什么茶一杯淡香總適宜人群喝

綠茶一杯淡香總適宜人群喝。它是一種非發(fā)酵茶，含有豐富的茶多酚、咖啡因等成分，具有消除疲勞、清熱解毒、降脂減肥等功效。綠茶還能調(diào)節(jié)人體神經(jīng)和心血管系統(tǒng)，預(yù)防癌癥、心腦血管疾病等疾病的發(fā)生。不過，綠茶對于胃腸道過敏及孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎使用。綠茶一般不宜放太熱的水，溫水泡茶能更好的保留茶的香氣和有效成分。每天喝一至兩杯，可使身體得到健康的維護。

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