秋季喝烏龍茶的好處

秋季喝烏龍茶的好處有哪些？下面一起來(lái)看看吧。秋季喝烏龍茶有哪些好處？一起來(lái)看看吧。1、清熱解毒。烏龍茶性寒，具有清熱解毒的功效，對(duì)于熱毒熾盛瘡、牙齦腫痛、咽喉腫痛等癥狀有一定的緩解作用。2、減肥瘦身。烏龍茶中含有豐富的茶多酚，能夠幫助脂肪代謝，從而達(dá)到減肥肥效果。烏龍茶中的咖啡堿能夠促進(jìn)脂肪分解，有效防止脂肪堆積，對(duì)于想要減肥的人來(lái)說(shuō)，是一種不錯(cuò)的選擇。3、抗衰老。

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進(jìn)入秋季，氣候愈發(fā)干燥，人們經(jīng)常會(huì)感覺(jué)口干舌燥，身體上火，皮膚也容易干燥、脫屑。如何預(yù)防秋季干燥呢？不妨喝點(diǎn)養(yǎng)生茶，不僅可以補(bǔ)充身體水分，還可以預(yù)防秋燥，強(qiáng)身固體。下面，經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)-中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)健康頻道就為您總結(jié)幾款適合秋季喝的茶。

蜂蜜柚子茶

秋季是柚子上市的季節(jié)，柚子里面含有豐富的維生素C，有很好的美白效果，蜂蜜柚子茶就是一種好喝又健康的飲品，能清熱降火，嫩白皮膚。柚子具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥。

菊花茶

因?yàn)榫栈▽儆谝环N偏寒性的植物，所以能夠幫我們改善上火的問(wèn)題，有一定清熱解毒的功效，對(duì)于因?yàn)樘鞖飧稍镆l(fā)的一些口干喉嚨干癢疼痛問(wèn)題，通過(guò)和菊花茶也能改善不少。

除此之外，秋天喝一杯菊花茶，還能起到提神醒腦，放松身心，緩解壓力的作用，如果在睡覺(jué)之前喝一杯菊花茶，還能改善我們的睡眠，緩解因?yàn)槭咭鸬囊幌盗蓄^疼頭暈的問(wèn)題。

紅棗茶

紅棗是秋季進(jìn)補(bǔ)第一選擇，它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有非常好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，把紅棗切片泡水喝，更容易被吸收。此外，秋季脾胃虛弱，容易出現(xiàn)腹瀉，每天也可以用紅棗加黨參一起泡水喝。不僅能夠健脾養(yǎng)胃，還能增進(jìn)食欲，提高腸道消化能力。

烏龍茶

秋天天氣干燥，“燥氣當(dāng)令”，常使人口干舌燥，宜喝烏龍、鐵觀音等青茶。青茶性適中，介于紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候，常飲能潤(rùn)膚、益肺、生津、潤(rùn)喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液，對(duì)金秋保健大有好處。

烏龍茶是一種半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分難于轉(zhuǎn)化成脂肪。由此，人們賦予了烏龍茶“負(fù)熱量飲料”的美名。

生地黃桑葉茶

每日早上取生地黃10克，桑葉5克，大棗2枚，開(kāi)水沖泡后一飲而盡即可。秋季養(yǎng)陰，生地黃是益陰的上品，有涼血補(bǔ)血之功，血得補(bǔ)則肌膚受到滋養(yǎng)。桑葉甘寒，有清肺潤(rùn)燥的作用，秋季與肺臟相通，肺燥清了，渾身都覺(jué)得涼潤(rùn)舒坦。用大棗補(bǔ)血滋陰，其實(shí)就是在給皮膚補(bǔ)水。

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