喝什么茶可以消水腫去濕氣,喝什么茶可以消水腫呢

喝什么茶可以消水腫去濕氣,喝什么茶可以消水腫呢

喝什么茶可以消水腫去濕氣？下面為大家介紹幾款適合夏季飲用的茶飲。希望對大家有所幫助。一起來看看吧。1、荷葉茶。荷葉茶是一種常見的中藥材，具有很好的利利尿消腫作用，可以幫助人們排出體內多余的水分，從而達到減肥的效果。同時，荷葉茶還具有清熱解暑的功效，對于一些身體濕氣重的人來說，平時不妨多喝一些荷葉茶，或能助你排出濕氣，遠離肥胖。所以，女人濕氣重別怕，堅持喝一杯荷葉茶，或能助你排出濕氣，遠離肥胖。

喝什么茶消水腫效果好

喝這些茶有助于消水腫：
1、檸檬茶：檸檬茶不僅可以瘦身，使腸胃通暢。而且富含維生素c，對保持皮膚張力和彈性十分有效，并對消除身體水腫有很好的美容功效。

2、桃花茶：《神農本草經》稱桃花“令人好顏色”，而《千金要方》則云桃花能“細腰身”。史傳楊貴妃用單味桃花茶，而且能使臉色亮白紅潤，可謂一舉兩得。桃花之所以能，是因為它具有蕩滌痰濁，使之從大便而出的功效。李時珍認為“走泄下降，利大腸甚快，用以治氣實人病水飲腫滿、積帶大小倒閉塞者，則有功無害”（《本草綱日》）?？梢娞一ㄓ腥ニ?、減肥的作用。

3、蘋果醋： 蘋果醋當中的果膠質能促進腸道運作并有酸化作用，堿性的體質很可能造成水腫，以蘋果醋平衡身體的酸堿值有利尿作用，產生減輕體重的效果。

4、玉米減肥茶：玉米減肥茶的效用主要在于玉米可以利尿，它能讓你身上積存的多余水分排除體外，消除水腫。

十大祛濕茶，讓體內濕氣一排再排

濕氣是我們中醫(yī)里常說的詞匯，相信大家對它都不陌生。體內濕氣過重往往會對我們的身體造成很大的損害，因此我們要及時把濕氣排出來，以下是十大祛濕茶幫助排出體內濕氣，一起來看！

普洱熟茶會呈現(xiàn)出褐紅色的色澤，茶性較為溫和，有著養(yǎng)胃、暖胃等作用而且還能生津止渴、利尿去濕。

赤小豆薏米茶有祛濕、補氣血、健脾的功效，不過需要將薏米先炒制一遍，因為它比較寒涼。祛濕茶要避免在經期和孕期的時候食用。

大麥茶是炒過的大麥 煮制而成的，起著助消化、開胃、減肥和祛濕的功效。

枸杞薏仁茶利尿去濕，同時可以起到保護眼睛的作用，養(yǎng)肝護目。

木棉砂仁茶制作簡單，只用木棉花和春砂仁加上開水泡上十分鐘就可以了，可以緩解水腫、乏力、腹脹的癥狀。

陳皮和茯苓都是性溫和的佳品，這兩者加在一起制成的茶水，可以去寒氣、去水腫、保護胃腸，特別推薦給想要減肥的朋友們。

五花茶是指由金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花這五種花泡成的茶，可以清熱解暑、降噪祛濕。

金線蓮茶，作為 養(yǎng)生 茶，有很大的藥用功效，在口感上比較突出，有保健肝臟、祛風利濕、清熱解毒的作用。

生姜紅茶非常適合女孩子飲用，可以減肥，而且操作簡單，用紅茶、生姜以及少許蜂蜜煮在一起即可，對于促消化、改善手腳冰涼、祛濕有奇效。

大人小孩兒都可以喝的茶，可以 解暑祛濕，只需先把薏仁米煮上，然后加上白豆蔻仁、藿香、佩蘭等物沖泡。

溫馨提示：如果長期飲用祛濕茶，可能會損傷脾胃，進而對身體 健康 造成損害。所以一定要在專業(yè)中醫(yī)的指導下喝祛濕茶，而不是每天盲目隨意的喝。

水腫體質適合喝茶嗎?

