早上喝紅茶還是烏龍茶好_早上喝紅茶還是烏龍茶減肥

早上喝紅茶還是烏龍茶好_早上喝紅茶還是烏龍茶減肥

早上喝紅茶還是烏龍茶好？很多人都不知道，難怪越喝越胖！下面就一起來看看吧！早上喝紅茶還是烏龍茶好？很多人都不知道，難怪越喝越胖！下面就一起來看看吧！紅茶中含有豐富的茶多酚，這種物質(zhì)能夠幫助我們分解脂肪，從而達到減肥的效果。另外，紅茶中還含有咖啡堿，這種物質(zhì)能夠促進我們的新陳代謝，從而加快脂肪的燃燒速度。所以，女人平時不妨多喝一些紅茶，或助你排出體內(nèi)多余的脂肪，越吃越瘦。

一：早上喝紅茶還是烏龍茶好

一天有3個時間最適合喝茶，如果能堅持每天在這三個時間茶可以身體健康，平靜的、良好的心態(tài)。

一、早上喝茶

早上不能喝濃茶，因為人的身體這個時候水份少，血液濃度大，要喝的是紅茶。淡淡的紅茶，不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便秘也能起到預(yù)防和治療的作用。

早上吃完早餐以后再喝茶，不要空腹喝茶，每天吃完早餐之后飲用一杯紅茶，也可以加入牛奶一起飲用。不然會有心慌的情況出現(xiàn)。

早上喝紅茶較好當(dāng)然推薦“馥韻金絲”，因為紅茶可促進體內(nèi)的血液循環(huán)，同時還能祛除體內(nèi)的寒氣，讓大腦的供血充足。

二、下午3：00左右喝茶?

下午的3點到5點時間喝茶，是一天中最好的，也是最重要的時間，也是下午茶的時候，對降三高有效，提高免疫力，減少和預(yù)防感冒。

這個時候喝茶可以喝點綠茶（身體比較虛寒的人推薦還是喝紅茶）配一些甜點，可以清除體內(nèi)的自由基，搞老化。

下午茶配甜點，不但好喝，還會有個好心情。

三、晚上8：30左右喝茶

晚上喝茶會影響睡覺嗎？答案是有些茶會有些茶會，比如生茶，綠茶，這些沒有發(fā)酵過的茶會讓人睡不著覺

可以喝一些發(fā)酵過的滇紅茶或者普洱熟茶，可以暖胃，對晚上的睡眠是有幫助的，但是不要喝的太多了，不然早上可能被憋醒。

早上、下午3點左右、晚上8點左右喝茶最好。

早上喝紅茶比較好，因為紅茶可以促進體內(nèi)血液循環(huán)，同時可以祛寒，使大腦供血充足。每天早餐后喝一杯紅茶，或者加牛奶一起喝。應(yīng)該注意的是，早上早餐后一定要喝茶?？崭癸嬘玫脑捘c胃會吸收過多的咖啡因，導(dǎo)致人體出現(xiàn)心慌、尿頻等不適的癥狀。

下午3點左右喝茶可以調(diào)節(jié)人體，增強身體抵抗力，預(yù)防感冒。喝茶是一天中最重要的時間，俗稱下午茶。普洱生茶適宜飲用，因為一般來說，中午人體充滿了火。喝生茶可以緩解這種癥狀。生茶的茶性是干爽的。它能清熱利膽，溶解肝臟毒素。

喝綠茶或綠茶可以緩解癥狀。鐵觀音等綠茶性燥涼，進入肝經(jīng)，能清肝膽熱，溶解肝毒素，且茶中含有豐富的維生素E，具有抗衰老作用。飯后喝茶至少三十分鐘后。一個小時后或一個半小時后，食物在胃里的消化時間需要三十分鐘以上。

茶富含堿，長期在飯前飯后飲濃茶，可造成消化不良、便秘、營養(yǎng)障礙和貧血等不良后果。吃飯前和吃飯中喝少量的茶不要緊,不過，大量喝茶，喝濃的茶的話，影響多的常量元素和微量元素的吸收。

很多人認(rèn)為晚上喝茶不合適。事實上如果可以在7、8點鐘左右喝茶，這個時間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間。如果能喝茶，人體將很容易修復(fù)和恢復(fù)免疫系統(tǒng)，重建細胞等。

綠茶最好不要喝，因為它不是發(fā)酵茶，對身體有一定的刺激作用?？梢赃x擇紅茶而喝后喝黑茶有助于解壓。脂肪積聚，胃熱，促進消化。

二：早上喝紅茶還是烏龍茶比較好

烏龍茶是一種半發(fā)酵茶，口感介于綠茶和紅茶之間，具有清香和濃郁的口感。一般來說，烏龍茶適合在下午或晚上喝，因為它含有一定的咖啡因，可以提神醒腦，但不會影響晚上的睡眠。此外，烏龍茶還可以作為餐后茶飲，幫助消化和降低脂肪的吸收。

