普洱茶對脂肪肝有效果嗎百度百科,普洱茶對脂肪肝有好處嗎

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普洱茶對脂肪肝有效果嗎百度百科答：有效果，但不是特別明顯。主要是因?yàn)槠斩鑼儆诤蟀l(fā)酵茶，茶多酚含量高，對脂肪肝的作用比較緩慢，所以不能立竿見影。但是長長期喝，可以降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化。另外，普洱茶還有一定的減肥功效，對于肥胖的人來說，喝普洱茶是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。但是，如果你想通過喝茶來減肥，那么就要注意了，因?yàn)槠斩枋且环N刺激性很強(qiáng)的茶，所以喝多了會導(dǎo)致腸胃不適，甚至引起腹瀉。

一：普洱茶對脂肪肝有效果嗎百度百科

可以：
普洱，很早就被譽(yù)為茶中減肥之冠。每餐后一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解。
許多醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，持續(xù)以恒的喝普洱茶能降低血脂盡30%（當(dāng)然視個(gè)體而不同).
普洱茶與脂肪的代謝有很深的關(guān)連。根據(jù)研究資料顯示，因?yàn)樗?jīng)過獨(dú)特的發(fā)酵過程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，這對脂肪分解具有效用。
麴菌后發(fā)酵普洱茶可抑制體重增加，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。
另附普洱茶瘦身的飲用方法：
1.想保持身材、維持體重：每日沖泡普洱茶來代替一切飲料，以茶代湯、以茶代水，禁喝其他飲品與其他餐點(diǎn)，皆正常食用。
2.想減肥用：除了上述要做到之外，另外沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，這個(gè)方法可以快速減重。
3.如遇交際應(yīng)酬、及其他飯局，若不想讓熱量吸收太多：應(yīng)於餐中配喝普洱茶，若在外不便請放飯局結(jié)束后盡快飲用，最好不超過二個(gè)小時(shí)，愈早愈有效；若是於茶樓飲茶，則最好點(diǎn)用普洱茶為佳。
養(yǎng)生茶
需要持之以恒
不是一兩天能見效果的
要堅(jiān)持
時(shí)間長了你就能感受到變化了
但是是以保健為主的
普洱茶清油脂很管用，自古到今都是刮油的好飲品，對脂肪肝有很好的效果

二：普洱茶對脂肪肝有效果嗎知乎

經(jīng)常有朋友問我，張大夫，得了脂肪肝，能夠通過喝茶來治療脂肪肝嗎？或者能夠通過喝茶來延緩和治愈脂肪肝嗎？

這種問題聽的太多了，我認(rèn)為非常有必要和大家一起探討一下這方面的問題。為此，我專門到醫(yī)學(xué)領(lǐng)域?qū)I(yè)數(shù)據(jù)庫查詢了這方面的知識，發(fā)現(xiàn)這方面的研究還是非常多的，如下圖，我們做了不少工作。

普洱茶的養(yǎng)生功效

　　普洱茶性溫和,耐貯藏,適于烹用或泡，,最關(guān)鍵的就是它具有諸多養(yǎng)生保健功效。下面就讓我為大家介紹普洱茶的十大養(yǎng)生功效，希望可以幫到大家，歡迎閱讀!

　　普洱茶的十大養(yǎng)生功效
　　1.醒酒、解煙毒

　　由于普洱茶中的茶多酚能促進(jìn)乙醇代謝，對肝臟有保護(hù)作用。使乙醇代謝能正常順利進(jìn)行;能增加血管收縮功能;茶堿具有利尿作用，能促使酒精快速排出體外，減少酒醉后的危害;還可以補(bǔ)充酒精水解所需的維生素C，興奮被酒精麻醉的大腦中樞。

　　有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)普洱茶對高脂飲食和酒精所引起的損傷有保護(hù)作用，對非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝的形成具有延緩和減緩的作用;此外，該研究還發(fā)現(xiàn)普洱熟茶可有效改善脂質(zhì)蓄積、胰島素抵抗及脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，從而達(dá)到預(yù)防脂肪肝的目的。

　　2.護(hù)理腸胃

　　在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的茶水在進(jìn)入人體腸胃之后，會形成一層膜，附著于胃的表層，對胃產(chǎn)生有益的保護(hù)。長期飲用普洱茶可以起到護(hù)胃、養(yǎng)胃的作用。普洱茶又有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能，飲之助于通便。

　　3.防齲齒

　　 飲茶 可以抑制口腔中齲齒菌分泌的一種酶，使得齲齒菌不能粘著在牙齒表面，同時(shí)茶葉中的茶多酚還有殺死齲齒菌;茶葉中的氟素可以起到使牙齒的琺瑯質(zhì)更加堅(jiān)固的作用，因而起到防齲的效果。

