<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 藥食同源 >> 春季食療
    
    

    


    
    
    
        
    菠蘿是最好的春季養(yǎng)生水果
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-09 02:05:19
        
    

        
    
           
    鳳梨又稱菠蘿
      ，通常3月至6月在熱帶地區(qū)生長。菠蘿富含纖維
      、維生素
      、礦物質(zhì)、營養(yǎng)素
      、抗氧化劑和超過80種營養(yǎng)素。美味多汁
    ，無人不愛，好處多不勝數(shù)
    。
    以下是最為人知的健康益處：
    維生素和礦物質(zhì)：菠蘿含豐富維生素A
    、維生素C
    、纖維
    、鉀、磷和鈣
    。
    抗氧化劑：抗氧化劑非常重要
    ，能對抗傷害身體細胞的自由基
    ，有助預防很多疾病，如動脈粥樣化
    、心臟疾病
    、關節(jié)炎和各種癌癥等
    。
    癌癥：菠蘿蘊含豐富的抗氧化劑
    ，能對抗損害細胞的自由基，從而預防多種可能傷害人體的不同類型癌癥
    。
    防寒：菠蘿含豐富的維生素C和菠蘿酵素
    ，能對抗病毒和感染
    。傷風
    、咳嗽時，服藥并進食菠蘿有助加速痊愈
      。
    增強骨骼：礦物質(zhì)、錳有助強化骨骼和結締組織
      。一杯菠蘿汁能提供每天所需的73%錳
      。
    促進牙齦健康：菠蘿有助鞏固牙齒
      ，并進一步加強牙齦
      。
    黃斑變性：黃斑變性是一種疾病，可導致成年人失去視力
      ，令他們無法閱讀和正確識別對象，原因是視網(wǎng)膜受到破壞
      。菠蘿的β-胡蘿卜素有助視力
      ，應經(jīng)常食用。
    抗炎：菠蘿含抗炎功能
      ，能預防關節(jié)炎
      ，并增強骨骼
      。鼻竇炎、咽喉痛
      、痛風
      、腫脹
      。菠蘿的菠蘿酵素有助預防鼻竇炎
      、咽喉痛、痛風和腫脹
    。
    飲食禁忌：
    菠蘿食用時應注意不要空腹暴食
    ，要削凈果皮、鱗目須毛及果丁
    ，果肉切片后
    ，一定要用食鹽浸泡若干分鐘后才能食用
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ；加醒乐苎?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    、胃潰瘍
    、口腔黏膜潰瘍的消費者要慎食菠蘿
    ，因為菠蘿是酸性水果，刺激牙齦
    、黏膜
    ，胃病患者還會出現(xiàn)胃內(nèi)返酸現(xiàn)象
    ，多吃還會發(fā)生過敏反應
    。過敏反應一般是在食用菠蘿后15分鐘到1小時左右急驟發(fā)病，出現(xiàn)腹痛
    ，腹瀉
    、嘔吐或者頭痛
    、頭昏、皮膚潮紅
    、全身發(fā)癢
    、四肢及口舌發(fā)麻
      ，甚至還會出現(xiàn)呼吸困難
      、休克等一系列過敏癥狀反應
      ，人們習慣稱這種過敏反映為“菠蘿中毒”或“菠蘿病”
      。
    如何挑選菠蘿?
    挑選菠蘿要注意色
      、香
      、味三方面：果實青綠、堅硬
      、沒有香氣的菠蘿不夠成熟
      ，色澤已經(jīng)由黃轉(zhuǎn)褐
    ，果身邊軟，溢出濃香的便是果實成熟了
    ，捏一捏果實
    ，如果有汁液溢出就說明果實已經(jīng)變質(zhì)
    ，不可以再食用了
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/chunjishiliao/80985.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權
    ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權異議的
    ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實
    ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    別只會炒雞蛋了
    ，香椿的6種吃法，你都吃過嗎
    ？
    
                        
    香椿好吃的做法春天香椿芽長出來了
    ，香椿芽是一種可食用的嫩樹葉，春天的時候剛長出來
    ，非常嫩
    ，所以可以食用,可健脾開胃
    ，增加食欲
    ，清熱利濕、利尿解毒
    ，美容養(yǎng)顏    
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    春困怎么辦-新鮮土茯苓能緩解
    
                        
    1
    、鮮土茯苓燉排骨材料：鮮土茯苓400克，排骨400克
    ，赤小豆50克
    ，姜3片，水5碗
    。做法：鮮土茯苓刮皮切塊
    。燉排骨洗凈切塊，連5碗水1250毫升加入燉盅
    ，隔水燉兩個半小時即可
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶春季常見疾病食療方
    
                        
    一
    、祛熱潤肺食療：四鮮素燴原料：新鮮百合20克
    ，新鮮番茄1個，新鮮黃瓜1跟
    ，新鮮山藥50克
    ，鹽
    、糖、油
    、蔥花
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    春節(jié)應酬必備：中醫(yī)解酒食療
    
                        
    春節(jié)應酬必備：中醫(yī)解酒食療你知道春節(jié)喝醉了怎么解酒嗎?酒自古以來就是中國人非常喜愛的飲品之一,俗話“無酒不成席”
    。雖然聚會喝酒能增加氣氛,可是喝醉了該怎么辦呢?喝酒養(yǎng)生，酒醉傷身就對人體的傷害為“五傷”
    ，分別是：傷胃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    青春期痤瘡藥膳
    
                        
    青春期痤瘡藥膳痤瘡是與性腺
    、內(nèi)分泌功能失調(diào)有關的毛囊、皮脂腺慢性炎癥性皮膚病
    。多發(fā)生于青年男女顏面
    、胸、背等處
    。痤瘡的發(fā)生與過食膏粱厚味辛辣之品有關
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    春節(jié)飲食謹記三大原則-四款養(yǎng)生粥最宜此時食用
    
                        
    春節(jié)假期
    ，大魚大肉的人們往往容易吃得過多
    ，一下子吃了比平時多幾倍肉類
    、油炸食品，造成了腸胃功能紊亂
    ，影響身體健康
    。再加上三餐不規(guī)律，過完年就開始上吐下泄
      。春節(jié)期間應該怎么吃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    不吃主食就能減肥
      ？春節(jié)飲食記得避開這些誤區(qū)
    
                        
    春節(jié)的主旋律就是吃
      。吃的好既滿足了口感
      ，還會身體有好處，但如果吃的不好的話
      ，對身體也不利
      。那么春節(jié)飲食要注意什么？1
    、春節(jié)飲食忌暴飲暴食過年期間餐桌上那叫一個豐盛
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    春季養(yǎng)生吃五谷-春季養(yǎng)肝喝菊花茶