蒸青綠茶對人身體有什么好處和壞處,蒸青綠茶是什么茶

蒸青綠茶由于含有豐富的茶多酚和咖啡因，具有抗氧化、提神醒腦、促進消化等功效，有助于減少心血管疾病、癌癥和糖尿病等慢性疾病的發(fā)生。但同時也存在著可能誘發(fā)失眠、口干口渴、胃腸不適等副作用，因此適量飲用蒸青綠茶才能發(fā)揮它的優(yōu)點，過量飲用反而會對身體造成負面影響。

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