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    夏季春砂仁熬湯可化濕健胃
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-08 04:24:19
        
    

        
    
           
    本文醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：廣東省第二中醫(yī)院副主任中醫(yī)師 黃漢超
    砂仁
      ，為姜科草本植物陽春砂
      、綠殼砂
      、海南砂的干燥的成熟果實(shí)，以原產(chǎn)于廣東陽春縣的陽春砂仁質(zhì)量最好
      。
    《珍珠囊》記載
      ，砂仁具有“治脾胃氣結(jié)治不散”的功效
      ，《本草匯言》有云：若上焦之氣梗逆而不下
      ，下焦之氣抑遏而不上，中焦之氣凝聚而不舒
      ，用砂仁治之
      ，奏效最捷…此藥辛香而散，溫而不烈
    ，利而不削
    ，和而不爭
    ，通暢三焦……舒達(dá)肝膽不順不平之氣，所以善安胎也
    。該藥味辛性溫
    ，歸脾
    、胃經(jīng)
    ，有化濕開胃、健脾止瀉
    、理氣安胎
    、固澀止痢等功效，《醫(yī)理真?zhèn)鳌芬粫J(rèn)為本品辛散以通三焦津液
    ，有潤腎燥
    、調(diào)和水火、固精止遺的功效
    ，是一味很好的保健藥材
    。凡脾胃寒濕氣滯所致的病證均可選用
    ，長夏多濕，不妨選用砂仁作為保健食材熬制湯水
    。
    現(xiàn)代藥理研究也提示砂仁可顯著促進(jìn)胃腸平滑肌蠕動(dòng)，并具有抗?jié)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    、抑制胃酸的功效
    。因此屬于氣滯證的消化性潰瘍病人不妨選用砂仁作為日常保健食材之一，但自身陰虛內(nèi)熱
      、火熱逼肺以致氣逆喘咳等情況則不太適合食用砂仁。
    砂仁保健食譜
    1
      、蒼術(shù)薏米砂仁煲冬瓜
    蒼術(shù)20g
      ，薏米50g，砂仁10g
      ，冬瓜500g
      ，荷葉1張，豬骨500g
      。
    上述藥材先用清水洗凈備用，冬瓜洗凈后切成小塊
      ，放入清水2000ml
      ，煮開后放入上述藥材，同煮1小時(shí)候下鹽調(diào)味即可食用
      。
    功效：是方健脾滲濕，老少咸宜
      ，對(duì)于濕困脾胃導(dǎo)致的泄瀉
      、腹脹、肢體困重乏力具有比較好地緩解功效
    ，是濕熱季節(jié)很好的保健湯水之一
    。
    2、砂仁石斛燉豬肚
    砂仁10g
    ，石斛15g
    ，豬肚一個(gè)。
    做法：豬肚用蘇打粉
    、食鹽搓洗后清水沖洗，放入砂仁
    、石斛
    ，縫好豬肚上下開口后隔水蒸燉1小時(shí)下鹽調(diào)味即可食用
    。
    功效：是方具有滋陰健脾、行氣導(dǎo)滯的功效
    ，最適合氣陰兩虛的消化性潰瘍病人食用。
    3
    、砂仁粥
    砂仁10g
    ，粳米50g，生姜10g
    。
    粳米洗凈后放入清水2000ml
    ，煮開后放入砂仁、生姜一同煮1小時(shí)
    ，放鹽調(diào)味食用。食用的時(shí)候可以細(xì)嚼砂仁
    。
    功效：是方具有和胃降逆
    、安胎止嘔的功效，對(duì)于妊娠具體
    、化療嘔吐的病人比較適合
    。
    4
    、冰糖砂仁
    砂仁10g
    ，冰糖50g。
    砂仁
    、冰糖分別用錘杵爛
    ，砂仁在底，冰糖鋪面
    ，隔水蒸20分鐘后細(xì)嚼砂仁
    ，每天2次
    ，每次10g左右。
    功效：是方具有健脾消疳的功效
    ，對(duì)于小兒脾胃虛弱
    、食欲不佳者有一定的功效，脾虛痰多則不太合適
    。
    

本文指導(dǎo)醫(yī)生：


    

      
    

    

    黃漢超
主任醫(yī)師
    

    廣東省第二中醫(yī)院內(nèi)科門診
    

    擅長疾病： 多種內(nèi)科疾病的診治
    ，對(duì)中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)...[詳細(xì)]
    

    

    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/chunjishiliao/76803.html.
    
