道家傳統(tǒng)內(nèi)丹功的基本要求是“致虛極,守靜篤”,然后“以觀其復(fù)”,才能進(jìn)入到“還丹”、“結(jié)丹”、“金液還丹”等層次。
作為現(xiàn)代人,工作繁忙,生活節(jié)奏快,很難做到專事靜功。在傳統(tǒng)丹學(xué)體系中的“睡功”,為現(xiàn)代人開創(chuàng)了一個大方便法門。
以“道”相通,未來世界宗教革新(人類和諧共存)綱要性探析
首先闡明,人類存在“概念固化”的共性弊端——人為設(shè)定一個概念,就概念而概念,限于概念之中,錯失對事物真相和自然大道的完整認(rèn)識與實踐,不能有效解決實際問題。
以此,對待“概念” 應(yīng)當(dāng)遵循“立足本原,著重內(nèi)涵,與時俱進(jìn),動態(tài)變化,解決問題,實事求是”原則。本文“宗教”及“道教”概念即如此,并以道教思想為基——大道相通,就未來世界宗教革新(人類和諧共存)進(jìn)行綱要性初步探析,體現(xiàn)出“道”本身“其大無外、其小無內(nèi)、無所不在”的內(nèi)涵特征以及宗教“繼承傳統(tǒng)、與時俱進(jìn)、生存為本”的革新觀,簡述如下:
1、科學(xué)、民主是歷史進(jìn)步的產(chǎn)物,和諧、自由是人類永恒的追求。但是,歷史今天,人類生存面臨重要問題:人本侵犯自然,物欲腐蝕心靈,多元各自政,信仰錯亂方向……使得科學(xué)脫離人文,民主徒有虛名,和諧無從奠基,自由異化泛濫……人類生存所有問題歸結(jié)起來表面看已經(jīng)造成“天怒人怨”,實質(zhì)則為“心靈劫難”。
2、宗教以探尋宇宙、生命、社會真相為本——唯有發(fā)揮宗教心靈導(dǎo)向、化解及撫慰作用——教化心靈,啟發(fā)智慧,鼓勵自由,約束放縱,消除愚昧,拯救狂妄,與政治、法律等社會諸多機能協(xié)調(diào)統(tǒng)一,促進(jìn)構(gòu)建人神共治,才是人類社會最終出路。但是,宗教內(nèi)涵與形式兩方面同時需要傳承革新,與時俱進(jìn),以體現(xiàn)人文與科學(xué)、精神與物質(zhì)、信仰與修煉、智慧與道德、治國與平天下相統(tǒng)一,而辯證處理宗教“教化”、“教會”及其與社會、國家、民族對應(yīng)關(guān)系,探求并致力于實現(xiàn)人類生存之身心自由。
3、“人神共治”不同于歷史上狹義宗教凌駕于政治之上的政教合一,而依據(jù)信仰、修煉與秩序管理的統(tǒng)一進(jìn)行設(shè)定——立足自然整體觀,既是原則,又是方法,還是目標(biāo),在精神純美與世俗需求之間建立平衡,實現(xiàn)人自身、人與社會、人與自然和諧相處。也就是說,以人、神、自然共同智慧立足解決人性弊端,實現(xiàn)信仰、修煉、道德、良心、法律、秩序、民主、制衡等一系列社會目標(biāo)的完善管理。
4、無論個體的人,還是社會群體,唯以“天、地、人”三道(規(guī)律、原則、方法)制衡才能夠?qū)崿F(xiàn)“人神共治”——“天道”代表心靈(心性)修煉,符合自然大道,“地道”代表不同地域、民族、國家歷史傳統(tǒng),“人道”代表當(dāng)前社會世俗需求。遵從三道統(tǒng)一,使得人類在滿足世俗需求和拯救靈魂之間建立平衡能夠?qū)崿F(xiàn)。
5、面對人性“概念固化、執(zhí)偏概全、欲望過度、元氣損耗、言行不一”的共有弊端,人類遵從三道統(tǒng)一即在真理與邪說、正義與邪惡之間做出選擇和平衡——培本固元,扶正祛邪,造福人間,減少災(zāi)難,體現(xiàn)出天有好生之德。
