直拳在實(shí)戰(zhàn)中怎么運(yùn)用

直拳是所有拳法的基礎(chǔ)。練習(xí)拳擊第一個(gè)要學(xué)的就是直拳。不過我也見過我的教練教一個(gè)學(xué)生時(shí)沒有從直拳開始教，而是先教他勾拳。所以因人施教吧。大部分練習(xí)拳擊的都是先學(xué)習(xí)直拳。直拳擊打的距離是遠(yuǎn)距離，所以在實(shí)戰(zhàn)中你要和對(duì)方控制到遠(yuǎn)距離，才能給你的直拳施展的空間。初學(xué)者打?qū)崙?zhàn)一打就把教練教的全忘了，上來就開始掄王八拳，也不管距離，也沒有防守，更沒有步法。請(qǐng)問這樣打?qū)崙?zhàn)對(duì)技術(shù)能有提高嗎？下面就從這三個(gè)方面：距離、防守、步法來談在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用直拳。

1、 距離：拳擊是距離的藝術(shù)，什么距離打什么拳。既然你要打直拳，就一定要和對(duì)手保持遠(yuǎn)距離，什么是遠(yuǎn)距離？我從前的文章早就講過，這里再講一遍。就是你上步轉(zhuǎn)胯手臂完全伸展能夠擊中對(duì)方的直拳，這個(gè)距離就是遠(yuǎn)距離。不是原地出直拳的距離。打?qū)崙?zhàn)不是打沙包，對(duì)手一直在動(dòng)，我該如何一直保持遠(yuǎn)距離？下面就要談到步法運(yùn)用的技術(shù)了。

2、 步法：對(duì)手一直在移動(dòng)，那么做為想用直拳進(jìn)攻的一方，就要運(yùn)用拳擊的跳步來隨著對(duì)手的移動(dòng)而移動(dòng)，跳步時(shí)兩個(gè)腳掌著地，腳跟不要著地。雙腳距離同肩寬，也就是拳架姿勢(shì)，向前移動(dòng)后腳發(fā)力，兩腳同時(shí)向前滑動(dòng)。注意不要向上縱起，滑步是向前用力。向后移動(dòng)是前腳發(fā)力，兩腳同時(shí)向后滑步。不管你怎么動(dòng)，身體重心始終保持在襠部，兩腳的間距不要改變，始終與肩同寬。通過步法的移動(dòng)始終和對(duì)手保持遠(yuǎn)距離。這樣對(duì)手一旦露出空擋，即刻調(diào)整步法上步直拳打擊。

3、 防守：攻防對(duì)抗，不是只有你打人，對(duì)方也會(huì)打你。當(dāng)對(duì)方打你的時(shí)候，你要運(yùn)用防守技術(shù)化解對(duì)方的進(jìn)攻。只有化解對(duì)方的進(jìn)攻，你才能阻止進(jìn)攻去打?qū)Ψ健＿@是此消彼長(zhǎng)的過程。防守非常重要。沒有防守，就會(huì)被對(duì)方壓著打。但也不能一直防守，一直防守也會(huì)被對(duì)方壓著打。要在防守的間隙抓時(shí)間差，打反擊

直拳連擊很簡(jiǎn)單，但在街斗中卻是非常有效的技術(shù)。直拳連擊有兩個(gè)優(yōu)勢(shì)：一是搶占中線，迫使對(duì)手的還擊只能以擺拳進(jìn)行，而面對(duì)我方連擊時(shí)對(duì)手重心無(wú)法前壓，即使擺拳打中我方也不會(huì)有太大力量。而且人的口鼻都在中線上，擊中鼻子可以使對(duì)手視覺模糊，為我方后續(xù)攻擊創(chuàng)造更好的機(jī)會(huì)。二是視覺沖擊力強(qiáng)，拳拳正面攻擊足以使一般對(duì)手手忙腳亂，首先從氣勢(shì)上壓倒對(duì)方，這在街斗中至關(guān)重要。

人最本能的拳法是擺拳而不是直拳，所以要打好直拳連擊還是要進(jìn)行一定的訓(xùn)練，才能在實(shí)戰(zhàn)中打得快，打得狠，產(chǎn)生追著打，壓著打的效果。

一，直拳基本技術(shù)練習(xí)：可以參考前文，這里不再作重復(fù)講解。

二，拳步法配合練習(xí)：

在實(shí)戰(zhàn)中要發(fā)揮連續(xù)直拳的威力，步法是一個(gè)關(guān)鍵，步法跟上了，才能拳拳到肉，拳拳有力，讓對(duì)方避無(wú)可避，始終無(wú)法拉開距離找機(jī)會(huì)反擊，處于被動(dòng)局面。

一步兩拳練習(xí)，一步兩拳算是最基礎(chǔ)的，也是最高級(jí)的，這是最基本的拳步法配合，但任何拳步法配合又都離不開這種模式。

練習(xí)方法

1，格斗式站立，出前手拳同時(shí)后腳蹬地發(fā)力，推動(dòng)前腳向前貼地滑出。

2，前腳落地后出后手拳，同時(shí)后腳跟進(jìn)一小步，恢復(fù)兩腳之間的距離。自己可以喊著一二的口令進(jìn)行練習(xí)。

一步兩拳熟練后，就可以連續(xù)組合成兩步四拳，三步六拳，有訓(xùn)練伙伴的可以進(jìn)行打靶練習(xí)，到陪練怎么后退躲閃你都可以始終和他保持距離追著打的時(shí)候就算過關(guān)了。

就這么簡(jiǎn)單，注意打拳時(shí)是靠步法去接近對(duì)手，創(chuàng)造合適的攻擊距離，不是單純伸拳上身前傾去夠?qū)κ?，那樣即使勉?qiáng)打上也沒有什么力量，而且容易失去平衡。第一拳和步法同時(shí)起動(dòng)，速度要快，在實(shí)戰(zhàn)中要一步到位達(dá)到有效距離，步法到位同時(shí)前手拳已經(jīng)擊中對(duì)手，然后迅速跟進(jìn)后手。對(duì)手后退躲避里就連續(xù)跟進(jìn)打擊，直到擊潰對(duì)手。

練過拳擊或者了解拳擊的人都知道，俄羅斯大擺拳的威力還是非常大的。但是往往并不特別清楚這種俄式小擺拳這種輕快的拳法技術(shù)的價(jià)值。

由于職業(yè)拳擊的影響力很大，而且奧運(yùn)會(huì)拳擊的規(guī)則也越來越接近職業(yè)拳擊，對(duì)重拳的要求越來越高，因此很多人認(rèn)為這種小擺拳應(yīng)該淘汰，應(yīng)該淡出拳擊技術(shù)體系，更有很多人認(rèn)為，這種拳法已經(jīng)過時(shí)了，但事實(shí)上是只有用不好技術(shù)的人，沒有過時(shí)的技術(shù)。小擺拳是充分配合前手直拳這個(gè)最重要的拳擊技術(shù)的情況下，更加有效的干擾和刺探對(duì)手，破壞對(duì)手的節(jié)奏和平衡的，而且小擺拳和大擺拳之間是可以隨時(shí)切換的，如果機(jī)會(huì)合適小擺拳可以直接的變成大擺拳，發(fā)出更大的力量打出更大的擊打效果，你只有系統(tǒng)練習(xí)了俄式拳擊，才能體會(huì)這種技術(shù)。

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