春季治療感冒吃什么-推薦四道藥粥
祝由網(wǎng)
2024-03-06 15:42:10
春季治療感冒吃什么-推薦四道藥粥
1、柴胡銀連粥
柴胡
、金銀花
、連翹
、穿心蓮各10克
，大米100克
，白糖適量
。將諸藥擇凈
，放入鍋中，加清水適量
，水煎取汁
，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖
，再煮一二沸即成
。或?qū)⒉窈瓮?袋，或柴胡口服液1支
，調(diào)入稀粥中服食
，每日2劑，連服3天～5天
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？尚翛鼋獗怼⑹枭L(fēng)熱
，適用于風(fēng)熱感冒
，時(shí)或發(fā)熱，咽痛等
。
2 、蔥豉生姜粥
蔥白2莖，豆豉15克
，生姜3片
，大米50克，食鹽適量
。將蔥白切細(xì)
、豆豉擇凈，生姜切片
，同放入鍋中，加清水浸泡10分鐘
，水煎取汁
，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入食鹽
，每日2劑
，連服3天～5天?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？山獗沓裏?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，適用于風(fēng)寒感冒，頭身疼痛
，熱病后胸中煩悶
，虛煩不眠等。
春季感冒怎么辦 春季感冒吃什么好 春季如何預(yù)防感冒
3、二桂芪麻粥
肉桂
、桂枝、黃芪各10克
，麻黃5克
，大米50克。將諸藥擇洗干凈，放入鍋中
，加清水浸泡10分鐘
，水煎取汁，加大米煮粥
，待熟時(shí)調(diào)入蔥白
，每日2劑，連服3天～5天
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？山∑⒁鏆狻仃?yáng)解表
，適用于體虛感冒
。
4、橄欖粥
鮮橄欖2個(gè)
，大米100克
，白糖適量。將鮮橄欖洗凈
，榨汁
；取橄欖渣水煎取汁，加大米煮粥
，待熟時(shí)
，調(diào)入橄欖汁、白糖等
，再煮一二沸即成
，每日1劑?div id="m50uktp" class="box-center"> ？汕宸卫?div id="m50uktp" class="box-center"> ，適用于流感、風(fēng)熱感冒
、咽喉腫脹疼痛
、吞咽不利。
日?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢灾委煾忻暗氖朝熡心男?/span>
日常可以治療感冒的食療有哪些
日?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢灾委煾忻暗氖朝熡心男?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？我們都知道，感冒是一種很常見(jiàn)的癥狀
，引起感冒的情況也是很多樣的
，人們都說(shuō)是藥三分毒，所以在感冒的時(shí)候有些人會(huì)選擇用食療的方法來(lái)治療，那么日?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢灾委煾忻暗氖朝熡心男┠?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？下面跟我一起來(lái)了解一下吧。
日?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢灾委煾忻暗?食療有哪些1
一、治療感冒食療 1、銀花豆豉粥： 金銀花9克
，淡豆豉9克
，水煎去渣，加入粳米60克
，白糖適量
，煮粥食用。
2、豆腐豆豉蔥白湯： 豆腐250克切塊
，淡豆豉12克洗凈，二者與15克蔥白段一起放人沙鍋
，加水煮開(kāi)
，改用文火燉5分鐘，趁熱頓服
。
3、扁豆花藿香飲： 扁豆花20克，藿香12克
，銀花10克
，白糖適量。將扁豆花
、藿香、銀花洗凈
，加水適量煎煮
，以白糖調(diào)味即可飲服。
4 、藿香葉粥： 鮮藿香葉20克
，煎湯待用。先用粳米100克煮粥
，加入煎好的藿香煮沸
，即成藿香粥，每天服用2次
。
5 、蔥乳飲： 蔥白2根，母乳30毫升。將蔥白洗凈剖開(kāi)
