綠茶水中蛋白質(zhì)含量

綠茶水中蛋白質(zhì)含量比較高，能促進脂肪代謝，減少脂肪堆積，從而達到減肥的效果。另外，綠茶中的茶多酚還能抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，因此對于想要減肥的人來來說，喝綠茶是非常好的選擇。不過，需要注意的是，綠茶雖好，但也不能貪杯，一天最多喝3杯就可以了。如果喝多了，反而會影響健康。所以，大家平時還是要適量飲用綠茶，切不可過量飲用。另外，綠茶中含有豐富的維生素，能夠起到抗氧化的作用，對身體有好處。

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