，改善消化不良、腹脹等問(wèn)題。

3.緩解壓力：油柑檸檬茶中的香氣和檸檬酸等成分能夠幫助緩解身體和心理上的壓力，讓人感到輕松和愉悅。

4.減肥瘦身：油柑檸檬茶中的多種成分能夠幫助調(diào)節(jié)新陳代謝，促進(jìn)脂肪分解和排出，有利于減肥瘦身。

5.改善睡眠：油柑檸檬茶中的檸檬酸和類黃酮等成分能夠幫助改善睡眠質(zhì)量，讓人感到更加舒適和安心。

油甘子果茶怎樣做

余甘果學(xué)名余甘子又名牛甘果

、牛甘子、油甘子。據(jù)李時(shí)珍《本草綱目》記載：“久服輕體，延年益壽”。余甘子補(bǔ)益強(qiáng)氣、黑發(fā)，主治風(fēng)虛熱氣、氣喘咳嗽、久服輕身、延年益壽。具有降壓減肥、延緩衰老、清火潤(rùn)喉、解金石毒、烏發(fā)美容等35種治療功效，是被衛(wèi)生部列為“既是食品又是藥品”的健康水果。余甘果盛含人體所須的18種氨基酸、16種微量元素、豐富的維生素C和SOD、有機(jī)硒，其中維生素C含量高達(dá)0.6－1.56％，比“維生素C之王”獼猴桃還要高5倍，是蘋果100倍