，同母乳一起放入加蓋的杯內(nèi)
，隔水蒸熟后去蔥即可。每日3~4次
，連服2~3天
。
6、銀花薄荷飲： 銀花30克
，薄荷10克
，鮮蘆根60克。先將銀花
、蘆根加水500毫升
，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘
，濾出加適量白糖
，溫服，日服3―4次
7、香菜蔥白飲： 香菜15克
，蔥白3段，將兩者洗凈
，加水適量
，煮沸后再煮5分鐘即可。
8、姜糖飲： 生姜5克
，紅糖l0克。將生姜洗凈切絲
、放入水杯內(nèi)
，以開(kāi)水沖泡，加蓋浸泡5分鐘
，再調(diào)入紅糖
，應(yīng)有足夠辣味，趁熱服用
。服后蓋被取汗
。
9、蔥白香菜湯： 以蔥須
、香菜根
、白菜頭各適量，煎水代茶飲
，趁熱服用取汗
。
二、預(yù)防感冒方法
1、避免病毒相互傳染
病毒可經(jīng)由噴嚏
、咳嗽傳染
，與患者保持距離才能避免傳染，另外
，像是患者的雙手及用過(guò)的物品也都要回避
，同時(shí)在感冒大流行的時(shí)候，一定要勤用肥皂洗手
。
另外
，外出回家后，請(qǐng)以37度左右的茶水（綠茶
、紅茶
、烏龍茶都可以)漱口，茶葉所含的兒茶素具殺菌的作用
。
2、避免室內(nèi)濕度太低
室內(nèi)濕度太低，喉嚨會(huì)容易干燥
，而病毒最佳的生長(zhǎng)環(huán)境就是干燥的黏膜因此
，如果開(kāi)暖氣，要在室內(nèi)放一盆水
，或者是常用口呼吸一下熱水
、熱茶散發(fā)的熱氣，都可適度調(diào)節(jié)濕度
。
3、讓空氣流通
這是避免病毒感染的最好方法，就算天氣很冷
，也最好每隔1小時(shí)就打開(kāi)窗10分鐘
。
4、注意保暖
初冬早晚溫差很大
，不易掌握何時(shí)該添加衣物而受寒
。所以，外出時(shí)最好多帶件外套
，隨時(shí)作好保暖的準(zhǔn)備。
5、增強(qiáng)抵抗力
抵抗力太弱
、免疫力差都會(huì)讓你容易罹患感冒，所以平?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢远喑孕┰鰪?qiáng)免疫力的食物
，像是香菇
、人參等，都很不錯(cuò)
。
日?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢灾委煾忻暗氖朝熡心男? 感冒咳嗽食療方一：冰糖蒸雪梨
買(mǎi)些新鮮的梨，洗凈無(wú)皮去核后
，加入適量的冰糖
，然后放入鍋中隔水蒸軟就可以吃了。
感冒咳嗽食療方二：蜂蜜漬蘿卜
買(mǎi)些新鮮的蘿卜
，洗凈切成小丁
，并放入干凈干燥的容器中，加蓋擰緊后放置3天
，待其去除水分后和蜂蜜混合
，放入冰箱保存。每次舀出少許加溫開(kāi)水飲用
。這種食療對(duì)咳嗽有很好的治療作用
。若臨時(shí)急需，沒(méi)有時(shí)間浸漬
，可將白蘿卜磨碎
，然后加入1/3比例的蜂蜜攪拌均勻，再加入溫水即可食用
。
感冒咳嗽食療方三：烘烤橘子
買(mǎi)一個(gè)新鮮橘子
，然后底部中心挖洞，并撒入少量的鹽
，然后用鋁鉑紙包好放入烤箱中烤15-20分鐘
，取出后剝皮趁熱吃。橘皮也可以曬干后加水泡茶喝
，這對(duì)感冒咳嗽都很有治療效果
。
感冒咳嗽食療方四：糖煮金橘
金橘洗凈后用牙簽戳兩三個(gè)洞，加水加冰糖淹沒(méi)煮沸后
，小火熬至軟爛
，趁熱食用。沒(méi)喝完的可以放涼后放在冰箱保存
，每次舀一些加溫水便可食用
。
治療感冒可以喝什么粥？
感冒是一種常見(jiàn)的疾病
，生活中我們都有感冒過(guò)，但是我們都知道
，不論是什么類型的感冒
，很多藥物其實(shí)并沒(méi)有很好的治療效果
，很多人也說(shuō)感冒吃藥還不如自然恢復(fù)，所以其實(shí)感冒可以食療
。那么
，治療感冒可以喝什么粥？哪些粥可以治療感冒
？
1、治療感冒的粥
1神仙粥
做法：生姜6克，糯米100克
，煮沸后加適量的水
，再煮沸后放入洗凈切碎的連須蔥白30克，繼續(xù)煮
，待粥將成時(shí)加入米醋10毫升
，再稍煮，趁熱服用
。服后宜蓋被靜臥
，微出汗。
2荊芥粥
做法：荊芥9克
，薄荷3克
，淡豆豉9克，煎煮
，沸后5分鐘
，濾出藥汁，去渣
，加入糯米100克煮粥
，稍煮即成。每日2次
，溫?zé)岱场?br>風(fēng)熱感冒：發(fā)熱
、汗出不暢，頭脹痛
，鼻塞
