喝什么茶生津止渴滋陰潤燥

喝什么茶生津止渴滋陰潤燥

喝什么茶生津止渴滋陰潤燥，這些都是不對的。喝茶要根據(jù)自己的體質來喝，不能盲目的喝，否則會適得其反。下面我們就來看看哪些人不適合喝茶吧。一、胃寒的人：胃寒的人喝茶容易引起腹瀉，所以胃寒的人最好不要喝茶。二、孕婦：孕婦喝茶會影響胎兒的發(fā)育，所以孕婦最好不要喝茶。三、患有高血血壓的人：茶葉中含有咖啡因，這種物質會使血壓升高，所以高血壓患者最好不要喝茶。

夏天清肺潤燥喝什么茶好

　　到了夏天，流汗流得多經(jīng)常會讓人覺得燥熱，那么夏天清肺潤燥應該喝什么茶呢，下面我為大家介紹10款清肺潤燥茶，歡迎大家閱讀。

　　夏天清肺潤燥喝什么茶好 　　1、蜂蜜柚子茶

　　柚子富含維生素C，能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成飲品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，并有補中潤燥，潤肺補虛的作用。

　　2、蘿卜茶

　　此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。白蘿卜100克、茶葉5克。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。

　　3、蘇葉杏仁茶

　　紫蘇葉9g，杏仁6g，桑葉6g，炙甘草3g，生姜1片，大棗2枚，冷水浸泡半個小時后熬煮，水開后文火煎煮15分鐘即可，不宜久煎。紫蘇葉辛溫不燥，寬胸理氣;杏仁宣肺止咳，潤腸通便;桑葉清泄肺熱，涼潤肺燥;炙甘草潤肺化痰止咳;生姜大棗調(diào)和營衛(wèi)，滋脾行津。

　　4、麥冬生地茶

　　麥冬15g，生地黃9g，玉竹6g，甘草3g，大棗1枚，冷水浸泡半個小時后熬煮，水開后文火煎煮20分鐘即可飲用。麥冬養(yǎng)陰潤肺，益胃生津，清心除煩;生地黃養(yǎng)陰清熱，生津止渴;玉竹益胃生津，潤肺止渴;甘草、大棗潤肺利咽，益氣養(yǎng)胃。

　　5、百合冬花飲

　　百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖適量。將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時后，先大火后小火煎煮兩次，每次20分鐘。兩汁合并后加入冰糖。適合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。

　　6、羅漢果茶

　　用羅漢果1個，加入開水沖泡就可以了。泡前，先在羅漢果的'兩頭各鉆一小眼兒，這樣可以使果內(nèi)的營養(yǎng)成分和水溶解。這道茶有清肺利咽、潤腸通便的作用，最適合那些女教師飲用，即養(yǎng)顏又利咽。平時火氣大、眼睛又不好的人也可飲用。

　　7、銀耳茶

　　此茶有滋陰降火、潤肺止咳的功效，適用于陰虛咳嗽。銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

　　8、桂花茶

　　此茶適用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。桂花3克、紅茶1克或綠茶3克。用沸水適量沖泡，蓋燜10分鐘后便可隨時飲用。

　　9、沙參大棗茶

　　沙參，別名南沙參、泡參、泡沙參，為桔?？粕硡僦参锼娜~沙參、杏葉沙參或其同屬植物，以根入藥。清熱養(yǎng)陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。此茶有養(yǎng)陰生津之功。取沙參15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。

　　10、橘紅茶

　　橘紅3克，綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用，有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之癥。此茶以橘紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

喝什么茶生津止渴

　　炎炎夏日，往往讓人感到口干舌燥，這個時節(jié)飲食應以清淡利口為主，這樣對補充津液有好處，那么你知道喝什么茶生津止渴嗎?下面一起去了解一下吧。

　　茶生津止渴的茶飲 　　1、草莓清熱茶

　　功效:清新酸甜,去膩,生津解渴,草莓營養(yǎng)價值高,味酸甘,具有清暑解熱,生津止渴、利尿止瀉、利咽止咳的功效,還可以幫助消化,鞏固齒齦,清新口氣;綠茶具有生津止渴、緩解疲勞、消食去膩的功效。

　　材料:鮮草莓6枚,綠茶3克。

　　做法:將鮮草莓去蒂,用淡鹽水清洗干凈,切成小塊。將草莓塊放入鍋中,倒入600毫升清水,大火燒沸后改小火煮3分鐘,濾出湯汁。將綠茶放入杯中,用煮草莓的湯水沖泡,待溫熱后即可飲用。