6、當(dāng)前宗教及整個人類出現(xiàn)問題積弊已深,非“多元一統(tǒng)”不能解決問題。多元化的思想混亂——“百家爭鳴”時代如何實現(xiàn)“一統(tǒng)”?唯有宇宙之“道”貫通天地,貫通萬物,貫通多元化思想,沖破概念固化,萃取內(nèi)涵實質(zhì)——實施革新,才能夠在人類文明的繼承中糅合當(dāng)今成就得以實現(xiàn)——既尊重生命個體、各文明及宗教“多元”存在,又使生命個體、各文明及宗教回歸(遵從)同一大道真理,并且在一定范圍內(nèi)實現(xiàn)民族、國家或共同體的“一統(tǒng)”。否則,各自站在自我立場,各自服務(wù)自我利益,只能導(dǎo)致意識形態(tài)和社會秩序的混亂。
7、革新在于應(yīng)用。應(yīng)用在于適宜。適宜在于立足現(xiàn)實,體悟大道,傳承歷史,糅合文明,開拓進(jìn)取,不拘一格,相對圓滿有效解決人類當(dāng)前及未來存在問題。
8、道教以宇宙之“道”為最高信仰和教化依據(jù)?!暗馈弊鰹槿f物誕生的本原,不僅是意識形態(tài)的概念存在,而且是超越意識形態(tài)的客觀獨立存在——其前者存在遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能夠真實反映后者,決定人類現(xiàn)實問題永遠(yuǎn)需要不斷調(diào)整、補充和完善。所以,“道教”做為現(xiàn)實生活中的一種客觀獨立存在,遠(yuǎn)大于概念存在,不應(yīng)被概念束縛和局限,而立足真實體驗及當(dāng)前狀況,并以歷史傳統(tǒng)為依據(jù),做以調(diào)整、補充和完善。
9、道教即中華祖先以“道”的理念賦予子孫后人(龍的傳人)之教化,包括狹義道教——具有特定教義、教規(guī)、儀程、團(tuán)體性質(zhì)與廣義道教——具有民族、國家意識形態(tài)實施全民教化性質(zhì)的統(tǒng)一。史實證明,道教源自中國遠(yuǎn)古文明,自盤古開天至三皇五帝以來形成整個中華文明史“道統(tǒng)”傳承——正是中華民族早期祖先對“道”的天人合一的實踐、認(rèn)識與教化,才形成并維系中華博大文明。如果脫離狹義與廣義道教的存在,中華民族及文明將不復(fù)存在。以此,完整、真實的道教概念與“無神論”及社會學(xué)者通常所謂“道教”概念有本質(zhì)差異,前者認(rèn)為道教由中華早期祖先人神直接溝通直接創(chuàng)立并演變,后者則狹義認(rèn)為由張道陵創(chuàng)立,并是人類意識形態(tài)的產(chǎn)物,形成對道教的割裂認(rèn)識。
10、世界各宗教、人類各族群、宇宙各萬物以“道”為存在根本和演化,順則生,逆則亡?!暗馈钡膶嵸|(zhì)即具有“陰、陽”兩種相對屬性平衡一體的混元真炁(氣)——同時具有物質(zhì)、能量、信息(靈性)的統(tǒng)一,造化生成萬物,化身宇宙至尊,世界各宗教、人類各族群、宇宙各萬物依據(jù)不同體悟?qū)ζ浞Q謂不同,如“盤古、盤古老祖、鴻君老祖、玄天老祖、皇天老祖、元天真人、天真皇人、無極老祖、無極老母、無量天尊、祖始爺、老天爺、天帝、上帝、真主”等,凡蘊含“開天辟地創(chuàng)世紀(jì)、宇宙永恒至尊大神——造物主”之稱謂,概指其也——智慈兼?zhèn)?,威儀大方,法力無上,人神共仰。人類信仰其,與其能量和智慧溝通,既祈保平安,又實現(xiàn)心靈回歸終極價值,等同追求與遵循自然大道——高揚真知與慈善(順從自然規(guī)律),力挽無知與卑劣(違背自然規(guī)律),體現(xiàn)出信仰與修煉、科學(xué)與人文的統(tǒng)一,具有教化及拯救人類普世價值。
