什么泡茶喝對肝有好處?綠茶中含有豐富的茶多酚
，這種物質(zhì)可以幫助肝臟排毒，減輕肝臟負擔，同時還能促進肝細胞再生，修復受損肝細胞今日求助
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春季天干物燥
一不小心就容易上火
朋友建議平時可以喝些菊花茶
可菊花的種類那么多
到底應(yīng)該怎么選呢
別擔心
小圈這就帶你去了解一下~
詹志來
中國中醫(yī)科學院
中藥資源中心 研究員
如何選擇適合自己的菊花
一、看顏色：
1
2
二、看形態(tài)
1
2、開放的菊花：苦味偏淡
注意：脾胃虛寒、怕冷
野菊花和菊花哪個泡水更好？
野菊花和菊花
作為日常沖泡，一般建議用菊花
枸杞菊花茶
原料：
菊花3朵~5朵、枸杞10粒左右
沖泡方法：
取菊花3朵~5朵
功效：
枸杞可滋肝陰
注意：
菊花微寒，用量可以酌情調(diào)整
來源： CCTV生活圈
肝臟是人體內(nèi)臟里最大的器官
，對人體健康有著至關(guān)重要的作用，如果肝臟出現(xiàn)問題，體內(nèi)毒素就不能正常排出，時間久了可能引發(fā)多種疾病可以喝茶，但在要適時
、適當?shù)暮取?/p>茶水中的膳食纖維
，茶多酚含量豐富，能有效促進機體新陳代謝，減少脂肪肝的形成，還能提高肝組織中肝脂酶的活性。 肝不好的人選對茶種茶的類型，適當飲用，不僅不傷肝還有養(yǎng)肝作用。1
、枸杞茶：養(yǎng)肝明目枸杞有養(yǎng)肝明目
、補腎益精等作用，對于腎陰虧損、肝氣不足引起的四肢無力、臉色黃、頭暈、頭暈等有一定的輔助功效。
2、白菊花茶：養(yǎng)肝護肝
白菊花茶具有平肝明目
、養(yǎng)肝護肝、疏散風熱等功效，對于外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，肝不好平時喝這個茶有助于養(yǎng)肝、平肝
3
苦丁茶能保肝護肝，有清熱利肝等作用
4
金銀花具有清肝明目、平肝涼血
擴展資料：
肝不好的人喝茶應(yīng)注意：
1
肝不好的人容易出現(xiàn)口渴的現(xiàn)象
2
、不要喝隔夜的茶因為茶葉中含有維生素C及維生素P（維生素P又稱為綜合維生素C
，屬于水溶性維生素），如放置時間過久會被氧化，其中的單檸檬酸被氧化后會成為刺激性較強的氧化物，服用后對肝臟功能不利有損肝臟健康。3
、不要在入睡前喝茶茶葉中之生物堿及咖啡因可使精神興奮
，影響入睡及失眠。肝病患者本身之自主神經(jīng)功能失調(diào)，經(jīng)常會失眠，夜里也容易醒，如果再加上濃茶之刺激，會使肝病的癥狀加重。4、茶后不立刻吃飯
肝病病人在喝茶時要注意適時和適量
參考資料：茶-百度百科
茶對人體有益
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