　　2、西瓜皮茅根茶

　　功效:涼血利尿,解暑熱,西瓜皮具有利尿清熱的功效,可以治療暑熱煩渴,水腫、中暑等癥,鮮茅根性寒,可以涼血益血、清熱降壓。

　　材料:鮮西瓜皮150克,鮮茅根15克。

　　做法:鮮西瓜皮去除外皮及紅色果肉后,搗碎;鮮茅根洗凈,切碎。將上述材料一起放入杯中,倒入沸水,蓋蓋子悶泡5~10分鐘后即可飲用。

　　3、蘋果蜜桃茶

　　功效:潤肺化燥,生津清熱去火、潤肺化燥、生津止渴。

　　材料:蘋果塊、水蜜桃塊各25克,鮮檸檬1片,紅茶1包,蜂蜜適量。

　　做法:將水果塊放入茶壺中,再放入檸檬片,紅茶包,倒入沸水,蓋蓋子悶泡8分鐘左右,待茶水溫熱后調(diào)入蜂蜜即可飲用。

　　4、摩洛哥薄荷茶

　　功效:清熱解暑,薄荷葉口感清涼,氣味清新,克緩解感冒頭痛,開胃助消化,綠茶氣味清香,可去膩消食,緩解疲勞。

　　材料:薄荷葉鮮品、綠茶各10克,白糖適量。

　　做法:將綠茶放入茶壺中,倒入85度左右的水,泡約1分鐘后把水倒掉留綠茶。將薄荷葉洗凈,放入綠茶杯中,撒上白糖,倒入沸水,蓋蓋子悶泡3-5分鐘后克倒出飲用。

　　5、銀菊茶

　　功效:此茶具有清涼解暑、清熱解毒之功效;在補充水分、防暑清熱的基礎上,適應于咽喉易腫痛、長痘生癤者。

　　材料:金銀花、菊花、茵陳各3克,生甘草2克

　　做法:沸水泡開各藥材即可。

　　6、菊參枸杞茶

　　功效:有生津止渴、益氣補陰的作用;在補充水分、益氣養(yǎng)陰、防暑解渴的基礎上,適應于口干咽干、氣短乏力者好。

　　材料:菊花3克,枸杞子5克,花旗參3克

　　做法:沸水沖泡,要徹底把各藥材泡開,尤其是花旗參,不然此茶的藥力會降低,代茶飲用。

　　喝茶禁忌 　　1、空腹時

　　因為茶葉中含有咖啡因等生物堿,空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多,從而會使某些人產(chǎn)生亢進的癥狀,如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出現(xiàn)上述癥狀。這些就是叫做醉茶,醉茶很好解決,嚼點口香糖,喝點糖茶就好了。這是因為過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜,從而導致病情加重,有的還會引起消化不良或便秘。

　　2、喝醉時

　　茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用,醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔。對心腎功能較差的人來說,酒后尤其不能飲大量的濃茶;可采用進食大量水果或小口飲醋等方法,以加快人體的新陳代謝速度,使酒醉緩解。

　　3、睡覺前

　　茶中的茶堿等物質,被人體吸收后,對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用,飲茶會使精神興奮,影響睡眠,甚至導致失眠,尤其是新采的綠茶,作用更明顯。并且茶有利尿作用,睡前飲茶還容易夜間尿頻,影響睡眠質量。

　　4、服藥期

　　有些患慢性病的人需要長期服藥,很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮(zhèn)靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶堿可降低一些藥物的鎮(zhèn)痛作用,因此,服用鎮(zhèn)痛藥物時也不宜喝茶。

　　喝茶注意事項 　　1、發(fā)燒忌喝茶

　　茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。

　　2、肝臟病人忌飲茶

　　茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織。

　　3、神經(jīng)衰弱慎飲茶

　　茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用，神經(jīng)衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午后飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡。

　　4、孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶

　　茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。

　　5、婦女哺乳期不宜飲濃茶

　　哺乳期飲濃茶，過多的咖啡堿會進入乳汁，小孩吸乳后會間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。

　　6、潰瘍病患者慎飲茶

　　茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，常飲濃茶會促使病情惡化。但對輕微患者，可以在服藥2小時后飲些淡茶，加糖紅茶、加奶紅茶有助于消炎和胃粘膜的保護，對潰瘍也有一定的作用。飲茶也可以阻斷體內(nèi)的亞硝基化合物的合成，防止癌前突變。

　　喝茶雖可以養(yǎng)生，但是喝的不對，反而會傷害了身體，尤其是上面這些特殊人群，以及下文盤點的這些特殊情況，在這些時候喝茶，會要了健康哦!