11、道教對混元真炁具有獨到而系統(tǒng)認(rèn)識,認(rèn)為混元真炁不僅孕育造化最初生命盤古,而且對于“開天辟地”起主導(dǎo)作用,稱謂“先天元炁”,《道德經(jīng)》描述為“一”:天得一以清,地得一以寧,神得一以靈,谷得一以盈……,圣人抱一為天下式 ……天地生成之后陰、陽二氣交合形成“后天元炁”,《道德經(jīng)》描述為“三”,具有誕生生命萬物的本原能量和信息,稱謂“靈魂”——靈魂元炁相對宇宙而言屬于“后天”,但相對生命肉體而言又屬“先天”。同時,生命肉體由父母陰、陽精氣物質(zhì)交合之元炁(受精卵)孕育生成——兩者“元炁”對于生命體而言同屬“先天”,共同構(gòu)成生命體具有能量與智慧的本質(zhì)存在和有機運轉(zhuǎn)。但是,大多生命體失卻清靜心,不認(rèn)識生命本質(zhì)與修行,對于元炁只知用而不知節(jié),更不知養(yǎng),造成身心疲憊,愚昧昏沉,害己害人,苦不堪言。另一部分生命體心態(tài)清靜,靜則陰陽平衡合于元炁特征,元炁得以節(jié)、養(yǎng),生命體獲得運轉(zhuǎn)必須的能量與信息(靈性、智慧)。以此,以提升靈魂能量和信息的修煉稱謂“修真”,修到一定程度即所謂“明道”或“得道”,并以炁的是否充足反映出“道行”高低。
12、人類戰(zhàn)爭、沖突不僅發(fā)生在同一宗教與文明之內(nèi),而且發(fā)生在不同宗教與文明之間,反映出人類本身對絕對永恒“大道”真理認(rèn)識及實踐的局限性與悲哀性,同時反映出人類所認(rèn)識及實踐的永遠(yuǎn)只能是相對真理,即世界各宗教、人類各族群、宇宙各萬物永遠(yuǎn)不能代表絕對真理,唯有宇宙至尊能夠代表,但其隱于無形,從來不曾直接臨世,僅以派遣使者方式傳播文明,形成相對真理。以此,對“道”的虔誠、虛心信仰和修煉必將成為全人類共有課題(任務(wù)),而使得人類有神論、無神論以及各宗教信仰、修煉者走到一起:同根同源,道炁相連,感應(yīng)無形(大道),實踐有形,克服小我,存異求同,共同謀取和諧生存最大福祉。
13、宗教以“人、神”共同存在為存在——依據(jù)“陰陽互根、對應(yīng)并存”原則,人的靈感反映來源于神,有什么樣人就有什么樣神。反之亦然。人、神表現(xiàn)為同一生命本體的“陰”、“陽”形態(tài)。由于“陰”、“陽”形態(tài)不同,人、神以“靈魂感應(yīng)”、簡稱“靈感”溝通?!办`感”來自于個體的人的靈魂反映,與個體的人“道行”——真實反映“道”的能力有關(guān),僅代表個體的人的認(rèn)識。以此,神既是客觀獨立存在,又是人類意識形態(tài)的反映——人即神,神即人,人、神既獨立又統(tǒng)一,辯證表現(xiàn)為神支配人,人體現(xiàn)神。而可以說,一個人、一個民族的文明與智慧代表其人、其民族之神的法力與智慧——在世界范圍,神不是永恒唯一的概念,而具有民族性、宗教性、歷史性。不同宗教信仰的神,與不同民族或人群有直接文明淵源,或有一定血統(tǒng)淵源。同時反映出,人類文明復(fù)雜歷程代表神界復(fù)雜歷程——神界與人間大致對應(yīng)。也就是說,人、神雖然“意識形態(tài)”和“生存方式”不同,但是共同遵從同一“大道”真理——只有“大道”永恒,人、神以“道”相通,共同遵從。
