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抽煙者喝什么茶清肺,抽煙者喝什么茶對身體好

茶百科 2023-11-30 11:51:58

抽煙者喝什么茶清肺？下面為大家介紹幾款適合煙民的茶飲

。希望對大家有所幫助
。一起來看看吧
。1
、羅漢果茶。羅漢果性涼
，味甘
，歸肺、大腸經(jīng)
，具有清肺化痰
、生津止渴的功效，對肺熱咳嗽
、咽喉腫痛
、口干舌燥等癥有一定的療效。2
、菊花茶
。菊花味甘苦，性微寒
，歸肝
、肺經(jīng)，具有疏散散風(fēng)熱
、平抑肝陽
、清肝明目、清熱解毒的作用
。3
、羅漢果茶。羅漢果味甘性涼
，歸肺
、大腸經(jīng)，具有潤肺止咳
、生津止渴
、清熱化痰的作用。

一：抽煙者喝什么茶清肺

1 羅漢果金橘茶

羅漢果1只

，金橘適量
。將羅漢果掰開，取果肉和果仁
，金橘切開
，將羅漢果放到鍋里
，加水足量，用小火煮沸
，再放金橘
，繼續(xù)煮約10分鐘，關(guān)火
。

作用：潤肺清熱

，生津止咳，平時愛抽煙的人可以常喝來幫助促進(jìn)肺部垃圾的排出
，可改善吸煙引起的肺熱
、肺燥、咳嗽等不適
。

2 沙參綠茶

沙參10克

、綠茶3克，冰糖少許
。材料放到杯子里
，加適量的沸水沖泡，再蓋上蓋子燜10-15分鐘左右
。

作用：養(yǎng)陰清肺

，祛痰止咳，可用于抽煙而引起的肺熱燥咳
、咽干喉痛等不適
。

3 菊花雪梨茶

雪梨1個，杭白菊20朵

，干枸杞10粒，冰糖20克
，梨洗凈切成小丁
，杭白菊和枸杞子沖去灰塵，將材料放到杯中
，加水沖泡
，加蓋燜15分鐘左右。

作用：清肝明目

，滋潤肺燥
，非常適合秋季飲用，抽煙的人不妨在秋季多喝些
。

二：抽煙者喝什么茶比較好

我們都知道

，吸煙傷肺，但是還是有很多煙民們抵抗不住強(qiáng)大煙癮的誘惑
，想戒也戒不掉
。長期吸煙可是會導(dǎo)致肺部積累毒素哦
。想要健康，堅持每天喝一杯清肺茶吧
，讓你的肺部少一點傷害?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)在小編給你推薦幾款簡單的清肺茶，記得要喝哦~


1

、西洋參茶

吸煙的人群常容易出現(xiàn)陰液不足

、肺燥等問題。另外
，呼吸道長期受到煙草的危害
，其抵抗力也會下降，容易被疾病入侵
。西洋參和人參不同
，西洋參不宜上火，而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效
。

西洋參還能促進(jìn)血液活力

、補肺降火和養(yǎng)胃生津，非常適合煙民飲用
。同時
，通過飲用西洋參清肺茶還可以調(diào)理糖尿病、提高免疫力保護(hù)心血管和神經(jīng)中樞
。

2.蜂蜜柚子茶

在《本草綱目》中就已經(jīng)記載了：柚子性味甘

、酸、寒
，具有理氣化痰
、潤肺清腸的功效。非常適合補脾
、食欲不振
、口淡和下滑不良的患者。而對于吸煙人群來說
，柚子茶的祛痰止渴功效
，可以改善吸煙對呼吸道、咽喉和食道的傷害
。同時
，吸煙還會影響口腔健康，柚子和蜂蜜都有抑菌作用
，有利于維護(hù)口腔健康
。

另外，吸煙的人群還容易出現(xiàn)上火現(xiàn)象，飲用此茶可以改善便秘問題

。而且其中富含的維生素C可消除疲勞
、抗氧化，橙皮苷可以調(diào)節(jié)血壓
，改善吸煙引起的血管老化問題
。

3.羅漢果茶

從中醫(yī)角度來看羅漢果具有潤肺清熱、生津止渴等功效

。適合用于吸煙引起的肺熱
、肺燥、咳嗽等情況
。而且中醫(yī)還認(rèn)為羅漢果性味甘
、酸、涼
，能清熱涼血
、排腸毒、嫩膚等功效
，同樣適合治療吸煙引起的咽喉腫痛和煩躁現(xiàn)象
。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看羅漢果中含有D-甘露醇，其具有止咳作用

，同時又適用于高血壓
、青光眼，輔助降血脂
，改善肥胖現(xiàn)象
。將吸煙的危害降到最低。

4.菊花陳皮茶

通過飲用陳皮菊花茶不僅可以養(yǎng)胃

，還能調(diào)理煙草燃燒引起的咳嗽
。首先，陳皮菊花茶具有清理腸胃
、下氣
、消食等作用，適合慢性胃炎患者
。

其次

，菊花具有清熱去火
、解毒的功效
，對于口干、上火
、咽喉
、肺燥、視力模糊等具有很好的調(diào)理作用。另外
，陳皮中也還含有揮發(fā)性的油脂
，對氣管有微弱的擴(kuò)張作用。而陳皮和菊花都具有一定的抗炎作用
。

5.綠茶

因為煙草的燃燒會產(chǎn)生一些化合物

，這些化合物會導(dǎo)致動脈內(nèi)壁增厚、血糖升高
，容易引起血栓
、動脈硬化等問題。此時多喝綠茶
，其中的兒茶素可以更好的預(yù)防膽固醇在血管壁上的沉積
，同時起到降血糖的作用。

而且

，綠茶中茶堿具有利尿作用
，可縮短吸煙所帶來的有害物質(zhì)在體內(nèi)的停留時間，起到利尿解毒的作用
。

經(jīng)常吸煙

，記得常喝這幾款清肺茶吧。

溫馨提示：吸煙有害健康

，能戒就戒了吧
，為了您自己的健康，也為了您身邊的人的健康
。

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三：抽煙者喝什么茶最好

據(jù)有關(guān)科學(xué)分析：在綠茶中，每百克就含有蛋氨酸253毫克

、鉀332毫克
、、鋅4.24微克
、銅 1.57毫克
、VF15.2毫克、鎂247毫克
、胡蘿卜素2.5毫克 食用纖維14.8克
、VB10.3毫克。這些微量元素都與體內(nèi)的活性酶及新陳代謝有很大的關(guān)聯(lián)
；其中胡蘿卜素具有抑制癌細(xì)胞的生長功用
；鎂和硒等對心肌功能和防止氧化物對細(xì)胞膜的損害也是非常重要的。綠茶中的咖啡因具有抑制煙草特異性致癌作用的早期變化
。因此吸煙的人也是非常適合喝綠茶的
。

綠茶或者苦丁茶比較好.不過還是勸你戒煙

吸煙的人適合喝什么茶三：普洱茶

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