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　　7、營養(yǎng)不良忌飲茶

　　茶葉有分解脂肪的功能，營養(yǎng)不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養(yǎng)更加不良。

　　8、醉酒慎飲茶

　　茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔。

　　飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對心腎生病或功能較差的人來說，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶;對身體健康的人來說，可以飲少量的濃茶，待清醒后，可采用進食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。

　　9、慎用茶水服藥

　　藥物的種類繁多，性質各異，能否用茶水服藥，不能一概而論。

　　茶葉中的鞣質、茶堿，可以和某些藥物發(fā)生化學變化，因而，在服用催眠，鎮(zhèn)靜等藥物和服用含鐵補血藥、酶制劑藥，含蛋白質等藥物時，因茶多酚易與鐵劑發(fā)生作用而產(chǎn)生沉淀，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。

　　有些中草藥如麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲，一般認為，服藥2小時內(nèi)不宜飲茶。

　　而服用某些維生素類的藥物時，茶水對藥效毫無影響，因為茶葉中的茶多酚可以促進維生素C在人體內(nèi)的積累和吸收，同時，茶葉本身含有多種維生素，茶葉本身也有興奮、利尿、降血脂、降血糖等功效，對人體可增進藥效，恢復健康也是有利的。另外，在民間常認為服用參茸之類的補藥時，也不宜喝茶，也有一定的道理。

日照綠茶的功效與作用

日照綠茶的功效與作用

日照綠茶的功效與作用，日照綠茶被稱為中國綠茶新貴，日照綠茶營養(yǎng)豐富，礦物質和維生素含量都特別高，但是很多人不知道其有什么功效，現(xiàn)在分享日照綠茶的功效與作用。

日照綠茶的功效與作用1 1、日照綠茶擁有堅齒明目標效用，茶中含有富厚的氟，能防備蛀牙產(chǎn)生;茶能克制鈣質的淘汰，起著掩護牙齒的作用，多飲綠茶有助于掩護眼睛，對于白內(nèi)障、夜盲癥有肯定的防備結果。

2、日照綠茶擁有生津止渴的效用，茶葉中的碳水化合物可以或許資助生津解暑，潤澤口腔，幫你緩解干渴狀態(tài)，尤為是時常處在空調(diào)情況下的人們，多品茗有益處。

3、日照綠茶擁有清熱解毒的作用，由于茶葉中的多酚類可以吸附重金屬物資，可以資助肅清體內(nèi)毒素，可以或許減輕水以及食品中的重金屬迫害。

4、日照綠茶擁有去膩消食的作用，茶葉中的維他命群類可以增進代謝、增進消化。飲茶有助于消化，喝濃茶有助于將過剩脂肪排擠體外。

5、日照綠茶擁有除煙醒酒的作用，干茶自身就有吸附異味的作用，飲茶越發(fā)有益處，可以資助中以及體內(nèi)的毒素，同時也可以或許緩解酒精對于肝臟的侵害。

1、綠茶抗衰老、淡化色斑

綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。

SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。而木易春綠茶經(jīng)茶葉研究所化驗分析其所含的兒茶素比同類產(chǎn)品要高13.7%，因此經(jīng)常飲用木易春綠茶可以延緩衰老、保持皮膚彈性。長喝綠茶綠茶的人比從不喝茶的人看起來要年輕好幾歲。

科學研究已經(jīng)證明，美容祛斑與抗氧化有很大的關系。人的肌體內(nèi)在不斷產(chǎn)生和消除氧自由基，當體內(nèi)抗氧化能力下降時，就會有過多的自由基形成。健康年輕的皮膚可以調(diào)節(jié)皮膚自由基的產(chǎn)生，消除多余的自由基，使皮膚中的自由基達到平衡。隨著年齡的增長或體質的改變，皮膚內(nèi)清除氧自由基的酶活性下降，抗氧化劑含量降低，皮膚內(nèi)的自由基就會失去平衡。

