濃茶的秘密：經(jīng)常喝濃茶到底好不好,

來源：一道茶網(wǎng)

每逢春節(jié)過后，尤其在這個容易犯春困的時候，很多人都會選擇每天喝幾杯濃茶。他們以為在工作疲憊精神困頓的時候，來一杯濃茶提振一下精神，可以做好一天的工作，而且重要的是喝茶又可以順便減減肥甩甩脂肪。但其實一咕嚕咕嚕地喝下了一杯濃茶，這樣真有用?真的對身體好嗎?

其實茶葉中含有咖啡堿，咖啡堿會令整個中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生強烈的興奮作用，讓大腦處于興奮狀態(tài)，所以喝茶的確能夠令人精神振奮。而且一定濃度的濃茶在強心利尿、醒酒消食、潤肺化痰、清熱解毒的功效比較明顯。

但是凡事有好有壞，經(jīng)常飲用濃茶也有很大的壞處。因為咖啡堿的刺激作用會令心跳過快，血流加速，呼吸加快，容易導致心律不齊或心動過速。所以常飲濃茶就會吸收過多的咖啡堿，同時咖啡堿會抑制十二指腸對鈣的吸收，時間長了就會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。

而茶多酚有極強的清除有害自由基的作用，阻止脂質(zhì)過氧化的作用;誘導人體內(nèi)代謝酶的活性增高，可以增強消化道的蠕動，因而也就有助于食物的消化，也就可以消脂減肥了。茶葉中的茶多酚對腸胃黏膜具有較強的收斂性，濃茶中的茶多酚含量高，收斂性就更強，會減緩胃的收縮和腸道的蠕動，因而影響到食物的消化和吸收，容易引起大便干結(jié)甚至便秘。

特別值得注意的是女性們，因為濃茶也會不利于鐵的吸收，可能導致貧血。所以女性在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期等期間應該盡量少喝濃茶。常飲濃茶還會使哺乳期間的婦女乳腺分泌受到抑制，使乳汁大大減少，影響母乳對嬰兒的喂養(yǎng)。

盡管濃茶有提神醒腦、消脂減肥的功效，不過平時我們也還是應該適量飲用濃茶，根據(jù)自己的具體情況科學飲茶，才能更好地發(fā)揮茶葉的養(yǎng)生效果。

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