喝完茶葉拉肚子怎么回事

喝完茶葉拉肚子怎么回事？這是一個關(guān)于茶葉的故事。故事的主人公是一個小姑娘，她叫小茶。小茶的爸爸媽媽都是農(nóng)民，家里只有她一個孩子，所以她從小就很懂事事，學(xué)習(xí)成績也很好。在她十歲的時候，她的爸爸媽媽就帶著她去外面打工了，因?yàn)樗陌职謰寢層X得外面的世界很精彩，而且工資也比家里高高，所以就帶著她出去了。

茶文化源遠(yuǎn)流長，很多人都喜歡喝茶，不僅能夠品嘗到茶香，還能夠修身養(yǎng)性，讓人的心情平靜下來。

喝茶對身體健康是非常有好處的，不僅能夠提神醒腦，還有豐富的維生素C和維生素B1，能夠促進(jìn)消化，還能夠消除多余的脂肪。

茶葉當(dāng)中的茶多酚還有非常好的抗氧化功效，能夠延緩衰老。

雖然茶葉有這么多的好處，但是喝茶的時候要注意一些禁忌，了解一下有沒有壞處。

有些人喝茶為什么拉肚子呢？

現(xiàn)在的人們越來越注重養(yǎng)生，喝茶也是一種養(yǎng)生的方式，比如朋友在一起喝喝下午茶。

但是喝茶也是有禁忌的，茶也屬于一種飲料，但其具有刺激性，其中咖啡堿，鞣酸這些物質(zhì)對腸胃有很大的刺激。

如果有腹瀉的人則會加劇腹瀉，就是大家所說的一喝茶就會拉肚子。

雖然茶里面含有一些刺激性的物質(zhì)，對胃病患者尤其不好，但是還是有很多人有“茶癮”，不喝覺得難受。

所以并不是說大家不能喝茶，而是要正確的喝茶，既滿足了自己的愛好，且不會對身體產(chǎn)生損傷。

1.空腹喝茶

人如果在一起床后便空腹喝茶，會造成很多不好的后果，所以這是一種不好的習(xí)慣。

當(dāng)人的腸胃中沒有食物的時候，茶性直入肺臟，就會猶如“引狼入室”一樣，俗話所說的“不飲空腹茶”，也就是這個意思。

古人曰“空腹茶令人心慌”，尤其是在空腹的情況下喝濃茶，會由于攝入咖啡堿過多而引起心率加速和心慌。

并且由于茶中咖啡堿的“空腹”作用，空腹飲茶會更加重饑餓感，嚴(yán)重者可致低血糖性休克，是不利于人體健康的。

心慌，會導(dǎo)致身體變得無力，使得腸胃變得消化不良，從而導(dǎo)致腹瀉等等不好的事情。

2.越新鮮越好

新茶會刺激胃黏膜，造成腸胃不適，甚至?xí)共∏榧又?，從營養(yǎng)學(xué)角度來講，太新鮮的茶葉其營養(yǎng)成分不一定是最好的。

因?yàn)樗^新茶是指采摘下來不足一個月的茶葉，這些茶葉由于沒有經(jīng)過一段時間的放置，存有對身體健康不良影響的物質(zhì)。

如多酚類、醇類、醛類等物質(zhì)，且沒有被完全氧化，如果長時間喝新茶，有可能出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不適。

3.喝滾燙茶，易傷食道

研究顯示，飲溫度過高的茶湯，會對食道產(chǎn)生損害，一般來說不要飲用超過70℃的茶湯。

食道最外側(cè)的粘膜只能耐受50～60℃的溫度，超過這個溫度，食道的粘膜就會被燙傷。長期如此，易引發(fā)食道癌。

有人會說，茶只有趁熱喝才能品出茶香。

其實(shí)品茶都是先熱聞香氣，二看湯色，再嘗滋味，這時候茶湯的溫度差不多50～60℃，適合人們進(jìn)行對茶湯作出一個綜合評價。

有人說自己喝茶根本達(dá)不到宣傳中的效果，我只想說，喝茶這是不僅僅看你喝的是什么茶。

很大程度上跟時間、體質(zhì)和一些忌諱有關(guān)，所以在喝茶執(zhí)勤，最好先了解自己的身體狀況，并保持良好的生活習(xí)慣。

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