三：早上喝紅茶還是烏龍茶減肥

立冬一過，可以明顯感受到氣溫的下降，陣陣秋風(fēng)帶來了絲絲涼意。在這干燥寒涼的日子里，泡上一壺溫?zé)岣侍鸬牟杷?，與朋友慢慢品嘗，閑聊家常，實在是一件愜意樂事。但是，秋天的茶葉可不能亂喝。

在茶圈素來有“換季要換茶”的說法，主要是因為不同的茶，茶性不同。像綠茶，茶性偏涼，喝起來口感清爽解暑，刺激性相對較大，比較適合在炎熱的夏天喝，在偏寒涼的秋冬季喝反而很容易引起腸胃不適。中國工程院院士、湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)教授劉仲華在接受生命時報采訪時也說：飲茶在一天、一年、一生中都應(yīng)該不同。

那么秋冬季適宜喝什么茶呢？在六大茶類中，相對來說比較溫和的紅茶和烏龍茶是比較合適的，所以才會有“秋飲烏龍冬飲紅”的說法，今天就給大家推薦三款秋冬季非常適宜喝的茶，附品牌。

一、紅茶——茶和藝術(shù)家金駿眉

推薦指數(shù)：?????

秋冬季節(jié)最適宜喝的茶，排在首位的毫無疑問是茶性溫和的紅茶。金駿眉是中國四大頂級紅茶之一，是在傳承四百余年的正山小種紅茶傳統(tǒng)技藝基礎(chǔ)上，通過創(chuàng)新融合，研發(fā)出的頂級新品種紅茶。

作為中國頂級紅茶，正宗的金駿眉原料選用極為嚴(yán)苛，必須采用茶樹頭春剛開芽的嫩葉，摘取最鮮嫩的芽頭部位，50000粒以上的茶芽才能制成一斤的金駿眉成品，而且只有采摘于世界紅茶發(fā)源地武夷山國家級自然保護區(qū)內(nèi)的茶樹原料，才可以制得真正高品質(zhì)的金駿眉，也因此金駿眉的價格相對比較昂貴。

茶和藝術(shù)家這個品牌是這兩年興起的小眾品牌，聲名不是很顯，但是喝過他家茶葉的沒有不拍手稱贊的。黑黃相間的茶條，緊秀勻稱，金毫盡顯，香氣非常馥郁。沖泡出來的茶湯，金黃透亮，如凝脂的琥珀，其中透出的花、果、蜜香豐富而不顯得雜亂。獨特的喬木花香，高雅純正，非常馥郁純粹。果香混合著淡淡的栗香，聞起來鮮甜可人的，靈動異常。而蜜香，更接近山花蜜、鮮花蜜那般，聞起來一點不會讓人覺得膩。金黃的茶湯入口，甘潤醇甜，口感非常好，即使沖泡十余次，甘甜口感依舊明顯。

當(dāng)初被它的新國風(fēng)設(shè)計所吸引，在京東上又看到它有試飲裝，不滿意可以全款退，入手嘗試了一次就入坑了。比起市面上其他品牌，這款金駿眉品質(zhì)要好不少，價格雖然不算便宜，但是比起正山堂、桐木關(guān)等品牌的過度溢價來說，也算是一般人都能喝得起的高品質(zhì)紅茶，同價位暫時沒有找到對手，推薦指數(shù)五顆星。

二、武夷巖茶——八馬特級大紅袍

推薦指數(shù)：????

大紅袍茶性平和，是名氣最大的武夷巖茶，也是非常適合在秋冬季喝的一款茶。目前純種的大紅袍母樹只剩六株，在九龍窠的巖壁上，被國家圈起來保護不給采摘，屬于是想買都買不到的那種，即使是由它繁殖的二代大紅袍也是少之又少，往往都是價值千金。

目前市面上的大紅袍大多屬于拼配茶。以武夷山當(dāng)?shù)氐拿N肉桂、水仙、名叢等為茶底，拼配而成，根據(jù)不同的拼配茶底而有不同的特質(zhì)。其最突出的特點是“平衡”，集眾之所長，達到巖韻香氣突出和順滑口感的平衡。

八馬茶葉雖然是靠著賽珍珠起家的，但是他家這款特級大紅袍也是品質(zhì)也是毫不遜色其他大牌。緊結(jié)肥實的茶條，色澤綠褐鮮潤有光澤，非常誘人。沖泡出來的茶湯，橙黃明亮，有馥郁的蘭花香。茶湯入口濃郁醇厚，花香巖骨絲絲入味，唇齒留香，巖茶獨特的“巖韻”在它身上是展現(xiàn)的淋漓盡致。

這個品質(zhì)苛責(zé)不了什么，但是價格就偏高了點。上千塊一斤對于一般的愛茶客來說性價比還是低了點，所以推薦指數(shù)四顆星。

三、烏龍茶——宋凰蜜蘭香鳳凰單樅

推薦指數(shù)：????