14、在世界范圍內(nèi),一定意義可以說,神話傳說或宗教神學(xué)誕生一個民族,或者說,一個民族如果沒有神話傳說或宗教神學(xué),就沒有傳承生命力!而值得自豪的是,唯一僅有中國“盤古開天地”神話傳說或道教神學(xué)具有思想性、邏輯性和系統(tǒng)性的完整統(tǒng)一,反映中華文明對于世界(宇宙)本原高度認(rèn)識,成為世界上唯一未曾斷線的文明。因此,中華民族無論將盤古做為“中華根祖”景仰,還是做為“天帝至尊”景仰,都具有“法力無邊,智慧無上”史實依據(jù),使中華民族自尊、自強、自信、自豪、自責(zé)、自勵,屹立世界東方。以此,道教“培本固元、扶正祛邪、獨立自主、和平共處、以己為本、以外為用、本用結(jié)合、和諧共存” 思想,稱謂“道德文明”——不僅以“道”的真理認(rèn)識直接轉(zhuǎn)化為科技與文化藝術(shù)生產(chǎn)力,而且以“德”的人文實踐直接決定社會和諧與進(jìn)步發(fā)展,謀取實現(xiàn)人類生存身心自由,樹立人類文明典范。
15、客觀而言,地球生命、包括人類如何誕生及確切誕生時期,今人難以考證。也就是說,沒有充足理由斷定人類是地球最初及永恒生命——以及萬物之靈。但是,可以斷定,人類是自然界諸多生命曾主宰地球之后優(yōu)勝劣汰——“合道則生,背道則亡”的成就——反映出天帝造化萬物,并選擇遵從其旨意的不同生命主宰地球。以此,可以說,只有人類誕生之后,才有人格化的天帝存在。如果人類違背天帝旨意,必然有其他生命以“道”的原則和方法取代人類主宰地球,人類或者不能夠存活,或者任由其他生命支配和奴役——既是天帝旨意,又是大道選擇。
16、依據(jù)能量不滅定律,如果人類不能夠存活地球,則靈魂必然向其他時空轉(zhuǎn)化。如何轉(zhuǎn)化?能量及智慧低者,轉(zhuǎn)化地球,為其他生命(邪靈動物)所主宰。絕非虛言,現(xiàn)實生活“邪靈”附體禍害人類事例——各類精神病、頑固絕癥、流行疫病等比比皆是。只不過人類主宰地球,這種事例還相對屬少數(shù)。另如人類歷史上暴政者,除自身邪淫外,受“邪靈”支配造成人類大范圍劫難。只有提升靈魂(元氣)能量和智慧,向地球以外適宜生存的時空轉(zhuǎn)移才是出路。以此,人類有生必然有滅,沒有絕對永恒,人類生存唯一重要意義在于立足世俗需求實現(xiàn)靈魂升華,相對實現(xiàn)身心自由。
17、本質(zhì)而言,人類劫難唯一歸結(jié)為心靈(靈魂)劫難,元氣耗散,不知亦不能回歸,墜入“邪氣”侵襲苦海之中,非天帝所代表正神拯救與自我修煉不能免除。所以,人類虔誠信仰天帝(及神界)價值和意義在于人類以“心靈回歸——清靜”方式獲取造化人、神共同的本原——元氣(混元真炁),以修持生命必須的能量及智慧。接下來,人類又持續(xù)以“陰陽平衡”為特征的元氣相對持久維持心靈清靜,提升道德素養(yǎng)。所謂“人不遠(yuǎn)道,道不遠(yuǎn)人”,以實現(xiàn)“我生存,眾生亦生存;我自由,眾生亦自由”,而實現(xiàn)人類生存(和諧秩序)良性循環(huán)。以此,體現(xiàn)出(宗教)信仰與(元氣)修煉的統(tǒng)一,具體表現(xiàn)為天帝教化,啟發(fā)智慧,清靜自然,節(jié)制欲望,化解仇恨,寬恕博愛……
