100克茶葉能喝多久

100克茶葉能喝多久

100克茶葉能喝多久？喝茶的時(shí)間最好在飯后半小時(shí)左右，這樣不僅能促進(jìn)消化，還能減少脂肪的堆積。但是不要空腹喝茶，否則會(huì)刺激胃粘膜，引起胃痛。另外，睡前也不要喝茶，茶中的咖啡因會(huì)影響睡眠質(zhì)量。最好在飯后1小時(shí)喝茶，這樣既能消食，又能幫助睡眠。如果是飯后立即喝茶，茶中的鞣鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合，會(huì)生成不易消化的物質(zhì)，妨礙食物的消化吸收。所以，飯后半小時(shí)內(nèi)不宜喝茶。

每天喝多少茶最合適？

茶葉中的化學(xué)成分有500多種，主要成分有茶多酚、植物堿、氨基酸等。其中茶多酚對(duì)人體有很多積極的作用，它是天然的抗氧化劑、癌癥的克星，每天喝三杯以上的茶還可以降低心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。

但同時(shí)茶也不能喝得太多，如果每杯茶水含40毫克的咖啡因（1克茶葉的咖啡因含量），那么你喝到第8杯的時(shí)候就差不多該停了。另外，茶葉中還含有氟化物，長期喝濃茶可能導(dǎo)致氟中毒。例如，美國一位喜歡喝濃茶的女性就因?yàn)榉卸径チ怂械难例X。因此，人們應(yīng)盡量選擇含氟量較低的茶葉，比如綠茶和花茶。

一斤茶葉能喝多長時(shí)間

一斤茶葉能喝多久要看喝茶的濃度還有頻率，一般來說，一斤綠茶每天喝一次，也可以喝小半年，如果一天喝三杯，可以喝兩個(gè)月左右。常飲綠茶的人一般口味比較淡，因此喝的時(shí)間長。用玻璃杯泡可投茶3～4克，一斤也就是500克，所以可以泡125～166杯左右。按照一天喝兩三杯(10g)來算，一斤綠茶足夠喝將近兩個(gè)月。同樣地，黃茶屬于輕發(fā)酵茶，投茶量和綠茶差不多，一斤黃茶也能喝兩個(gè)月左右。喝茶有很多的好處喝茶可以提高肌肉的耐力，有研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中含有一種兒茶素的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉的耐力，還可以對(duì)抗疲勞，增加身體的鍛煉時(shí)間。茶葉具有一定的減肥效果。茶葉中含有一些可以降低身體脂肪的東西，經(jīng)常喝茶，可以預(yù)防糖尿病和心血管疾病。喝茶還可以抵抗輻射。茶多酚還有其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)，這樣可以保護(hù)細(xì)胞不受到輻射傷害，對(duì)于修復(fù)受損的細(xì)胞也有幫助。茶葉提取物可以治療腫瘤患者在放射治療的過程中引起的輕度放射疾病，治療輻射導(dǎo)致的血細(xì)胞、白血球減少。茶葉還可以改善記憶力。在快節(jié)奏的生活中，記憶力越來越差，這個(gè)時(shí)候可以喝一些茶。茶葉中的茶多酚有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)節(jié)，還可以改善記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。

茶葉水能喝幾天？

茶葉水一般至少可以喝2天。

如果覺得倒掉浪費(fèi)的話，可以做一下用途：

一、止血：隔夜茶中含有豐富的鞣酸，可以加速血液的凝聚。口腔出血時(shí)可以含漱，皮膚出血可用其洗浴。?

二、明目：隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用，如果眼睛出現(xiàn)紅絲，可以每天用隔夜茶洗幾次。?

三、固齒潔齒：茶水中的氟與牙齒的琺瑯質(zhì)鈣化以后，會(huì)增強(qiáng)對(duì)酸性物質(zhì)的抵抗力，減少蛀牙的發(fā)生；氟還能消滅牙菌斑，最好飯后兩三分鐘用茶水漱口。?

四、除口臭：茶中含有精油類成分，氣味芳香，經(jīng)常用茶漱口可消除口臭。?

五、止癢：用溫?zé)岬母粢共柘搭^或擦身，茶中的氟能迅速止癢，還能防治濕疹。?

六、防曬：皮膚被太陽曬傷，可用毛巾蘸隔夜茶輕輕擦拭。因?yàn)轺匪釋?duì)皮膚有收斂作用，茶中的類黃酮化合物也有抗輻射作用。

七、澆花：可把茶葉水包括茶葉，倒在種植的植物上，可使他茁壯成長。

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