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       首頁 >> 藥食同源 >> 春季食療
    
      

      


      
    
      
        
      春夏減肥就吃火龍果套餐
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-09 01:07:02
        
      

        
      
           
      火龍果榨汁和直接吃火龍果都能達到減肥的效果
      。但是火龍果榨汁更適合早餐吃哦
      。將火龍果剝皮切塊
        ，然后加適量的水榨成美味的火龍果汁
      ，不但有很好的飽腹感，還能為身體補充營養(yǎng)
      ，降低食欲和脂肪。是很好的減肥水果，那么
      ，火龍果還有其他的什么吃法呢
      ？
      火龍果蝦仁
      材料：火龍果一個、蝦仁適量
      、食用油
      、蛋清、淀粉
      、芹菜
      、蔥、味精少量
      、食鹽少量
      。
      做法：
      1、蝦仁剝殼
      ，放入碗里用食鹽腌制一段時間
      ，撈出瀝干。蛋清放入少量的淀粉
      ，順時針攪拌均勻
      ，倒入一點食用油和蝦仁攪拌均勻。
      2
      、鍋里加入食用油燒熱
      ，將蝦仁倒入鍋快速翻炒幾下，盛出
      。
      3
      、再次將油燒熱，倒入切好的芹菜和火龍果塊
      ，加入蔥花翻炒幾下
      ，再倒入蝦仁翻炒出鍋即可。按照自己的口味加入適量的蜂蜜即可
        。
      火龍果糯米糕
      材料：火龍果一個
        、烏梅少量、黃瓜適量
        、蜂蜜適量
        、糯米糕適量。
      做法：
      1
        、火龍果肉切塊
        ，烏梅肉取出來。
      2
        、將黃瓜塊
        、糯米糕
        、火龍果塊、烏梅肉一起放入火龍果殼中
        ，加蜂蜜即可食用
        。
      功效：開胃消食，營養(yǎng)豐富
        ，減肥效果佳
        。
      溫馨提醒，火龍果減肥法雖好
        ，火龍果雖好吃
        ，但火龍果盡管不含有蔗糖和果糖，但糖分依然不低
        ，甚至比大家意識中的要高一些
        。因此，建議大家于運動之后食用火龍果最佳
      ，并且患有糖尿病者不適宜過多食用
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/chunjishiliao/80791.html.
      
          
      
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      、鮮土茯苓燉排骨材料：鮮土茯苓400克
      ，排骨400克
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      寶寶春季常見疾病食療方
      
                        
      一
      、祛熱潤肺食療：四鮮素燴原料：新鮮百合20克，新鮮番茄1個
      ，新鮮黃瓜1跟
      ，新鮮山藥50克
      ，鹽、糖
      、油
      、蔥花、雞精少許
      。制法：1
      。 將百合洗凈后放進盤中待用。2
      。 番茄放在開水中焯一下
      ，去皮，切成小片放進盤中待用
      。3
      。 山藥去皮洗凈后切成片
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2024-03-07
                    
      
                
      
                
                  寶寶春季常見疾病食療方
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春節(jié)應(yīng)酬必備：中醫(yī)解酒食療
      
                        
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      ，酒醉傷身就對人體的傷害為“五傷”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      青春期痤瘡藥膳
      
                        
      青春期痤瘡藥膳痤瘡是與性腺、內(nèi)分泌功能失調(diào)有關(guān)的毛囊
      、皮脂腺慢性炎癥性皮膚病
      。多發(fā)生于青年男女顏面、胸
        、背等處
        。痤瘡的發(fā)生與過食膏粱厚味辛辣之品有關(guān)。在食療調(diào)理上以清血熱
        、肺熱
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春節(jié)飲食謹記三大原則-四款養(yǎng)生粥最宜此時食用
      
                        
      春節(jié)假期，大魚大肉的人們往往容易吃得過多
        ，一下子吃了比平時多幾倍肉類
      、油炸食品，造成了腸胃功能紊亂
      ，影響身體健康。再加上三餐不規(guī)律
      ，過完年就開始上吐下泄
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      不吃主食就能減肥
      ？春節(jié)飲食記得避開這些誤區(qū)
      
                        
      春節(jié)的主旋律就是吃
      。吃的好既滿足了口感，還會身體有好處
      ，但如果吃的不好的話
      ，對身體也不利。那么春節(jié)飲食要注意什么
      ？1
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季養(yǎng)生吃五谷-春季養(yǎng)肝喝菊花茶
      
                              



  
      
    
      
        
      
            
      
                春季食療熱門文章
                100+
            
      
            
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                    太易先生有限收徒聲明
                   
                    
      
                        
      太易先生有限收徒聲明
      
                    
      
                      
              
 
			
			  
                    
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                    萬法之王-無為法真?zhèn)? style=