每天喝普洱茶好嗎

每天喝普洱茶好嗎

喝普洱茶對身體健康有很多好處。普洱茶可以降血壓、降低膽固醇、抗氧化、消除疲勞等。此外，他還具有抗菌、消化、消脂和預(yù)防心腦血管疾病等功能。但是，適量就好，如果每天過量飲用普洱茶可能會導(dǎo)致茶堿攝入過多，引發(fā)心悸、失眠等癥狀，因此每天喝普洱茶宜不超過3-5杯，建議搭配適當(dāng)?shù)娘嬍?，讓身體吸收更多營養(yǎng)。

長期每天都喝普洱茶對身體有壞處嗎？

沒有，有好處。許多醫(yī)學(xué)實驗證明，持續(xù)以恒的喝普洱茶能降低血脂達(dá)30%（視個體而不同），給20位血脂過多的病人，一天喝3碗云南沱茶。

一個月后，發(fā)現(xiàn)病人血液中的脂肪幾乎減少了1/4，而飲同樣數(shù)量其它茶的病人血液脂肪則無明顯變化。由此，可以看出普洱茶在降血脂方面的特別功效。

擴展資料

飲用普洱茶的禁忌：

1、忌空腹飲用。普洱茶雖有消食健胃作用，但空腹飲濃的普洱茶增強胃腸蠕動，空腹飲濃的（生）普洱茶易刺激和破壞胃壁黏膜，時間長了易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，還容易引起饑餓感，嚴(yán)重者可導(dǎo)致低血糖狀態(tài)而對身體不利。

2、茶水濃度太高。喝普洱茶要濃度適宜，不是喝濃度高的茶才能品出茶的味道和香味。如果茶湯濃度過高，大量的茶單寧會消耗體內(nèi)，尤其是內(nèi)臟脂肪，此時如果體內(nèi)沒有多余能量補充則會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５炔贿m。

參考資料來源：人民網(wǎng)-常喝普洱茶可降血脂減肥？喝普洱茶注意這些禁忌

長期喝普洱茶對身體有什么好處？

多喝普洱茶好處多
　普洱茶的功效：
　1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化；2、防癌、抗癌；3、養(yǎng)胃、護胃；4、健牙護齒；5、消炎、殺菌、治??；6、抗衰老。
　另外，早在《本草綱目》中有記載，中醫(yī)認(rèn)為普洱茶同時
　具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)
　解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。故普洱一直被譽為一種攻補兼?zhèn)涞牧妓帯?br>　喝普洱茶的理由：
　一是普洱茶的好處已經(jīng)越來越多地為人所知。普洱茶是惟一的后發(fā)酵型的茶，它的茶堿、茶多酚等在長期后發(fā)酵過程中被分
　化掉了，因此品性溫和，對人體不刺激，還能夠促進新陳代謝，加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化。
　二是生活越好，與脂肪的斗爭就越成為人們的一大任務(wù)。而普洱茶的“刮油”功效是遠(yuǎn)近聞名。連魯迅先生小時候吃過大餐后腸胃不適，都會掰一小塊普洱茶沖喝。現(xiàn)在困擾都市人的肥胖、“三高”等問題，普洱茶都能夠起到很好的緩解作用，如排毒、養(yǎng)胃、消炎、降低膽固醇、消脂去膩、美容減肥……普洱茶的保健功能幾乎可以“獨步茶林”。喝一般的茶可能出現(xiàn)的問題，如傷胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不會出現(xiàn)，反而有養(yǎng)胃、促睡眠之效，可謂神奇。
望采納

喝普洱茶好不好！

經(jīng)常普洱茶的好處
1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。法國巴黎圣安東尼醫(yī)學(xué)院臨床教學(xué)主任艾米爾·卡羅比醫(yī)生用云南普洱沱茶臨床試驗證明：“云南普洱茶對減少類脂化含物、膽固醇含量有良好效果”。中國昆明醫(yī)學(xué)院也對云南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨床試驗，并與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例對比，普洱茶的療效高于安妥明。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。
2、防癌、抗癌。梁明達(dá)、胡美英教授用細(xì)胞培養(yǎng)及電子顯微鏡方法，對普洱茶的抗癌作用進行了十多年的研究，發(fā)現(xiàn)普洱茶殺癌細(xì)胞的作用最為強烈，甚至常人喝茶百分之一的濃度即有明顯作用。飲普洱茶能防癌。
3、養(yǎng)胃、護胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對胃產(chǎn)生有益的保護層，長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護胃作用。

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