“秋飲烏龍冬飲紅”，秋冬季茶飲品肯定是繞不開烏龍茶的。而要說到最好的烏龍茶，出產(chǎn)于廣東潮汕的鳳凰單樅必須占上一個席位。鳳凰單樅素有“形美、色翠、香郁、味甘”四絕美譽，被譽為“全國第一名茶”，廣東人，尤其是潮汕人，尤為喜愛喝鳳凰單樅，其中的鴨屎香更是因為作為目前奶茶、檸檬茶的底茶而大熱，銷量居高不下。

天池茶葉、宋凰、樅傾城這三大品牌應(yīng)該是目前鳳凰單樅茶里品質(zhì)比較好的，尤其是天池茶葉的1932系列、宋凰的蜜蘭香、樅傾城的鴨屎香，在消費者市場上非常吃香。在品嘗了三家的當(dāng)家產(chǎn)品，我個人比較推薦蜜香巖韻更重的宋凰蜜蘭香鳳凰單樅。

宋凰的這款蜜蘭香主打中高端市場，品質(zhì)還是很值信賴的。你可以很明顯在它金黃純澈的茶湯中聞到濃郁的蜜甜香氣和淡雅蘭花香的美妙交融，入口滋味濃厚鮮爽，就像蜂蜜的甜醇，可以品味到茶葉中的風(fēng)味物質(zhì)積累和茶樹在生長過程中所積攢不同芳香氣息，入喉之后還有花果香味反撲上來，回甘蜜韻極強，口感十分美妙。

當(dāng)然，作為中高端產(chǎn)品，它的價格還是不便宜的，近2000塊一斤，比較適合不差錢，追求高品質(zhì)茶葉的茶客，性價比雖然差了點，但還算是物有所值，推薦指數(shù)四顆星。

秋冬換季相對寒冷干燥，多喝一些茶性溫和的熱茶可以很好地補水，暖和身子還不傷胃，這三款都是很不錯的當(dāng)季茶飲品，各位茶友可以根據(jù)自己的喜好自行挑選，如果有更好的秋冬季好茶也歡迎大家在評論區(qū)留言交流。

四：早上喝紅茶好還是綠茶好?

早晨可以喝茶，但是不能空腹飲茶，早晨喝紅茶，中午喝綠茶，晚上特別是睡前不能喝茶，易失眠！

早晨不易空腹喝茶；要健康飲茶，還要注意：忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃；忌飲燙茶，最好56℃以下；忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰；忌沖泡過久，防止氧化、受細菌污染；忌沖泡次數(shù)多，茶中有害微量元素會在最后泡出；忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸；忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化；忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效；忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質(zhì)；忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎；忌飲濃茶。

如果是空腹，最好是喝紅茶，對胃刺激小。

烏龍茶和紅茶哪種對身體更好

紅茶好。紅茶是在綠茶的基礎(chǔ)上經(jīng)發(fā)酵創(chuàng)制而成的。以適宜的茶樹新芽葉為原料,經(jīng)工萎凋、揉捻（切）、發(fā)酵、干燥等典型工藝過程精制而成。因其干茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調(diào)，故名紅茶。

　　紅茶屬發(fā)酵茶類，基本工藝過程是萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥。我國紅茶種類較多，產(chǎn)地較廣，有我國特有的工夫紅茶和小種紅茶，也有與印度、斯里蘭卡相類似的紅碎茶。

　　紅茶是發(fā)酵茶，以適宜的茶樹新芽葉為原料,經(jīng)工萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥等典型工藝過程精制而成。因其干茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調(diào)，故名紅茶。紅茶創(chuàng)制時稱為“烏茶”。紅茶在加工過程中發(fā)生了以茶多酚酶促氧化為中心的化學(xué)反應(yīng)，鮮葉中的化學(xué)成分變化較大，茶多酚減少90%以上，產(chǎn)生了茶黃素、茶紅素等新成分。香氣物質(zhì)比鮮葉明顯增加。所以紅茶具有紅茶、紅湯、紅葉和香甜味醇的特征。我國紅茶品種以祁門紅茶最為著名紅茶為我國第二大茶類，出口量占我國茶葉總產(chǎn)量的50％左右，客戶遍布60多個國家和地區(qū)。其中銷量最多的是埃及、蘇丹、黎巴嫩、敘利亞、伊拉克、巴基斯坦、英國及愛爾蘭、加拿大、智利、德國、荷蘭及東歐各國。
新茶并非越新越好,喝法不當(dāng)易傷腸胃，由于新茶剛采摘回來，存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，這些物質(zhì)對健康人群并沒有多少影響，但對胃腸功能差，尤其本身就有慢性胃腸道炎癥的病人來說，這些物質(zhì)就會刺激胃腸黏膜，原本胃腸功能較差的人更容易誘發(fā)胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半個月的新茶更不要喝。
此外，新茶中還含有較多的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物質(zhì)，這些物質(zhì)還會使人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，有神經(jīng)衰弱、心腦血管病的患者應(yīng)適量飲用，而且不宜在睡前或空腹時飲用
正確方法是放置半個月以后才可能使用。

