普洱茶是生茶還是熟茶減肥效果好_普洱茶是熟茶減肥還是生茶減肥

普洱茶是生茶還是熟茶減肥效果好的原因。因?yàn)槠斩柚泻胸S富的茶多酚，這種物質(zhì)可以幫助脂肪燃燒，從而達(dá)到減肥的效果。另外，普洱茶還具有抗氧化的作用，可以延緩衰老，所以女性朋友可以經(jīng)常喝一些普洱茶。不過，喝普洱茶也要注意適量，不能過量飲用。否則容易引起腸胃不適，出現(xiàn)腹瀉等癥狀。所以，建大家每天喝茶的量不要超過3克。另外，如果想要減肥的話，也不要喝太多的普洱茶。

一：普洱茶是生茶還是熟茶減肥效果好

經(jīng)常喝茶的人可能對茶是比較了解的，不同的茶味道不一樣，泡法也不一樣，茶還有生茶和熟茶之分，普洱茶是很常見的一類茶，喜歡喝普洱茶的人還是很多的，而且喝普洱茶還有減肥的效果，那普洱茶生茶和熟茶哪個減肥好？怎么喝普洱茶減肥效果好？
1、哪個減肥效果好
普洱茶生茶的減肥效果更好。
普洱茶有兩種生茶和熟茶兩種，兩種都具有降血脂，促進(jìn)脂肪燃燒的作用，但是普洱熟茶的的降血脂作用只作用于高血脂人群，對血脂正常的人群基本沒有效果，因此普洱生茶的減肥效果更好。
2、怎么喝減肥效果好
飯后飲用普洱茶減肥效果好。
普洱生茶促進(jìn)脂肪燃燒，飯后半小時左右飲用，可以將能量快速消耗，減少脂肪的堆積，對減肥效果更好，并且還能促進(jìn)自身脂肪的燃燒，減肥效果好。
3、減肥一天能喝多少
喝普洱茶減肥，一天喝3壺就可以了，一壺約250毫升。
三壺普洱茶可以在早上吃過早飯之后喝一壺，中飯之后喝一壺，下午晚飯之前喝一壺，一天的飲用量就已足夠，具有減肥的作用了。
4、喝普洱茶能長期喝嗎
普洱茶減肥能長期喝。
普洱茶的保健功能極其之多，不僅僅單有減肥的作用，因此長期喝普洱茶有強(qiáng)身健體的作用，對身體有好處，因此普洱茶減肥也能長期喝。
5、應(yīng)體質(zhì)喝不同的茶
每個人的體質(zhì)也不同，有些人是水腫，有些人想燒脂，要針對自己的身體狀況而揀選不同的茶，才能令茶葉發(fā)揮最大功效！而市面上最受歡迎的3種燒脂減肥茶就是綠茶、烏龍茶、普洱茶，這3種茶葉在市面上極度常見。以烏龍為例，烏龍茶含大量茶多酚，可以加速分解脂肪！若要達(dá)到減肥功效，在便利店購買的樽裝茶恐怕濃度不夠，購買前最好看清楚~
如果是水腫體質(zhì)，就可以喝杜仲茶和明日葉茶。杜仲茶能幫助排出體內(nèi)不需要的鹽份與水份，消除水腫。而明日葉茶則可以促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)化血管健康！加上不含咖啡因，孕婦與小孩都可以放心飲用~

二：普洱茶是生茶還是熟茶減肥好

說到喝普洱茶減肥這件事，大家首先要了解普洱茶減肥的原理。普洱茶減肥的功效主要源自兩個層面的因素：

因素一，喝普洱茶減肥是由普洱茶中的茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用產(chǎn)生的。

因素二，普洱茶在發(fā)酵過程中產(chǎn)生的多種有益菌群的綜合作用（這些有益菌群會減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。

生普前期減肥功效源自于因素一，隨著存放過程中的自然發(fā)酵（這種轉(zhuǎn)化過程在南方高濕環(huán)境中更加快速，自然存放一年就會有比較明顯的變化），其減肥功效逐漸開始由兩個因素共同產(chǎn)生。

總體上來看，經(jīng)過發(fā)酵后的普洱茶（無論是人工發(fā)酵的熟普還是自發(fā)酵后的生普）減肥功效都要好于還沒有開始轉(zhuǎn)化的生普。

那么問題來了，選擇生普還是熟普呢？

1、生普性寒，胃寒、胃消化不好的朋友還是不推薦和生普了！相比較而言，熟普才更加適合，因?yàn)槭炱站哂叙B(yǎng)胃護(hù)胃的功效。

2、而說到減肥效果，沒辦法給出一個準(zhǔn)確答案。普洱茶的確有減肥的功效，但因人而異，因體質(zhì)而異的，所以對待喝普洱茶減肥這件事，朋友們要理性看待。畢竟普洱茶不是減肥藥，喝普洱茶減肥主要是通過調(diào)理腸胃，來達(dá)到增強(qiáng)對脂肪的消化、吸收，進(jìn)而消耗脂肪。

3、普洱茶的功效，養(yǎng)胃，更養(yǎng)生。

三：普洱茶是熟茶減肥還是生茶減肥

是抑制你的脂肪形成!普洱茶的生茶和熟茶兩者都可以減肥,功效一樣,沒有差異!但是生茶對人的胃口刺激性太強(qiáng)不建議你常時間飲用,而且在喝普洱茶的時候,一定要買個過濾網(wǎng),來過濾茶的雜質(zhì),因?yàn)槠斩鑼儆诤笃诟C堆發(fā)酵茶,里面有很多的雜質(zhì),你要做好衛(wèi)生把關(guān),喝不經(jīng)過過濾的普洱茶,就相當(dāng)于吸食一天的空氣灰塵!廉價其品質(zhì)低劣的普洱茶,慎選!!

專業(yè)的茶藝師都知道當(dāng)然是熟普洱咯！熟普洱的加工工序要比生普洱的多，熟普洱的香氣專業(yè)的說是“陳香”按照我們的話說就是有股“倉味”也就是“霉味”，不太適合年輕人的口味！但減肥卻是很好的選擇。而普洱生茶，沒有太大的功效，藥用價值也不如熟普洱！生茶的購買大部分是喜愛收藏的人，生普洱如果經(jīng)過十年或者幾十年的收藏也就變成熟普洱了！

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