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      瘦身減肥茶(三)

      小小茶農(nóng) 2023-11-24 04:33:47

      玫瑰花茶

      多功能的玫瑰花

      ,可以沖浸酒。多喝可以保護(hù)胃。

      原料:玫瑰花5克。

      做法:溫開水沖泡。

      功效:活血散淤

      、治肝胃氣痛

      菊花茶

      清火

      、減肥最方便的飲品

      原料:幾朵干菊花

      做法:直接以熱水沖泡。

      功效:清暑退熱解毒

      、消脂肪
      、降血壓。

      陳皮茶

      如果一不小心吃得太多油膩

      ,沒關(guān)系
      ,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧

      原料:陳皮4克

      做法:沸水沖泡。

      功效:理氣調(diào)中

      、疏肝健脾
      、導(dǎo)滯消積。

      山楂茶

      山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合

      原料:山楂10克

      做法:用水煎煮。

      功效:能消除油脂

      、幫助排泄體內(nèi)廢物
      ,散淤化痰。

      酸溜根茶

      絕對(duì)的減肥好飲品

      。飯後煮上一杯
      ,既達(dá)到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道

      原料:山楂10克

      、薺菜花10克、玉米須10克
      、茶樹根10克
      、糖少許。

      做法:以上各味碾成粗末

      ,煎湯取汁

      功效:利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者

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