　　4.抗免疫衰老

　　普洱茶中含有多種抗氧化應(yīng)激物質(zhì)，如不同的多酚類物質(zhì)。這些物質(zhì)被證明有效對抗衰老的氧化應(yīng)激。同時(shí)普洱茶還含有多糖類物質(zhì)，這些物質(zhì)被證明能夠刺激體內(nèi)淋巴細(xì)胞的增值。此外，普洱茶中還有一些抗炎類物質(zhì)，如黃酮類、環(huán)烯醚萜類物質(zhì)，這些物質(zhì)被證明局域較強(qiáng)的抗炎作用，特別適合于老年潛伏性的炎癥。

　　5.養(yǎng)胃護(hù)胃

　　普洱茶中的熟茶，在渥堆過程中，茶葉中的茶多酚、兒茶素含量減少，特別是酯型兒茶素?fù)p失殆盡;茶多酚氧化、降解、縮合產(chǎn)物茶色素(主要是茶褐素)、沒食子酸、茶多糖含量增加。由于這些內(nèi)含物的變化，形成了熟普入口綿柔、醇厚，基本無澀感的品質(zhì)特點(diǎn)，并且茶性溫和，在適宜的濃度下，對腸胃不產(chǎn)生刺激作用，暖胃不傷胃。甘滑醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃后，能形成保護(hù)膜附著于胃的表層，因此，長期飲用融昌普洱熟茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。

　　6.美容減肥

　　普洱茶內(nèi)含的皂甙和維生素P高于其他茶類，對化油膩、降血脂、減肥有獨(dú)特的作用。因此在法國、西德、意大利、日本、香港、澳門等國家和地區(qū)，普洱茶有著減肥茶、瘦身茶、美容茶、益壽茶、窈窕茶、刮油茶的美稱。

　　7.防輻射

　　飲茶可減輕電腦輻射對電腦族的危害。生普洱茶保健功效據(jù)廣東中山大學(xué)何國藩等用普洱茶進(jìn)行的研究結(jié)果表明，飲用普洱茶湯可以解除由鈷60輻射引起的傷害。中國茶葉研究所與天津衛(wèi)生防疫站等單位合作，用茶葉多糖對小鼠皮下注射后照射60co，照射劑量為0.20～0.22C/kg(766～840)，結(jié)果注射茶葉多糖的小鼠成活率比對照組成活率高30%。

　　8.降血脂血糖

　　目前相關(guān)研究已從細(xì)胞、動(dòng)物和臨床水平，證實(shí)了普洱茶具有降脂的功效。有研究在對普洱茶降血脂功效的研究中發(fā)現(xiàn)，普洱生茶和熟茶均具有較好的降血脂作用，其中熟茶的降血脂作用優(yōu)于生茶。普洱茶具有降血糖的作用，對正常機(jī)體并沒有降血糖的作用，其降血糖的原理并不是增加了機(jī)體的胰島素水平，而是改善了Ⅱ型糖尿病的胰島素受體的敏感性。

　　9.殺菌、抗病毒

　　飲茶對殺滅腸道疾病菌有持久的效果。在俄羅斯提倡腹瀉病人飲濃茶汁進(jìn)行治療。日本和美國科學(xué)家證明茶葉中的EGCG對流感病毒有強(qiáng)的抑制作用，阻止病毒粘附在細(xì)胞上。

　　10.抗氧化

　　普洱茶抗氧化功效的研究中發(fā)現(xiàn)，普洱熟茶和普洱生茶均具有較好的抗氧化作用。主要是由于普洱茶中的有效成分茶多酚氧化還原電位較低，能提供質(zhì)子與體內(nèi)自由基反應(yīng)，來清除體內(nèi)過量自由基;此外，普洱茶還能增強(qiáng)抗氧化酶活性，降低脂質(zhì)過氧化產(chǎn)物等方面發(fā)揮其抗氧化的功效。
　　普洱茶的養(yǎng)生技巧
　　早

　　一般而言， 在吃完早點(diǎn)后飲一杯淡茶，不僅可以補(bǔ)充水分，還可以稀釋血液、防止損失胃粘膜，幫助身體消化。

　　少

　　喝茶以少量為最佳。大量液體進(jìn)入血管時(shí)，會加重心臟負(fù)擔(dān)，而且茶中的咖啡堿、茶堿都是興奮劑，會使人體心跳加快，血壓升高。大量飲茶后會稀釋胃液，降低胃液的濃度，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥狀，尤其是患有十二指腸潰瘍的老人只能喝少量茶水。

　　淡

　　喝茶以清淡為最佳。茶葉中含有鞣酸，鞣酸會與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)。鞣酸會與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，加劇便秘，危害老人的身體健康。

　　溫

　　喝茶以溫茶為最佳。喝溫茶可以使人體的?火氣?因茶的涼性而下降，并隨尿而排出;切忌飲用冷茶和過熱的茶，因?yàn)楹壤洳璨粌H不能清火化痰，反而會有傷脾、胃和聚痰的副作用出現(xiàn)。

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