水腫體質是可以喝茶的，喝茶有助于消除水腫。
　【夏季喝5款茶瘦身去水腫】
　　薏米綠茶
　　薏米綠茶能祛除體內濕氣，為身體排毒，是不錯的選擇。先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半時，加入綠茶，繼續(xù)加熱一分鐘就可以熄火。每天要喝三次，簡單排水腫。
　　檸檬瘦身茶
　　這個茶比較劃算，是很多茶中的搭配品，很多明星達人都是靠喝檸檬茶來達到減肥成效的。沖泡方法，將檸檬在溫水中稍微浸泡一下，然后切片泡水。
　　如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，瘦身的成效事半功倍。注意水腫體質的MM，雖然也要補充身體水分，但是要把握水分攝入的度，不然容易產生水腫。
　　荷葉綠茶
　　綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有益消化與消脂。綠茶中的兒tulaoshi.com茶素具有抗氧 化、提高新陳代謝、清除自由基等功效，可以經由許多功效活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到瘦身作用。
　　玫瑰蜜棗茶
　　準備500-600CC的水將5顆蜜棗跟十幾朵玫瑰都放進去，放在爐火上加熱到滾熄火即可。玫瑰，具有疏肝解郁的功效，能保護肝臟，促進新陳代謝，強效去脂。
　　蜜棗可提供纖維質。持久飲用的話，能夠去清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，更能讓皮膚看起來細嫩。
　　半夏茯苓茶
　　半夏和茯苓都痰滯有益于祛除痰滯和消化不良等現(xiàn)象，因此對于新陳代謝不暢、消化不良及頭疼等慢性疲勞引起的毛病，有一定的療效。只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分鐘左右，喝的時候還可以加少許蜂蜜。
　　但半夏辛散溫燥，服用者要根據(jù)個人情況來決定是否適合，而伏苓就平民化很多，我們常接觸的茯苓膏、四神湯都以它來做原料。茯苓補脾又利尿，還有降血糖、鎮(zhèn)靜、補氣等成效，有些人習慣持久食用。

體內濕氣重的人平常喝什么茶比較好呢？

1、普洱熟茶
在平時的時候，大家可以泡一壺普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手腳感到發(fā)燙，這時后背會有稍微的出汗現(xiàn)象，并且整個房子里散發(fā)出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感覺一樣，這樣就把體內的濕氣排除了。
2、大麥茶
大麥茶對于去濕氣的效果非常好，并且大麥在超市里就可以買到，把大麥放到水里面浸泡后在放到陰涼的地方曬干，之后放到鍋里面，用小火進行翻炒，一直到大麥的顏色發(fā)生變化，麥香涌出的時候把火關掉，置冷，把燒開的水倒入炒好的大麥里，用小火熬一刻鐘左右的時候關火，這樣就可以飲用了，由于大麥茶是被陽光照耀過的農作物，因此有著很好的祛寒祛濕的作用。
3、生姜紅茶
生姜紅茶對于去濕效果特別的好，在濕冷的天氣時，喝生姜紅茶就像寒冷的天里泡在了熱水浴缸里面一樣，做法簡單，把紅茶和姜片里面倒入適量的水，就可以喝了。
4、陳皮茯苓茶
功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。
5、枸杞薏米茶
功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕，宜在春季養(yǎng)生飲用。
6、五花茶
功效：選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花，使其功效不言而喻，再加入利濕、解毒、利關節(jié)的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利濕效果更強。
7、木棉砂仁飲
功效：具有健脾祛濕的功效。適用于春夏季感受暑濕后出現(xiàn)腹脹、不思飲食、四肢困重的人群保健飲用。

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