18、關(guān)于正、邪——天道循環(huán),宇內(nèi)沒有絕對存在——“正、邪”只是概念上的劃分和相對存在,正中有邪,邪中有正,正、邪象征生命或者事物生長、化育及衰敗、消亡自然規(guī)律的內(nèi)在因素及表象存在,并且相互轉(zhuǎn)化,對生命存在或事物運轉(zhuǎn)發(fā)揮相互依存重要作用——現(xiàn)代科學(xué)證明有“正、反”物質(zhì)同時存在。對生命體而言,正、邪有內(nèi)外之分。并由于生命存在“有誕生必然有消亡”自然固有規(guī)律,邪氣通常不同程度勝過正氣,以邪氣占主導(dǎo),所謂“十人九邪”。這是任何生命包括人、神不可完全扭轉(zhuǎn)的。只有發(fā)揮人、神做為主觀能動性,修養(yǎng)補充先天元氣,才有可能相對改觀——人、神元氣充足,代表其“道行”或者說“功力”高深,也就是說元氣造化萬物、所固有陰陽平衡“清靜”的能量和靈性相對較大,大于人體內(nèi)邪(氣)與外邪(氣)總和的能量及靈性,而使正氣暫時勝過邪氣,即正氣上升,邪氣下降,使生命體身心相對逍遙自由。以此,即便是神、更何況人唯有修持元氣、超越“正、邪”才能相對持久實現(xiàn)身心自由,而擺脫或延緩正(神)轉(zhuǎn)變?yōu)樾埃В┑纳垒喕亍?/p>
19、宗教對人類生存發(fā)揮重要積極作用。但是,不可否認(rèn),(由于人性弊端)人類在宗教信仰過程中始終不可避免存在“不求真而信,不務(wù)實而信,不全面而信”—— “迷信”及宗教異化變質(zhì)問題。也就是說,迷信及異化不是宗教本質(zhì),而是宗教產(chǎn)生、傳播、信仰過程不可避免的衍生品——有正信必然有迷信,有正統(tǒng)必然有異化,宗教必然存在某些不完善以及敗壞聲譽的諸多事例,或使宗教脫離“教化”內(nèi)涵實質(zhì),僅存“教會”外在形式,產(chǎn)生“偽宗教”或不完善宗教,或嚴(yán)重發(fā)展到宗教對立面,產(chǎn)生所謂“邪教”——具有“精神鴉片”——欺騙性及偽科學(xué)性特征,極大傷害人類信仰情感及需求。以此,世界任何宗教都存在宗教本身的兩大派系或者說兩大屬性:“正教”與“邪教”,中國神話作品《封神演義》所謂“闡教”與“截教”——其不是某一宗教稱謂,而是宗教本身“正、邪”兩大屬性的相對概念,核心問題在于是否遵從大道真理。
20、宗教代表不同地域文明及相對真理。世界宗教沖突的主要原因在于對信仰(宇宙)至尊的割裂認(rèn)識與專制獨斷——“唯我信仰才是真神,唯我信仰才是最高”。同時,正是由于交流傳播過程中“反客為主”的狀況激化與挑起宗教沖突。
21、世界上任何一個宗教(只代表地域文明及相對真理)都不能獨立解決世界問題。世界宗教和諧共處在于遵從道德文明:培本固元,扶正祛邪,獨立自主,和平共處,以己為本,以外為用,本用結(jié)合,和諧共存——體現(xiàn)出人類為同一“大道”所生、世界宗教和諧共存的必然性和必要性。
22、世界宗教“闡教”派系需要交流合作,條件成熟時召開“弘揚大道精神,樹立宗教正信,共謀人類福祉”世界宗教大會,承擔(dān)世界宗教和諧共處主導(dǎo)責(zé)任。
23、宗教信仰者以信仰與修煉的統(tǒng)一,人神溝通,道炁相融,追求自由而無時無刻不自由,消除愚昧而無時無刻不愚昧——永遠(yuǎn)是“道”的謙卑信仰、修煉者。
“睡功”的核心在于睡,以睡做功,以功為睡,充分利用了每個人都必須睡眠休息的生理特性。
一般人平均每天睡眠8小時,一生中有1/3的時間在睡眠中度過,這是多么寶貴而充裕的時間呀!作為每一位練功者,都應(yīng)把握住這個大好時機,莫讓其白白浪費。
蟄龍睡丹功,又叫做睡丹功,簡稱“睡功”。睡功源遠(yuǎn)流長,產(chǎn)生于人類的社會勞動中,在勞動疲勞后,必須睡眠休息,以恢復(fù)體力和精神。在不斷的休息實踐中,提煉精華和訣竅,終總結(jié)而成睡功,因此睡功傳承甚古。
孔子說“曲肱而枕之,樂亦在其中”,即是睡功。以睡功修煉而著名者,當(dāng)首推華山隱士陳摶( 872-989 ),曾高臥華山,一睡數(shù)日不起,后竟于睡中得道。陳摶傳道于火龍,火龍傳于張三豐,并作《蟄龍吟》以表之,中曰:“圖南(即陳摶)一派儔能繼?邋遢道人張豐仙?!?/p>
