銅雀臺(tái)普洱茶價(jià)格

銅雀臺(tái)普洱茶是一種名貴的普洱茶品種，原產(chǎn)于云南省普洱市思茅區(qū)的銅雀臺(tái)山區(qū)。它的外形線條優(yōu)美，湯色金黃明亮，滋味濃郁醇和，回味悠長(zhǎng)。銅雀臺(tái)普洱茶價(jià)格因制作工藝、儲(chǔ)存年限等因素而有所不同，但一般不會(huì)超過(guò)每500克2000元的價(jià)格范圍，是高檔茶中的一種經(jīng)典。它具有很高的保健價(jià)值，可以幫助促進(jìn)消化、防治動(dòng)脈硬化等方面有顯著的作用，因此備受茶友們的喜愛(ài)。

秋日望西陽(yáng)

唐·劉滄

古木蒼苔墜幾層，行人一望旅情增。

太行山下黃河水，銅雀臺(tái)西武帝陵。

風(fēng)入蒹葭秋色動(dòng)，雨余楊柳暮煙凝。

野花似泣紅妝淚，寒露滿枝枝不勝。

寒露為秋中之秋，在此期間，黃河流域可能出現(xiàn)白霜，千里沃野上，草木開(kāi)始落黃，呈現(xiàn)出一派深秋景象。這時(shí)自然界陽(yáng)氣漸衰，陰氣漸盛，人體的陰陽(yáng)也相應(yīng)發(fā)生變化?！按合酿B(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”，此時(shí)節(jié)應(yīng)“法于陰陽(yáng)”、養(yǎng)“收”養(yǎng)陰，通過(guò)飲食起居的調(diào)養(yǎng)，達(dá)到“陰陽(yáng)平秘”的狀態(tài)，即陰氣充足而平和于內(nèi)，陽(yáng)氣充足而固密于外。

早臥早起，護(hù)養(yǎng)陽(yáng)氣

“露氣寒冷，將凝結(jié)也”，寒露時(shí)期的氣溫比白露時(shí)更低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜。隨著氣候逐漸轉(zhuǎn)冷，世間萬(wàn)物包括人類(lèi)自身的陽(yáng)氣都開(kāi)始逐漸收斂。此時(shí)除了應(yīng)預(yù)防寒邪侵襲，還要加強(qiáng)對(duì)自身陽(yáng)氣的護(hù)養(yǎng)。

生活起居要合理安排，應(yīng)“早臥早起”，早臥以順應(yīng)陰精的收藏，早起以順應(yīng)陽(yáng)氣的舒達(dá)。

因寒露時(shí)節(jié)日照減少，風(fēng)起葉落，人容易產(chǎn)生傷感、憂郁等情緒，所以此時(shí)節(jié)還要注意調(diào)節(jié)心情，保持樂(lè)觀、豁達(dá)的心態(tài)。

補(bǔ)脾潤(rùn)肺食甘淡

寒露時(shí)節(jié)，飲食上應(yīng)根據(jù)個(gè)人的具體情況，適當(dāng)多食甘淡、滋潤(rùn)的食品，既可補(bǔ)脾胃，又能養(yǎng)肺潤(rùn)腸。

養(yǎng)生茶飲挑體質(zhì)

陽(yáng)虛者：可根據(jù)個(gè)人情況選擇紅茶。

食肉喝濃湯較多的痰熱較重者：可適當(dāng)飲烏龍茶。

痰濕重?zé)o明顯熱象者：可選擇熟普洱茶。

經(jīng)常失眠者：可選擇百合茉莉花茶。

心情不暢者：可適當(dāng)選擇玫瑰花茶。

中藥泡腳，解乏安眠

入深秋，可用熱水泡腳，既能解乏，又有利于睡眠，但要注意以微微出汗為度， 必要時(shí)可加入中藥煎湯泡洗，如紅花、艾葉、獨(dú)活、桑寄生、牛膝、雞血藤、川芎、伸筋草等。

寒露功法：托掌觀天式

根據(jù)明代氣功專(zhuān)著《萬(wàn)壽仙書(shū)》的記載，寒露時(shí)節(jié)自然界“肅殺”之勢(shì)更甚，適合習(xí)練托掌觀天式。

“托掌觀天”，即兩掌向上托舉，同時(shí)抬頭、 目視蒼穹，可以導(dǎo)引體內(nèi)氣血上達(dá)于人身之“天”，進(jìn)而化為“甘露”，潤(rùn)澤身心，與天地之氣節(jié)奏相符。

寒露時(shí)節(jié)，經(jīng)常習(xí)練此導(dǎo)引術(shù)，可以振奮人體的陽(yáng)氣，更好地適應(yīng)氣候的變化。

（功法文/代金剛，功法演示/張明亮）

（文中食療方需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用）

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