紅茶、綠茶，喝哪一種茶能減肥？

茶并不能達到減肥的效果， 無論是紅茶、綠茶還是烏龍茶、白茶，包括我們平時很看好的花果茶，如茉莉花茶、玫瑰花茶，或是谷物類茶，如苦蕎茶、大麥茶、玉米茶等等。減肥與否關(guān)鍵是看自身攝入的總熱量如何， 我們可以以一天為限，每日攝入的總熱量小于消耗熱量，讓能量達到負平衡狀態(tài)，負平衡的狀態(tài)身體才會更快消耗脂肪，達到減肥的效果 。雖然茶類幾乎熱量為0，在減肥時飲用對減肥沒有什么副作用，但它并不等同于是可以輔助減肥。如果我們?nèi)鸵廊缓鸵酝粯訜崃砍瑯?biāo)，那么橫豎怎么喝茶也無濟于事。

有不少“茶飲料”打著“減肥”的名號售賣 ，比如烏龍茶、綠茶、紅茶等等，這些“茶飲料”其實等同于“甜飲料”，雖然包裝上和茶掛鉤，但實際上其中添加了不少蔗糖， 這些飲料喝多了怕是不能減肥，反倒是增肥。 即便是一些茶飲料中有茶葉的成分，不過它們依然逃不過大量含蔗糖的問題，何況有不少其實就是用水、香精、白砂糖勾兌程度，對 健康 沒有什么益處。

不說是“茶飲料”，哪怕是一般的茶葉中也并不存在能夠“燃燒脂肪”的成分，例如綠茶，綠茶是唯一一種未發(fā)酵的茶葉，其中保留著更多天然成分，如廣為人知的“茶多酚”，茶多酚是一種活性成分，有不少研究發(fā)現(xiàn)它具有強抗氧化效果，能抵抗細胞老化，清除自由基；茶多酚還有潛在調(diào)理高血脂、高血壓的效果，對于三高患者來說適當(dāng)飲用十分有益，但這并不代表它們能清除脂肪，改善體重。

紅茶、黑茶等茶葉屬于發(fā)酵類茶，發(fā)酵茶雖然損失了更多膳食纖維、茶多酚等成分，不過發(fā)酵過程中也多出來不少有益物質(zhì)，如維生素，還有茶葉中的粗蛋白轉(zhuǎn)化為氨基酸，更容易被吸收，茶紅素、茶黃素含量更豐富，這些天然色素同樣有助抵抗自由基，由于發(fā)酵的緣故，發(fā)酵茶類苦澀滋味少了，且回味更濃香，是不少朋友喜愛的茶種。但發(fā)酵類茶葉中也沒有能減肥的成分。

茶飲口感淡雅，常喝能夠疏肝解郁，提神醒腦，也給人一種錯覺，就是好像能夠減肥。我們在吃多了油膩食物感覺不適，或者吃多了腸胃飽脹的時候可適當(dāng)喝點茶飲，它們有助消積清理胃熱，讓我們更舒適一些，不過并沒有減肥的效果。

總之，在減肥上，我們最好不要依靠“食物帶來減肥效果”一說，更重要的是控制自己的食量，均衡搭配營養(yǎng)，巧選有營養(yǎng)且低脂的食材。還應(yīng)當(dāng)搭配適當(dāng)運動，保證肌肉含量，提高基礎(chǔ)代謝耗能，這樣才能真正達到減肥的效果。

