武術(shù)流派之健身氣功•導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法

導(dǎo)引養(yǎng)生功是在汲取傳統(tǒng)導(dǎo)引攝生原理基礎(chǔ)上編創(chuàng)的系列健身方法。
　　健身氣功·導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法精選了50余套導(dǎo)引養(yǎng)生功功法中的12式，是一套提高五臟六腑機(jī)能、有助于防治疾病的經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引術(shù)。
　　健身氣功·導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法不僅具有豐富的文化內(nèi)涵，而且簡練易學(xué)，適應(yīng)于不同人群的健身鍛煉。長期習(xí)練對心肺功能有積極影響，身體形態(tài)、柔韌性、平衡能力、協(xié)調(diào)能力等均改善明顯，自主神經(jīng)系統(tǒng)功能的調(diào)節(jié)能力有所加強(qiáng)。

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