂。

陳皮：可幫助消化并解除腸胃脹氣，改善咳嗽癥狀。

金銀花：具有清熱解暑的功效，也能改善感冒咽喉腫痛或面皰痤瘡等癥狀。

玫瑰花：有疏肝、行氣、止痛等作用，臨床上可以緩解抽筋、痛經(jīng)等癥狀。

紅藍(lán)花：具活血通經(jīng)的功效，并可以預(yù)防手腳冰冷。

百合：可以養(yǎng)陰潤(rùn)燥，對(duì)冬季干癢癥狀具止癢效果。

菊花：有清甘明目的效果，可改善眼睛紅赤、眼睛干癢等癥狀。

花草飲品大公開(kāi)

針對(duì)冬春季常見(jiàn)的干癢問(wèn)題和過(guò)年最需要的清爽飲品，健康專家提供6道以花草入藥的茶飲，搭配輔助讓健康滿點(diǎn)：

第1道.柔筋玫瑰花茶

●材料：玫瑰花3朵、芍藥2錢(碎)、炙甘草2錢(碎)。

●作法：

材料先以500c.c.的滾水浸泡。靜置約10分鐘后，即可飲用。

● 適用對(duì)象：中老年人

● 功效：對(duì)冬季好發(fā)的夜間抽筋問(wèn)題，具有「緩急止

第2道.美麗佳人湯

●材料：桂枝1錢、黃耆2錢(碎)、紅棗3顆(剪開(kāi))、當(dāng)歸1錢(碎)。

●作法：

材料先以500 c.c.的滾水浸泡。

靜置約10分鐘后，即可飲用。

● 適用對(duì)象：平常比較怕冷、冬季容易手腳冰冷、有經(jīng)痛的女性患者。

● 功效：具有「溫經(jīng)散寒」的作用。痛」的功用。

第3道.美顏潤(rùn)肌茶

●材料：百合1錢、當(dāng)歸1錢(碎)、防風(fēng)1錢(碎)、炙甘草1錢(碎)。

●作法：

材料先以500 c.c.的滾水浸泡。

靜置約10分鐘后，即可飲用。

●適用對(duì)象：冬季好發(fā)皮膚干燥搔癢脫屑的人。

●功效：具有「養(yǎng)陰?kù)铒L(fēng)潤(rùn)燥」的

第4道.紫蘇茶

●材料：紫蘇2錢(布包)、生甘草2錢(碎)。

●作法：

材料先以500 c.c.的滾水浸泡。

靜置約10分鐘后，即可飲用。

●適用對(duì)象：海鮮魚(yú)蟹過(guò)度食用者。

●功效：具有緩和魚(yú)蟹毒性、抑菌的功效。功效。

第5道.茉莉花茶

●材料：茉莉花、石菖蒲各2錢 青茶(茶葉)3錢。

●作法：

材料先以500 c.c.的滾水浸泡。

靜置約10分鐘后，即可飲用。

●適用對(duì)象：油膩年菜或飲料啤酒過(guò)度食用者。

●功效：具行氣解郁、化

第6道.山楂陳麥飲

●材料：山楂1錢 陳皮1錢 麥芽3錢 紅糖適量。

●作法：

材料先以500 c.c.的滾水浸泡。

靜置約10分鐘后，即可飲用。

●適用對(duì)象：消化不良、腹脹反胃者。

●功效：具促進(jìn)腸胃通能、解油膩的功效。濕和胃的功效。

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