什么時候喝烏龍茶

問題一：烏龍茶什么時候喝最好 根據(jù)不同的天氣傳不一樣的襯衫，吃不同的食品，喝不同的茶。烏龍茶是我們最常見，也最為熟習(xí)的茶飲，在閩南地區(qū)家家戶戶都是以烏龍茶代替開水飲用的，那么烏龍茶什么季節(jié)喝好呢?
烏龍茶什么季節(jié)喝好?冬季是最適合飲烏龍茶(青茶)。烏龍茶介于綠茶(性涼)和紅茶(性溫)之間的一個品種，屬不寒不熱的溫性茶類。此時天氣開始轉(zhuǎn)涼，花木凋落，天氣干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂。即中醫(yī)所講的“秋燥。
此時，喝上一杯不寒不熱，性平和的烏龍茶，或喝上一杯經(jīng)適當(dāng)燜黃的黃茶，會有潤膚、潤喉、生津、消除體內(nèi)積熱，恢復(fù)津液，讓肌體適應(yīng)自然條件變化，以消除冬天余熱，是再好也不過的好辦法了。
而在其他季節(jié)中，適合飲花茶。由于正是東風(fēng)、陽氣生發(fā)季節(jié)。嚴(yán)冬已過，早春的到來，天氣開始轉(zhuǎn)暖，給萬物帶來生機，由于雨水多，濕度大，又是春暖花開，萬物復(fù)蘇的季節(jié)。但在這時候，人們卻普遍感到困乏、乏力，中醫(yī)叫做“春困。如果喝上一杯的花茶，就能緩解“春困現(xiàn)象。由于花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利于散發(fā)一冬來積聚在人體內(nèi)的寒邪，促進體內(nèi)陽氣生發(fā)(陽剛之氣回升)，令人神清氣爽，可使“春困自消。濃郁的香茶，可謂：“花引茶香，相得益彰，集茶味之美，鮮花之香于一體的茶中極品。
冬天適合飲綠茶。冬天烈日炎炎，驕陽似火，酷暑難擋，人在其中有揮汗如雨之感，再加上人的體力消耗多，精神不振，如喝上一杯清涼爽口的綠茶，不僅能起到止渴生津，防暑去火的舒爽感，還能起到消食化痰，強身益體作用。對干渴口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合功能。因綠茶性寒，中醫(yī)講“寒可清熱就是這個道理。除綠茶外，白茶性涼，能降火，有健胃提神，去暑降熱之工效。
不會上火。但每天不能喝過量，大概是2杯左右。
烏龍茶，亦稱青茶、半發(fā)酵茶及全發(fā)酵茶，品種較多，是中國幾大茶類中，獨具鮮明漢族特色的茶葉品類。烏龍茶是經(jīng)過采摘、萎凋、搖青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品質(zhì)優(yōu)異的茶類。
作用。
保健功效：
1．消除危害美容與健康的活性氧；
2．每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏；
3．飲用烏龍茶能瘦身；
4．抗腫瘤、預(yù)防老化功效。
烏龍茶具有養(yǎng)顏、排毒、利便、抗化活性，消除細胞中的活性氧分子等功效。 中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽力。
對男性聽力的保護作用明顯大于女性。雖然喝烏龍茶對聽力有保健作用，但也不能飲之過量。一天喝茶的量以1~2杯為宜。

問題二：什么季節(jié)喝烏龍茶最好。。 我穿四季分明，春溫、夏熱、秋涼、冬寒。為使飲茶達到祛病健身的功效，讓肌體能適應(yīng)自然環(huán)境之變化，一些專家提倡四季有別，認(rèn)為春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲烏龍茶、冬飲紅茶較為適宜。春飲花茶能助人散發(fā)冬季久積體內(nèi)的寒氣；夏喝綠烏龍茶茶最能去火、消食化痰，還能消炎殺菌；冬飲紅茶可生熱暖腹，增強人體抗寒能力，有利養(yǎng)生。
秋天，天高云淡、空氣干爽，令人口干舌燥、嘴唇干裂，此時應(yīng)改用烏龍茶，它介于綠茶與紅茶之間，不寒不熱，溫?zé)徇m中，有潤喉生津、潤膚生肌、清除體內(nèi)積熱的功效。此外，烏龍茶有突出的茶道抗疲勞功效，出現(xiàn)“秋乏”正適合飲烏龍茶。