多余的自由基可以使支撐真皮層的膠原蛋白和彈性蛋白分解，造成兩種蛋白的退化，使皮膚失去張力和彈性，從而產(chǎn)生皺紋。自由基氧化皮膚內(nèi)的不飽和脂肪酸，形成類脂褐色素積聚在皮膚下，就會在皮膚外觀產(chǎn)生曬斑、黃褐斑、老年斑等。自由基還會造成皮下血液微循環(huán)不暢，皮膚細胞營養(yǎng)供給障礙，面部肌膚干澀暗淡。

因此，只有向肌體不斷提供能夠消除自由基的`抗氧化劑，使體內(nèi)有足夠的抗氧化能力，以促使形成褐斑的脂褐質氧化分解，提高溶酶體酶的活力，加速黑色素的降解，方能達到以內(nèi)養(yǎng)外、消除色斑的目的。

2、綠茶抗菌

研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備清理腸道的功能。而木易春綠茶所含的兒茶素高于同類產(chǎn)品的13.7%，故抑制細菌效果更佳。

3、綠茶降血脂

科學家作的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油脂之量8，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率。綠茶中含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。所以更適合中老年人飲用。

日照綠茶的功效與作用2 日照綠茶

日照綠茶葉片較厚，湯色明亮，口感鮮爽，耐沖泡，有濃郁的板粟香、豌豆鮮味。茶芽肥壯，條索卷曲，緊結勻齊，干茶色澤墨綠，湯色黃綠明亮、栗香濃郁、回味甘醇，香氣高、耐沖泡。常因日照綠茶能起到降血脂、降血壓、提神養(yǎng)胃、延年益壽的功效，其次還有防癌防輻射，電腦一族常飲有益處。那么日照綠茶應該怎么沖泡呢?

日照綠茶的沖泡方法

一、器具：簿瓷壺一把，公道杯一只，淺口小杯五只。

二、選茶：清明前、谷雨前綠茶最為適宜。

三、沖泡步驟：

1、將沸水注入茶壺、公道杯。

2、將公道杯內(nèi)的沸水注入小瓷杯內(nèi)，再將沸水注入公道杯，降溫備用。

3、倒掉瓷壺內(nèi)的沸水，置茶入壺。

4、第一泡茶，將公道杯的溫水注入壺內(nèi)至滿;倒掉小瓷杯內(nèi)的溫杯水，將沸水注入公道杯降溫備用。

5、提壺出茶，均勻分置于五小杯內(nèi)，請客品茶。

6、第二泡茶將公道杯的溫水注入壺內(nèi)續(xù)水，收取客人飲用杯，加水、溫杯、倒掉、然后提壺出茶，均勻分置于五小杯內(nèi)，請客品茶。

四、投茶量：瓷壺容量的1/5，多、少、濃、淡，可按客人喜好而增減。

五、水溫、沸水溫至80度至85度。

六、浸泡時間，第一泡一分鐘，第二泡一分半鐘(綠茶一般沖兩泡)。

日照綠茶的功效與作用

1、保護眼睛

平時人們沖泡飲用日照綠茶，能吸收豐富的葉黃素和維生素a這些物質不單能促進眼部發(fā)育，還能提高視神經(jīng)功能，為防止視網(wǎng)膜變性，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的視力下降，還有中老年人群經(jīng)常出現(xiàn)的白內(nèi)障和夜盲癥，都有明顯預防和緩解作用。

2、保護牙齒

保護牙齒也是日照綠茶的重要功效之一，因為日照綠茶中微量元素氟的含量特別高，這種物質被人體吸收以后，能在人體牙齒表面形成堅硬的保護膜，可以防止腐蝕性物質對人類牙齒產(chǎn)生傷害，另外人們飲用日照綠茶還能吸收豐富的微量元素鈣，這種物質對促進牙齒發(fā)育也有一定好處。

3、生津止渴

日照綠茶含有天然揮發(fā)油和一些芳香類物質，平時人們沖泡飲用以后，可以促進口腔中唾液分泌，而且它能生津止渴滋陰潤燥，平時人們出現(xiàn)不干舌燥或者陰虛火旺的癥狀時，都能多喝一些日照綠茶，它對癥狀緩解大有好處。

日照綠茶的飲用禁忌

肝功能不全的人群簡直喝日照綠茶，不然它吸收咖啡堿以后會影響肝臟代謝功能，會讓肝病高發(fā)，嚴重時會造成肝損傷。處于哺乳期的女性也僅只喝日照綠茶，不然日照綠茶中的咖啡堿會隨乳汁一起被嬰兒吸收，容易讓胎兒產(chǎn)生興奮并出現(xiàn)少眠啼哭的不良癥狀。

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