          
    
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    別只會(huì)炒雞蛋了，香椿的6種吃法
    ，你都吃過嗎
    ？
    
                        
    香椿好吃的做法春天香椿芽長出來了
    ，香椿芽是一種可食用的嫩樹葉
    ，春天的時(shí)候剛長出來，非常嫩
    ，所以可以食用,可健脾開胃
    ，增加食欲，清熱利濕
    、利尿解毒，美容養(yǎng)顏
    。香椿有很多吃法
    ，今天分享6種吃法，別只會(huì)炒雞蛋
    ，這樣做都是經(jīng)典美味
    ，你都吃過嗎?一、香椿炒雞蛋食材：香椿
    、雞蛋、蔥
    、鹽
    、料酒、食用油。做法：第一步
    ，
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2024-04-15
                    
    
                
    
                
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    春季女性美容食療
    
                        
    芹菜粥芹菜150克，粳米100克
    ，將芹菜連根洗凈
    ，加水熬煮，取汁與粳米同煮粥服用
    。春季肝陽易動(dòng)，常使人上火頭痛
    、眩暈?zāi)砍?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，?duì)調(diào)養(yǎng)肝臟
    、降低血壓    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    春困怎么辦-新鮮土茯苓能緩解
    
                        
    1
    、鮮土茯苓燉排骨材料：鮮土茯苓400克，排骨400克
    ，赤小豆50克
    ，姜3片
    ，水5碗
    。做法：鮮土茯苓刮皮切塊。燉排骨洗凈切塊
    ，連5碗水1250毫升加入燉盅
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶春季常見疾病食療方
    
                        
    一
    、祛熱潤肺食療：四鮮素燴原料：新鮮百合20克，新鮮番茄1個(gè)，新鮮黃瓜1跟
    ，新鮮山藥50克
    ，鹽、糖
    、油、蔥花
    、雞精少許
    。制法：1。 將百合洗凈后放進(jìn)盤中待用
    。2
    。 番茄放在開水中焯一下，去皮
    ，切成小片放進(jìn)盤中待用
      。3
      。 山藥去皮洗凈后切成片
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2024-03-07
                    
    
                
    
                
                  寶寶春季常見疾病食療方
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    春節(jié)應(yīng)酬必備：中醫(yī)解酒食療
    
                        
    春節(jié)應(yīng)酬必備：中醫(yī)解酒食療你知道春節(jié)喝醉了怎么解酒嗎?酒自古以來就是中國人非常喜愛的飲品之一,俗話“無酒不成席”
      。雖然聚會(huì)喝酒能增加氣氛,可是喝醉了該怎么辦呢?喝酒養(yǎng)生，酒醉傷身就對(duì)人體的傷害為“五傷”
      ，分別是：傷胃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    青春期痤瘡藥膳
    
                        
    青春期痤瘡藥膳痤瘡是與性腺、內(nèi)分泌功能失調(diào)有關(guān)的毛囊
    、皮脂腺慢性炎癥性皮膚病
    。多發(fā)生于青年男女顏面
    、胸
    、背等處。痤瘡的發(fā)生與過食膏粱厚味辛辣之品有關(guān)
    。在食療調(diào)理上以清血熱
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    春節(jié)飲食謹(jǐn)記三大原則-四款養(yǎng)生粥最宜此時(shí)食用
    
                        
    春節(jié)假期
    ，大魚大肉的人們往往容易吃得過多
    ，一下子吃了比平時(shí)多幾倍肉類、油炸食品
    ，造成了腸胃功能紊亂
    ，影響身體健康。再加上三餐不規(guī)律
    ，過完年就開始上吐下泄
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    不吃主食就能減肥
      ？春節(jié)飲食記得避開這些誤區(qū)
    
                        
    春節(jié)的主旋律就是吃。吃的好既滿足了口感
      ，還會(huì)身體有好處，但如果吃的不好的話
      ，對(duì)身體也不利
      。那么春節(jié)飲食要注意什么？1
      、春節(jié)飲食忌暴飲暴食過年期間餐桌上那叫一個(gè)豐盛
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    春季養(yǎng)生吃五谷-春季養(yǎng)肝喝菊花茶
    
                        
    一
      、春季養(yǎng)生吃五谷現(xiàn)在人們對(duì)于飲食往往是快餐形式，不然就是油膩和熱量高



  
    
    
    
        
    
            
    
                春季食療熱門文章
                100+
            
    
            
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                    太易先生有限收徒聲明
                   
                    
    
                        
    太易先生有限收徒聲明
    
                    
    
                    
              
 
			
			  
                    
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                    萬法之王-無為法真?zhèn)? style=