問題三：烏龍茶適合什么季節(jié)喝 烏龍茶什么季節(jié)喝好
根據(jù)不同的氣候傳不一樣的衣服，吃不同的食物，喝不同的茶。烏龍茶是我們最常見，也最為熟悉的茶飲，在閩南地區(qū)家家戶戶都是以烏龍茶代替開水飲用的，那么烏龍茶什么季節(jié)喝好呢?
烏龍茶什么季節(jié)喝好?秋季是最適合飲烏龍茶(青茶)。烏龍茶介于綠茶(性涼)和紅茶(性溫)之間的一個品種，屬不寒不熱的溫性茶類。此時天氣開始轉(zhuǎn)涼，花木凋落，氣候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂。即中醫(yī)所講的“秋燥”。
此時，喝上一杯不寒不熱，性平和的烏龍茶，或喝上一杯經(jīng)適當(dāng)燜黃的黃茶，會有潤膚、潤喉、生津、消除體內(nèi)積熱，恢復(fù)津液，讓肌體適應(yīng)自然條件變化，以消除夏天余熱，是再好也不過的好辦法了。
而在其他季節(jié)中，春天適宜飲花茶。因為春天正是春風(fēng)、陽氣生發(fā)季節(jié)。嚴(yán)冬已過，早春的到來，氣候開始轉(zhuǎn)暖，給萬物帶來生機，由于春天雨水多，濕
度大，又是春暖花開，萬物復(fù)蘇的季節(jié)。但在這時候，人們卻普遍感到困倦、乏力，中醫(yī)叫做“春困”。如果喝上一杯香香的花茶，就能緩解“春困”現(xiàn)象。因為花
茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利于散發(fā)一冬來積聚在人體內(nèi)的寒邪，促進體內(nèi)陽氣生發(fā)(陽剛之氣回升)，令人神清氣爽，可使“春困”自消。濃郁的香茶，可謂：
“花引茶香，相得益彰”，集茶味之美，鮮花之香于一體的茶中極品。
夏天適宜飲綠茶。夏天烈日炎炎，驕陽似火，酷暑難擋，人在其中有揮汗如雨之感，再加上人的體力消耗多，精神不振，如喝上一杯清涼爽口的綠茶，不
僅能起到止渴生津，防暑去火的舒暢感，還能起到消食化痰，強身益體作用。對干渴口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合功能。因綠茶性寒，中醫(yī)講“寒可清熱”就是這個
道理。除綠茶外，白茶性涼，能降火，有健胃提神，去暑降熱之功效。
冬天最適宜飲紅茶。尤其是北方的冬天，天寒地凍，萬物蜇伏，寒邪襲人。此時，人的生理機能處于閉藏抑制狀態(tài)，俗話叫“貓冬”。而紅茶屬全發(fā)酵茶，性甘溫，含豐富蛋白質(zhì)和大量糖類，可養(yǎng)人體陽氣，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還能助消化，去油膩，補營養(yǎng)壯身體。

問題四：喝烏龍茶有什么好處和壞處 烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂場分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。如果是胃寒的人，茶水不適合多喝，適可而止。

問題五：烏龍茶適合什么時候喝？ 30分 烏龍茶是一個很大的類，由于它是半發(fā)酵的茶，不會像綠茶那樣寒涼提神，也不會像紅茶那樣溫火，一年四季都適合飲用。一天中最適合喝烏龍的時間是午后、傍晚。記住飯前后一小時不要喝，睡前兩小時不要喝。

問題六：每天喝烏龍茶有什么好處 烏龍茶的功效如下:
1、預(yù)防蛀牙：
飯后一杯茶除了能生津止克、口氣清爽之外，烏龍茶還有預(yù)防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由于細菌侵入牙齒組織，而且在組織內(nèi)產(chǎn)生引起蛀牙的酵素，這種酵素和食物中所含有的糖分起作用，產(chǎn)生蛀蝕牙齒的物質(zhì)。這種可以蛀蝕牙齒的物質(zhì)與細菌附著在牙齒上即形成齒垢，累積之后就會發(fā)生蛀牙現(xiàn)象。
烏龍茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素產(chǎn)生的功效，所以吃飯之后飲用一杯烏龍茶，可以防止齒垢和蛀牙的發(fā)生。科學(xué)家經(jīng)過長期的實驗證明，讓白鼠食用含有多酚類的飼料，會減少蛀牙發(fā)生的機率，飯后如果沒有時間刷牙，為了預(yù)防蛀牙飲用一杯烏龍茶也是一項不錯的選擇。
2、消除危害美容與健康的活性氧：
活性氧是由于紫外線、抽煙、食品添加劑、壓力等因素而在體內(nèi)產(chǎn)生的物質(zhì)。它通過將體內(nèi)的脂肪改變成過氧化脂肪，從而引起生活習(xí)慣病的產(chǎn)生，阻礙身體健康。同時，活性氧還會造成肌膚老化、產(chǎn)生皺紋等一系列有礙于美容的問題。
在人體內(nèi)有一種能夠成功分解活性氧的酵素SOD，這種酵素是保持建康和美容養(yǎng)顏不可或缺的物質(zhì)。而烏龍茶的多酚類具有和SOD同樣的功能，并且可以促進提高SOD消除活性氧的功能。
我們都知道肌膚的生長需要維他命C，如果產(chǎn)生活性氧的話，維他命C會被消耗殆盡。而烏龍茶多酚類的抗氧化作用因為能夠消除活性氧，進而抑制維他命C的消耗，所以可以保持肌膚細致美白。加上烏龍茶本身有含有維他命C的成分，對美白肌膚來說可謂是一舉兩得。維他命C大約在2-3小時內(nèi)會隨尿液排出體外，因此，隨時飲用烏龍茶既可以美白又可以確保補充維他命C。
3、每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏：
有調(diào)查表明：皮膚病患者中因患過敏性皮炎的人數(shù)居多，但到目前為止這種皮炎發(fā)生的原因還并不明確。然而烏龍茶卻有抑制病情發(fā)展的功效。通過在白鼠身上制造皮膚發(fā)炎癥狀的實驗證明，證實烏龍茶對白老鼠身上的皮炎具有抑制的效果。
在國外曾有一位專家通過對121個患有過敏性皮炎的成年病人為臨床試驗對象發(fā)現(xiàn)，他們都是用現(xiàn)有的類固醇和抗過敏藥物的方法治療，但還是無法改善病情，直到后來加上每天飲用400ml的濃縮烏龍茶后，在經(jīng)過一個月后，其中78個（占64%）的病人的癥狀出現(xiàn)明顯的改善。
4、飲用烏龍茶能瘦身：
我們經(jīng)常可以聽到飲用烏龍茶能夠溶解脂肪的說法。尤其是吃太多油膩食物后，飲烏龍茶能夠分解油脂，那么這種說法是否正確呢？人的脂肪細胞中，未被消耗的能量，被當(dāng)作中性脂肪來儲存，以便運動時作為能源使用。這個時候，中性脂肪在類蛋白脂肪酶等酵素作用下，被分解成必要的能源來使用。飲用烏龍茶可以提升類蛋白脂肪酶的功能。也就是說，并非烏龍茶本身能溶解脂肪，而是它可以提高分解脂肪的酵素，所以飲用烏龍茶后，脂肪代謝量也相對地提高了，從而起到了減肥瘦身的功效。
有專家曾以單純性的成年人肥胖者共102人進行實驗飲用烏龍茶，分上午、下午兩次飲用300cc的烏龍茶，一天計600cc，持續(xù)6周。其間不采用其他減肥或食物療法。結(jié)果沒有發(fā)現(xiàn)體重明顯降低，但他們的腰圍、腹部皮下脂肪、血液中性脂肪、血液膽固醇總量最后都出現(xiàn)了明顯變小的趨勢，而這種功效正是來自于烏龍茶內(nèi)含有多酚類的緣故。
5、抗腫瘤、預(yù)防老化功效：
烏龍茶具有促進分解血液中脂肪的功效，也能降低膽固醇的含量。國外一份1994年的烏龍茶功效實驗報告指出，烏龍茶針對高血脂病和高血壓病患者有相當(dāng)好的療效。特別是68位參與試驗的高雪壓病患者中，通過一個階段的測試后，由75%的人血壓值出現(xiàn)了下降的趨勢。
此外，烏龍茶也有抗腫瘤、提高淋巴細胞及NK細胞的活化作用，以及......>>

