濕氣重最怕三種茶

濕氣重的人最好不要飲用花茶、菊花茶和枸杞茶?；ú柚械幕ò陼?huì)滋生霉菌，造成濕氣加重；菊花茶和枸杞茶則具有滋陰降火的功效，但也容易增加身體濕氣。相反，濕氣重的人可以選擇一些具有祛濕效果的茶飲，如合歡花茶、茶菊花茶或綠茶等，這些茶飲都可以幫助排出體內(nèi)多余的濕氣，同時(shí)還有助于清熱解渴、減肥健身等功效。

谷雨前后，雨水會(huì)比較多，濕氣也會(huì)比較重，所以這個(gè)時(shí)節(jié)我們?cè)陲嬍成?，要少吃一些寒性食物和飲品，最?jiǎn)單的就是選擇喝一些祛濕茶，在南方也叫谷雨茶。

南方有一個(gè)習(xí)俗，就是會(huì)在谷雨這天喝谷雨茶，據(jù)說(shuō)這個(gè)時(shí)候的茶可以清火、明目、辟邪等。

所以在這天，無(wú)論是什么樣的天氣，人們都會(huì)選擇上山采摘一些茶葉來(lái)喝。

谷雨茶被稱之為二春茶，經(jīng)過(guò)露水的滋潤(rùn)，比明前茶營(yíng)養(yǎng)更加豐富。

如果想要在這個(gè)時(shí)節(jié)去除體內(nèi)的濕氣，我們可以選擇喝下面這這4款茶，不僅除濕，還能提陽(yáng)氣，輕松過(guò)雨季。

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