西派初祖李涵虛(西月)曾在“峨眉山遇呂祖(呂巖)、豐祖(張三豐)于禪院,密付本音”(清李道山《李涵虛真人小傳》)。民國·玄靜子徐海印在《天樂集》中也講:“涵虛真人初遇三豐仙師,次遇純陽道祖,匯文始、東華兩派之心傳,道成創(chuàng)立大江西派?!逼鋷煶性戳鳛閺埲S→李涵虛→吳天秩→汪東亭→徐海印。故陳摶蟄龍睡功,于西派祖祖相承,密不示人耳。
雖云睡功,實為內(nèi)丹,假借睡臥之中修煉內(nèi)丹耳,丹書謂“借假修真”。因此,丹學(xué)理論即是睡功原理。徐海印在《天樂集》中云:“予參汪師(汪東亭)首尾四年,蒙師一再傳授,知西派相承要旨,乃在大定真空。其余返還口訣、火候細(xì)微,皆大定真空之余緒?!惫省按蠖ㄕ婵罩钪?,乃文始、東華兩派之肯綮,九還七返之玄要也?!?/p>
宋張紫陽在《青華秘文》中說:“靜中行火候,定里結(jié)還丹?!彼巍ぐ子耋冈凇缎P(guān)顯秘論》中也說:“采精神以為藥,取靜定以為火。以靜定之火,而煉精神之藥,則成金液大還丹?!痹畹兰冊凇吨泻图分姓f:“藥物只于無里取,大丹全在定中燒。”體真山人汪東亭也講:“丹法攝歸一定字,所謂至簡至易之道也”(《體真山人丹訣語錄》,徐海印輯。)因此,造丹的方法無他,只是一“定”之功,能“定”則金丹不求而可致也。
睡與定極為相似。睡中無思無慮,定境混混沌沌,故稱“睡”為“相似定”。于睡中依法修持,自然能生出“定”功,進(jìn)而采藥煉丹,其法甚易,其效甚速。修士每稱“睡”為“睡魔”,靜功中惟恐睡去,終宵打坐,強忍不睡,稱之“斬睡魔”。殊不知,睡是生理特性,若強行終夜不睡,違反生理規(guī)律,使神經(jīng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)發(fā)生錯亂,反惹睡魔,流弊百出。先天大道,無為自然。故丹家大德,以睡煉睡,轉(zhuǎn)識成智,漸生定功,睡魔不斬而自斬之,以神足不思睡耳。起初做功,能迅速睡去,就是效驗。得“定”最易,故“睡”是“大定真空”的前奏。
睡功采用臥位,與平時睡眠基本相同,因篇幅所限,不作詳述。
道教學(xué)者陳攖寧先生( 1880-1969 )最欽仰陳摶(希夷)一派丹法,認(rèn)為希夷派的要旨在“中抱一,心息相依”八個字,確是真知灼見。
張三豐在《道言淺近》中說:“凝神調(diào)息,調(diào)息凝神,八個字就是下手功夫,須一片做去,分層次而不斷乃可?!毙旌S≡凇短鞓芳分幸舱f:“昔以因緣,得遇汪師(汪東亭),指示心息相依法門,方知玄宗確有真?zhèn)?。”李涵虛在《道竅談》中也講:“調(diào)息之法自調(diào)心始,凝神之法自調(diào)息始。”
因此,修功總訣就是將調(diào)心和調(diào)息有機的結(jié)合在一起,以心調(diào)息,以息攝心,總名為“心息相依”。心息相依交抱,性命相融矣。
放松身體,靜臥在床上,將自己的心念和意識集中守住“身外虛空”之中——鼻孔外方圓徑寸之地。此處是修煉上乘丹法的“玄關(guān)一竅”,又名“玄牝之門”,異名很多,不勝枚舉,是古人千金不傳之秘。意內(nèi)守“身外虛空”之虛境,目內(nèi)照“身外虛空”中呼吸來往之氣,耳內(nèi)聽“身外虛空”中呼吸之細(xì)聲。意守、目照、耳聽,三位一體,俱屬于心;“身外虛空”中往來的呼吸,謂之息。