問題七：喝烏龍茶減肥在什么時候喝最好？ 喝烏龍茶 半年體重下降36公斤喝烏龍茶能讓一個人在半年內(nèi)體重下降36公斤，并且成功地擺脫了“三高”(高血壓、高血糖和高血脂)的糾纏，你相信嗎?近日，臺灣某雜志介紹了美國人史蒂芬成功的減肥經(jīng)驗，讓人們對烏龍茶的健康功效刮目相看?！　觚埐枰步星嗖?，是一種半發(fā)酵茶。它綜合了綠茶和紅茶的制法，品質(zhì)介于二者之間，既有紅茶的濃郁，又有綠茶的清香。烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。
臺灣成功大學(xué)醫(yī)學(xué)系教授張智仁最近發(fā)表在《肥胖期刊》上的一項研究指出，經(jīng)常喝烏龍茶的人，身體質(zhì)量指數(shù)和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人減肥的效果比男人顯著。張教授解釋，這是因為烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠 *** 胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。
史蒂芬的減肥經(jīng)驗是，三餐前后都要喝一杯烏龍茶。張教授提醒大家，最好喝熱茶，不加糖。而且，不要飯后馬上喝，隔1小時左右比較恰當(dāng)。喝茶也要適應(yīng)個人體質(zhì)，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不著覺，最好還是適可而止。泡茶時，水溫要控制在80℃-90℃左右;泡好的茶要在30-60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營養(yǎng)成分會被氧化。

問題八：喝黑烏龍茶的最佳時間 建議下午飲用。
黑烏龍茶是烏龍茶的一種分類。號稱有抑制脂肪吸收的效果！現(xiàn)代人的飲食生活，往往有體脂肪比重過高的現(xiàn)象，而油脂吸收過多不但會造成肥胖，也是許多慢性病的主因。
黑烏龍茶具有提神醒腦之效，但是在晚上睡覺前飲用的話會對睡眠造成影響，飲用過多時還會造成失眠。
黑烏龍茶有著不錯的保健功效，但是如果長時間飲用就會對人體吸收鐵的功效造成一定的影響，當(dāng)人體缺鐵的情況嚴(yán)重，就會造成缺鐵性貧血。

