什么茶泡出來沒有顏色好喝

什么茶泡出來沒有顏色好喝，而且味道不好呢？其實這是因為茶葉中含有大量的咖啡堿，這種物質進入人體后會刺激神經系統，導致人體興奮，從而影響睡眠質量。所以我我們在喝茶的時候最好不要加糖，否則會影響睡眠質量。另外，如果是一些特殊的茶，比如紅茶，綠茶等，也不適合睡前喝。因為這些茶都屬于溫性的，睡前喝了容易上火，對身體不好。所以，建議大家睡前喝茶的時候，盡量選擇一些清淡的茶，比如菊花茶、普洱茶等。

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