，流黃濁涕，咽喉紅腫疼痛
，或口咽干燥
，口渴欲飲，咳嗽
，痰黏或黃
，大便干燥。
3薄菊粥
做法：薄荷
、菊花各9克
，桑葉、淡竹葉各6克
。水煎
，沸后5分鐘，濾出藥汁
，去渣
，加入粳米100克煮粥，稍煮即成
。每日分2次服食
。
暑濕感冒：夏季感冒，身熱
，微惡風(fēng)
，無(wú)汗或微汗，頭昏重脹痛
，心煩
，口渴，肢體酸重或疼痛
，或口中黏膩
，渴不多飲，胸悶
，惡心
，小便短黃。
4苡仁扁豆粥
做法：苡仁
、白扁豆各30克
，粳米1000克，共煮成粥
。每日分2次服食
。
2、春季預(yù)防感冒1
、春捂多捂捂
古語(yǔ)有云：春捂秋凍
，“春捂”就是說(shuō)春季，氣溫剛轉(zhuǎn)暖
，不要過(guò)早脫掉棉衣
。冬季穿了幾個(gè)月的棉衣，身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對(duì)平衡的狀態(tài)
。由冬季轉(zhuǎn)入初春
，乍暖還寒，氣溫變化又大
，俗話說(shuō)“春天孩兒臉
，一天變?nèi)儭?div id="m50uktp" class="box-center"> ，過(guò)早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降
，就難以適應(yīng)
，會(huì)使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機(jī)體
，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病
。所以，春天再多捂一捂
。
2
、足浴
有句歌謠：“春天洗腳，升陽(yáng)固脫”
。春季陽(yáng)氣升發(fā)
，萬(wàn)物始生，人體_陽(yáng)氣也開(kāi)始生發(fā)
，新陳代謝增強(qiáng)
。這時(shí)足浴，正是養(yǎng)生保健的有效措施
。如果在足浴盆里
，加上生姜30克，切碎
，入水1500毫升
，煮沸5-10分鐘，再加入涼水
，使水溫保持在40度左右
，泡腳半小時(shí)上下。生姜辛溫
，具有疏風(fēng)散寒的功效
。通過(guò)生姜水泡腳，可有效的預(yù)防感冒等呼吸道疾病
。另外
，通過(guò)足浴可加快全身血液循環(huán)，較快地?cái)U(kuò)張人體呼吸道黏膜的毛細(xì)血管網(wǎng)
，從而使呼吸道黏膜內(nèi)血液中的白血球能及時(shí)消滅侵襲人體的細(xì)菌和病毒
，使人體免受感染。
3
、冷水洗臉
冷水洗臉可提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力
，可早晨用冷水洗臉，15天后逐漸增加至每日早、中
、晚各1次
。洗臉后屏住呼吸，將面部浸入冷水中5-10秒
。隨后拭去水分
，用手摩擦頭和面部至熱，每次1-2分鐘
。用冷水洗臉，即使在平時(shí)外界氣溫突然變化的情況下
，身體亦能適應(yīng)
，不易著涼而發(fā)生各種疾病，如感冒
、支氣管炎
、扁桃體炎、肺炎等
。
4
、中醫(yī)偏方加穴位
隨身帶瓶漱口水用防風(fēng)、板藍(lán)根
、連翹這三種藥加上菊花
、生甘草，可以煎成湯水
，裝在小瓶里隨身帶
，有時(shí)間就含一口漱口，能起到預(yù)防作用
。如果已經(jīng)感冒了
，就喝下去。薏苡仁熬水搓手心用薏苡仁單獨(dú)熬水飲用
，或熬水搓手心
，拼十個(gè)指頭，還可用薏苡仁的水蘸著棉棒揉動(dòng)鼻腔
，這對(duì)預(yù)防感冒很有效
。生甘草水蘸揉耳鼻腔川生甘草熬水，用棉棒蘸揉耳鼻腔
，可以預(yù)防傳染可愛(ài)冒
。
風(fēng)寒感冒喝什么粥
風(fēng)寒感冒的病人開(kāi)始增多，這時(shí)多喝熱粥可以緩解病情的哦!那么
，風(fēng)寒感冒喝什么粥呢?我?guī)闳チ私庖幌掳伞?/p>
可以治療風(fēng)寒感冒的粥 1
、荊芥粥
荊芥粥可發(fā)汗解表，清熱利咽，退熱除煩
，適用于傷風(fēng)感冒
，發(fā)熱惡寒，頭痛
，心煩
，咽痛，失眠等
。
做法：荊芥10克
，淡豆豉15克，薄荷5克
，大米50克
。將前三味水煎取汁備用(荊、荷含揮發(fā)油
，不宜久煎);另將大米煮為稀粥
，待粥熟時(shí)調(diào)入藥汁服食，每日2次
，連服3天
。
2、荊芥防風(fēng)粥
荊芥與防風(fēng)皆味辛而微溫