問題九：喝烏龍茶有什么好處和壞處呢？ 世界衛(wèi)生組織調(diào)查了許多國家的飲料優(yōu)劣情況，最終認(rèn)為：茶為中老年人的最佳飲料。據(jù)科學(xué)測定，茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分，具有調(diào)節(jié)生理功能，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。
由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。歐共體 還可以凈化水質(zhì)，減少放射性物質(zhì)對人體的傷害。因此，在當(dāng)前自然環(huán)境污染嚴(yán)重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應(yīng)經(jīng)常喝點茶。 飲茶的好處很多，概括起來有14條：
（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
（3）飲茶對預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。
（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
（7）飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
（8）飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強運動能力。
（9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
（10）飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。
（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。
（12）飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護視力。
（13）飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。
（14）防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍?，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。
再說一說茶水。俗話說，開門七件事，“柴米油鹽醬醋茶”。雖說茶排在最后一位，但很多人都離不了它。近些年來，國內(nèi)外學(xué)者對飲茶與人類健康的關(guān)系十分關(guān)注?，F(xiàn)已知茶葉中含有350多種化學(xué)物質(zhì)，如鞣酸，VA、VC、VB等。飲茶可補充人體必需的一些微量元素，對人體某些疾病也有防治作用。經(jīng)研究表明，飲茶可降低人體血液粘稠度，防止血栓形成，減少毛細管的通透性和脆性以及降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白，有預(yù)防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效。多喝茶水可使人興奮，有強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，長期喝茶水，能消除疲勞、增強記憶力等
營養(yǎng)免疫學(xué)”目的就是研究如何通過飲食提高人體的健康，從而避免得到癌癥。“很多人知道咖啡含有咖啡因，也知道這種物質(zhì)致癌，實際上，就算無咖啡因的咖啡一樣對人體有害。但是長期喝茶的朋友也不要竊喜，就連一般的烏龍茶里所含的咖啡因都比咖啡里面高?！边@個結(jié)論讓在座許多人提高了警惕。陳昭妃博士提醒說，大家更應(yīng)該多引用新鮮蔬菜汁、果汁來提高自己的免疫力。她總結(jié)說：“咖啡因加煙就等于慢性自殺?！?
最近的1份研究報告指出，長期喝茶的人，腰圍與臀圍可以各少2cm，而且身體脂肪含量比例還會少20%！ 如果你還為胖胖的 *** 、突出的腹部煩惱著，請將手上的含糖飲料丟掉……開始喝茶吧！
在國際醫(yī)界上備受矚目、討論多時的重大疾病“代謝癥候群”，也是腹部肥胖者容易罹患的毛病?！按x癥候群”是一種統(tǒng)稱，包括......>>

問題十：早晨什么時候喝烏龍茶好,才能減肥 俄德回答。有研究發(fā)現(xiàn)，每天飲用8克烏龍茶，可使一半肥胖者的體重下降。還有研究證實，每天飲用2杯含高濃度兒茶素的烏龍茶，三個月后降低了肥胖人士的體重、腰圍和體脂比例。更深入的研究發(fā)現(xiàn)，綠茶和紅茶提取物當(dāng)中含有一些有效成分，能夠減少食物脂肪的吸收，促進脂肪酸的氧化分解，抑制脂肪合成酶的活性。這些效果，是咖啡因所不能完全替代的。 但是要注意。。。 誤區(qū)一：茶葉越貴，減肥效果越好。 既然茶葉的減肥有效成分是其中的多酚類和茶黃素類物質(zhì)，以及其中的咖啡因和茶堿，那么就要選擇這些物質(zhì)含量高的茶葉，而這些因素和價格無關(guān)。 誤區(qū)二：喝淡茶就能對減肥有幫助。 任何活性物質(zhì)，都需要足夠的劑量才能發(fā)揮健康效應(yīng)。在減肥有效的研究當(dāng)中，每天的茶多酚的數(shù)量在90~690毫克之間。僅僅喝三兩杯清香淡茶，是起不了減肥作用的。 誤區(qū)三：喝茶減肥效果可以長期維持。 飲茶對體重的控制不一定具有長期的維持效果。一旦停止飲茶，體重很可能會回復(fù)。 誤區(qū)四：晚上大量飲茶，以少睡覺的方式來減肥。 對于咖啡因敏感的人來說，飲濃茶可能影響睡眠，因此在早晨和上午飲茶比較合適。如下午5點以后飲茶，有可能造成晚上失眠，而減少睡眠并不能改善減肥效果，還會升高血糖，提高促進食欲的激素水平，所以是得不償失的事情。 當(dāng)然，如果不需要減肥，特別是少年兒童，則以控制咖啡因的數(shù)量為好。 提倡飲用淡茶，對大多數(shù)人來說，仍是有益健康的提法。 。。 希望以上見解可以幫到爾喔。~~~ 嘻嘻。

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