茶葉什么時候喝最好

茶葉什么時候喝最好，最健康？其實喝茶的時間很重要，一般來說，早上起床后空腹喝一杯茶，效果最好。這是因為茶葉中含有豐富的茶多酚，能夠幫助清除血管管中的垃圾，減少血管堵塞的可能性。另外，茶葉中含有咖啡堿，能夠刺激大腦神經(jīng)，有助于提神醒腦，緩解疲勞。所以，早上起床后，不妨喝杯溫開水，促進(jìn)腸胃蠕動，加速新陳代謝，排出體內(nèi)毒素，預(yù)防便秘。同時，還能起到清理血管的作用，有助于降低血脂，保護(hù)血管健康。

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