；二是綠茶中含有鞣酸，這種物質(zhì)會影響腸胃消化功能，從而導(dǎo)致失失眠。第三種是紅茶，紅茶屬于全發(fā)酵茶，茶多酚含量高，對人體有很好的保健作用，可以提高人體免疫力，促進(jìn)睡眠。不過，紅茶也不能多喝，尤是睡前喝太多，容易影響睡眠質(zhì)量。所以，建議大家晚上睡覺前不要喝太多茶，最好喝一杯溫開水，這樣可以幫助身體排毒，還能促進(jìn)睡眠。

說起奶茶的話，相信大家都是有喝過的

，它作為至今仍是人們?nèi)粘Ｗ钍軞g迎的一種飲品，購買者尤其是以年輕人為主。奶茶的種類可以說是非常多，配料不同，其口味也會不同，這都是為了能夠滿足購買者們所喜愛的不同口味。

可是奶茶雖然十分美味

，但卻存在著一個(gè)很嚴(yán)重的問題，那就是有不少人在喝過奶茶之后，出現(xiàn)晚上睡不著覺的情況，那么是什么原因才出現(xiàn)這種現(xiàn)象，接下來就一起來分析一下