心念與呼吸相依交抱,綿綿不絕,纏扭不斷,故謂“心息相依”。鼻孔外虛空徑寸之地,不著色身,虛靈一竅,心念冥合于此處,是為“神定虛空”。修煉之道,以“神定虛空”為目的,“心息相依”是手段。心神一離虛空,雜念襲來,即用“心息相依”的“降龍手”將“元神真意”牽回,如似“青龍劍”將雜念斬斷,心神靜守不離“身外虛空”。
張三豐在《道言淺近》中云:“調(diào)息須以后天呼吸,尋真人呼吸之處。古云:‘后天呼吸起微風(fēng),引起真人呼吸功。’然調(diào)后天呼吸,須任他自調(diào),方能調(diào)起先天呼吸,我惟致虛守靜而已。照此進(jìn)功,筑基可翹足而至,不必百日也?!?/p>
李涵虛在《道竅談》中云:“凝神之際,務(wù)要與息相依,毋以神逐于息,毋以神運息。逐息則神散,運息則神搖。只要息息動蕩,任其天然,隨其自然,斯其神愈覺凝然?!庇终f:“蓋其存神于虛,則內(nèi)息方有。所以,息戀神而住,神依息而留。神息兩平,若存若亡,不知神之為息,息之為神也?!?/p>
體真山人汪東亭也講:“丹書說來說去,不出一個心息相依。
起初須知微息之出入,在外面虛空中游揚宛轉(zhuǎn)如游龍。片刻之后,即可放下(心念),順其自然。
若有雜念來,再心息相依,之后再把心放下,自然心靜而得沖和之效。不知放下(心念),便往往做成以心逐息,則壞矣?!保ā扼w真山人丹訣語錄》)
先天大道,神氣合一。神無影,氣無形,故神不可見,寄之于心;氣不可得,求之于息。神氣寓居于心息之內(nèi),心息是神氣的寓所。欲將神氣合一,必先將心息相依。心息,在丹經(jīng)中喻為“龍虎”。丹經(jīng)謂“龍情纏綿,虎性猙獰”,不過喻心息的躁動不寧。所謂“降龍伏虎”,就是降伏心息,其功訣不外乎“心息相依”。又有“驅(qū)龍就虎”者,即是以心去與息相依?;ⅲㄏⅲo情,龍(心)有意,必用有意的心主動地去與息妙合,方為合法。"
以心調(diào)息,以息制心,心息相互鉗制相依于“身外虛空”之中。心因息調(diào)而漸靜,息因心靜而漸平。蓋此僅能降伏思慮,平凡靜氣,尚不能達(dá)到“神氣合一”。唯有不去做有為的“心息相依”,放下有為的意識,不再去主動的調(diào)動,一任自呼吸,闔辟自然,才能過渡到“心息相忘”。將心息忘掉,不知心息的存在,惟融合于一片虛空之中,身心與虛空合一。
混沌空忘之內(nèi),自由無束之中,心息才得到真正的相依,神入氣中,氣包神外,神氣才能相融合一。“心息相忘”,仍然屬于“心息相依”,惟前是“有為法”,此屬“無為法”耳。只有“心息相忘”(后天心息),心息才能真正相依(先天心息),神氣才得合一。所以, " 心息相忘”是“心息相依”的深入階段,是至關(guān)重要的環(huán)節(jié),是能否進(jìn)入“睡鄉(xiāng)”,以及“大定真空”的關(guān)鍵,也是“陽生藥產(chǎn)”、“烹藥煉丹”的秘機。有修煉靜功多年者,尚不能“陽生藥產(chǎn)”,均以不能味此理耳。
張紫陽在《青華秘文》中云:“吾本無他術(shù),為能定心故?!庇衷疲骸澳莒o則金丹可坐而致也?!?br/>
白玉蟾《玄關(guān)顯秘論》云:“忘形以養(yǎng)氣,忘氣以養(yǎng)神,忘神以養(yǎng)虛。只此忘之一字,如能味此理,就于忘之一字上做功夫,可入大道之淵微,奪自然之妙用,立丹基于頃刻,運造化于一身也。”
張三豐在《道言淺近》中說:“以虛空為藏心之所,以昏默為息神之鄉(xiāng),三番兩次,澄之又澄,忽然神息相忘,神氣融合,不覺恍然陽生,而人如醉矣?!蓖魱|亭也講:“心息相依之功夫純熟,必轉(zhuǎn)入心息相忘,方能入定。尚不能心息相忘,即不能入定,故此忘字最重要。入睡乃相依最初效驗,但茍心息不能兩忘,即不能入睡。睡尚不能,況定乎?”
