為什么茶葉年輕化嚴重,為什么茶葉衰落于晚清

為什么茶葉年輕化嚴重，而老茶卻越來越老？這是因為茶葉中的咖啡堿含量過高，會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導致人體興奮，從而影響睡眠質量。所以，喝茶要適量，不要貪杯哦！另外，睡前喝茶還會降低睡眠質量，因為茶葉中含有咖啡堿，這種物質會使人產(chǎn)生困意，從而影響睡眠質量。建議大家睡前不要喝茶，可以喝些牛奶，或者喝一杯熱牛奶，這樣可以提高睡眠質量。

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