，同人肝經(jīng)
，都是辛溫解表藥，都有祛風(fēng)解表的作用
，性皆微溫而不燥烈
，藥性平和，為風(fēng)藥中之潤(rùn)劑
。均可用治外感表證(風(fēng)寒或風(fēng)熱感冒皆可用之)以及風(fēng)瘙癢之證
，常并用于方中。
做法：荊芥10g
，防風(fēng)12g
，薄荷5g，淡豆豉8g
，粳米80g
，白糖20g。水煮前4味藥
，去渣取汁;再用水煮米成粥
，加入藥汁及糖即成，待溫服食
。
3
、白玉雙粥
此粥有驅(qū)寒散熱
，調(diào)和胃氣的功效，比較適宜老人養(yǎng)生食用
。
做法：粳米50克
，蔥20克，姜10克
，大白菜
。取粳米加水熬粥，沸騰后加入半棵大白菜(主要用菜心)和切段的大蔥和生姜
，煮到白菜
、大蔥變軟，粥變黏稠時(shí)
，在起鍋加食鹽少許即可
。
4、發(fā)汗豉粥
發(fā)汗豉粥是治療感冒發(fā)熱的大型復(fù)方藥粥
，藥味較多，配伍復(fù)雜
，效果較好
。應(yīng)用發(fā)汗豉粥的主證是高熱、無(wú)汗
、頭痛
。若汗出怕冷者則不宜服食，若服后汗出熱退者應(yīng)立即停服
。
做法：淡豆豉15克
，麻黃2克，荊芥5克
，葛根30克
，山梔3克，生石膏60克
，生姜3片
，蔥白2莖，大米100克
。將所有的食材放入鍋中水煎取汁
，接著放入大米煮為稀粥服食，每日1-2次即可
。
有助于治療風(fēng)寒感冒的食物 1
、生姜
生姜性溫，味辛
，具有散寒發(fā)汗
、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片
，紅糖適量
，開(kāi)水沖泡，俗稱生姜紅糖茶
，頻頻飲用
，汗出即愈。
患風(fēng)寒感冒
，喝生姜紅糖水可緩解
，此時(shí)生姜就最好去皮，生姜皮有礙生姜充分發(fā)揮其辛溫解表的作用
，且有止汗的作用
，有悖于風(fēng)寒感冒發(fā)汗的治療法則。
2
、蔥白
蔥白性溫
，味辛，具有調(diào)節(jié)體溫
，使汗腺的排汗工作正常的作用
，并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用
。
患風(fēng)寒感冒可服用驗(yàn)方：蔥白5節(jié)
、淡豆豉9克、生姜3片
，水煎服
。
3、辣椒
辣椒大辛大熱
，辛能發(fā)散
，熱能祛寒，因此具有散寒發(fā)汗的功用
，對(duì)于感冒風(fēng)寒尤其適宜
。《藥性考》中指出：辣椒?溫中散寒
，除風(fēng)發(fā)汗?
。因此，風(fēng)寒感冒食用辣椒是適宜的
，而風(fēng)熱感冒最好不要食用
。
用辣椒和生姜熬湯喝，又能治療風(fēng)寒感冒
，對(duì)于兼有消化不良的病人
，尤為適宜
。
4、香菜
中醫(yī)認(rèn)為
，香菜性味辛
、溫，入肺
、脾經(jīng)
，有發(fā)汗透疹，消食下氣之功
，適用于感冒
、小兒麻疹或風(fēng)疹透發(fā)不暢、飲食積滯
、消化不良等
。《食經(jīng)》言其?調(diào)食下氣?
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！妒朝煴静荨费云?利五臟，補(bǔ)筋脈
，主消谷能食
，治腸風(fēng)?。
香菜
、鮮蔥
、生姜各適量
。將三者洗凈
，放入鍋中，加清水適量水煎取汁
，頻頻飲服
，每日1劑，連續(xù)2～3天
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？砂l(fā)汗解表，適用于風(fēng)寒感冒
、鼻塞流涕
。
5、大蒜
大蒜性溫
、味辛
，有防治感冒的作用，無(wú)論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒都是適合的
。
春季感冒食療方有哪些？
春季的溫度開(kāi)始逐漸升高，但是很多地區(qū)還是會(huì)有比較大的溫差
，而且病毒細(xì)菌開(kāi)始活躍起來(lái)了
，身體很容易會(huì)發(fā)生感冒，感冒很多人會(huì)選擇喝熱水
，可這樣自愈還是很慢
，可以吃一些食物幫助治療感冒，那么春季感冒食療方有哪些
？春季吃什么防治感冒
？
1、防治感冒的食療方(1)茅根菊花飲白茅根20克
，菊花20克
，薄荷5克，粳米50克
。將白茅根
、菊花、薄荷加水適量煎煮
，去渣取汁