定境,混混沌沌;睡鄉(xiāng),無思無慮。睡與定極為相似,故稱睡為“相似定”。所以,睡是定的前奏,睡功不離定訣。“心息相依”純熟,必須轉(zhuǎn)入“心息相忘”,于空忘之中,不知不覺之內(nèi),恍惚間自然睡去。睡于“心息相忘”中產(chǎn)生,能睡熟就是“心息相忘”的最初效驗。若能迅速睡去,則去“定”境不遠(yuǎn)矣。故此“心息相依”法門,是古今修煉之真功,是最簡易、最高效的微妙法門,是踏破鐵鞋無處覓,萬兩黃金無處買的修真秘訣。
凡初做心息相依,若能勿忘勿助,綿綿若存,片刻之久,心息兩忘,即能自然睡去。一覺醒來,百骸調(diào)理,氣血融和,精神舒暢,其妙難以形容。若功夫稍進(jìn),自然由睡而轉(zhuǎn)為入定,睡是定的嚆矢,定從睡中產(chǎn)生。初學(xué)有睡無定,久修則有定無睡,終則定就是睡,睡就是定,睡定無異矣。故能睡著就是效驗,能自然速睡尤妙。禪客坐禪,惟恐其睡;玄宗心息相依,惟恐其不睡。善煉睡者,睡而不睡,不睡而睡,功夫自然不斷得到提高。若熬夜守更,反惹睡魔。
《參同契》中云:“寢寐常相抱,覺悟候存?!奔词舅咧?,惺惺不昧,漸趨“大定真空”,待承妙有真陽,先天一炁,自虛無中來。
睡功的核心就是“心息相依”法門,確是古今真仙修煉真功,是最圓融、簡易、高效的微妙法門。
是踏破鐵鞋無覓處,萬兩黃金無處買的修真秘訣,切勿等閑視之。如若不信,不妨一試,親自做做,當(dāng)可自得答案。今將睡功效驗,略舉如下:
普通人睡前思前想后,輾轉(zhuǎn)難眠。修煉睡功,心息相依漸而相忘,恍然間不覺睡去。初做相依
功夫時間稍長,待純熟之后,數(shù)次呼吸之間即能心息相忘,自然睡去,則去“大定”不遠(yuǎn)矣。
普通睡眠,會經(jīng)歷淺睡階段,大腦皮層活躍,夢境紛起,干擾睡眠,影響睡眠的質(zhì)量,次日或有頭昏腦脹、疲勞之感。睡功則以速睡為宗旨,超過淺睡階段,直入深層睡眠,自然無夢境干擾,確保了睡眠的質(zhì)量,一覺到天明。醒來百脈調(diào)理,精神舒暢。
常人夜間睡熟,至靜極之時只能感召天地之真陰,作為次日精神的張本。若以心息相依而獲睡,以我心息之和感召天地之和,天人合發(fā),則真陰、真陽能同時感召,其為利益,豈有量哉。
身中疾病,多因呼吸氣結(jié),神氣不調(diào),導(dǎo)致氣血阻滯所致。心息相依,氣息平和,先天真陽一到,全身酥軟快樂,氣血舒暢,疾病自去矣。天天做功,日日感召真陽,則全年無疾痛之苦。
七、睡功古訣舉要
《蟄龍法》陳希夷
龍歸元海,陽潛于陰。
人曰蟄龍,我卻蟄心。
默藏其用,息之深深。
白云高臥,世無知音。
《勵睡詩》陳希夷
常人無所重,惟睡乃為重。
舉世皆為息,魂離神不動。
覺來無所知,貪求心愈濃。
堪笑塵中人,不知夢是夢。
至人本無夢,其夢本游仙。
真人本無睡,睡則浮云煙。
本文地址:http://www.mcys1996.com/daojia/137071.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!