怎么喝茶提神效果最好
各位茶友大家好，這里是茶在端 ? 正所謂“春乏秋困夏打盹” ? 因此，如何提神就成了一件非常重要的事情 ? 那么，到底喝什么茶對提神最有效呢 ? 一、茉莉花茶 想通過喝茶提神 茉莉花茶是將茶葉和茉莉花拼和、窨制，使茶吸收花香而成，是兩者相互融合的產(chǎn)物。 ? 茉莉花性涼 而茶葉中所含的咖啡堿具有刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用 兩者結(jié)合制成的茉莉花茶，飲用后能起到消除疲勞 此外 ? 茉莉花茶可直接沖泡 ? 二 綠茶性微寒，味甘 ? 對于每日工作繁忙的上班族來說，在閑暇時飲上一杯綠茶是最合適不過了 綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶 ? 其中，咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的功效，主要通過作用于大腦皮質(zhì)，使精神振奮，疲乏減輕。 ? 而且綠茶清香四溢 三、薄荷茶 薄荷本是有清涼的屬性，它獨特的香氣和汁液能刺激感官 ? 薄荷主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等。 ? 這些物質(zhì)可以起到提神醒腦的作用，對感冒 薄荷茶則是用薄荷葉加茶葉沖泡而成的，可以加綠茶或者紅茶調(diào)之 ? 如果想要提神效果好的，建議加綠茶 ? 薄荷葉和綠茶都有著非常清新的香氣，味道甘涼，飲后能令人感覺精神，提神效果非常好。 此外，由于薄荷具有一種獨特的芳香 ? 四、菊花茶 ? 菊花品種多 ? 菊花味甘、苦，微寒，歸肺、肝經(jīng)，可清熱解表，清肝明目。 菊花茶適合肝火較旺 ? 菊花素有清肝明目 ? 將菊花與茶葉配合飲用，可以促進新陳代謝 除了直接飲用 ? 如菊花和金銀花搭配，可緩解感冒初期癥狀 ? 制作菊花茶一般以花形飽滿 ? 五 ? 馬鞭草茶是以馬鞭草、白糖、茶葉為主料制作的花草茶。 ? 這種茶具有提神、平緩情緒、消除嘔心、促進消化的功效。 ? 因為出色的功效 久坐辦公室的工作人員下半身容易水腫 ? 飲用馬鞭草茶時，可將花草茶置于容器中，以90℃以上的熱水直接沖泡，這樣香氣及精華方可滲出。 ? 但要注意，處于孕期的女士應避免飲用馬鞭草茶 ? 六 ? 薰衣草有滋補氣血、舒緩壓力 ? 薰衣草泡水喝讓人感覺非常和芬芳，特別是它可以有效的安撫人們的情緒 ? 加上檸檬能夠利尿、開胃 此外 ? 尤其是經(jīng)常偏頭痛、失眠 ? 飲用薰衣草茶時 ? 等到茶湯呈淡綠色 最后 ? 關(guān)鍵是要根據(jù)本人的年齡、體質(zhì) 本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/55482.html.
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