一個人最好的養(yǎng)生，是靜心

我們都知道古代修行的人都很注重養(yǎng)生，有許許多多的人通過修行，讓自己的精氣神十足，健康長壽，活得逍遙自在，讓人羨慕！我們現(xiàn)在的人天天工作壓力巨大，想調(diào)節(jié)都不知道該怎么調(diào)節(jié)。

《清靜經(jīng)》中說:欲即不生，即是真靜，真常應(yīng)物，真常得性，常應(yīng)常靜，常清靜也。當(dāng)我們真正無欲無求時，世上一切的煩惱就都不會影響到我們。不以物喜，不以己悲。視之不見，聽之不聞！那么我們的心就會得到真正的平靜。但我們不在為外物兒費勁憂慮的時候，就合乎天道，合乎養(yǎng)生之道。合乎養(yǎng)生之道了，想不長壽都難。

但是反觀現(xiàn)在的人，一參加工作就要為家庭。為事業(yè)打拼，為房子奮斗。熬夜加班，飲酒作樂，縱欲無度。年紀(jì)輕輕的就一副衰老之象。這是為什么呢？ 就是因為他們熬夜加班，飲食無度，起居無常。損傷到了腎氣，也就是先天之精。損傷到先天之精之后，人體的經(jīng)絡(luò)就會不通暢。因為人體的正氣無法推動血液在全身散布，為人體提供充足的能量。所以，現(xiàn)在人這樣那樣的問題的根源就在于違反了自然之道。

知道了這些，在今后的生活工作中。我們都要盡量的讓自己變得內(nèi)心寧靜，拋棄過多的物質(zhì)的欲望，改掉不良的生活習(xí)慣。只有這樣，你才能健康長壽！

《清靜經(jīng)》里說：人能常清靜，天地悉皆歸。

也就是說，如果一個人能做到內(nèi)心清靜，那么，天地的力量都能匯聚到你的生命中來。這，大概就是我們常的運。運氣，命運。其實，都與運相關(guān)。人這一生，從出生到死亡，皆是運。之后，才是命。

01 人心本無染，心靜自然清

一念心清靜，處處蓮花開。古人說，心動，則萬物動。心靜，則萬物靜。廟里的經(jīng)帆動了，到底是風(fēng)動，還是心動。你能說得清嗎？我們每天生活在塵世里，面對這個紛繁復(fù)雜的世界，會有很多有形和無形的壓力。那些壓力讓我們喘不過氣來，讓我們覺得看不到未來，人生無望。

因為你的心還在浮躁，無法靜下心來看這個世界，看自己，看身邊的一切，想得到的太多，舍不得的也太多，所以找不到出口。當(dāng)你的心靜下來，眼前的一切，其實一目了然。我們追尋內(nèi)心最純粹的東西，那便是最想得到的。那么，只要往那一個方向努力就好，不必去在意這條路上的枝枝蔓蔓，不要偏離方向，只看向一個地方。心靜了，眼睛也就清了，你會更明確你要走的路。

02 心靜則養(yǎng)己，氣和事順

當(dāng)一個人靜不下心來，浮躁的時候，很多不好事總是接踵而來。

其實，世間沒有那么多壞事，只是你的心情把事情都帶壞了而已。

當(dāng)你靜下心來，管住自己的脾氣，讓內(nèi)心不再那不安，靜心做一件事，事情自然順順利利。

不會因為浮躁的情緒而帶壞了本來應(yīng)該做得好的事，或者是得罪了對自己很有益的人。

就像快樂是可以傳染的，好的情緒也是一樣可以傳染。

它會讓我們做事情更順利，把人生經(jīng)營得風(fēng)生水起。

03 心靜則人安，人安則福厚

我們常說，和氣生財。

一個人內(nèi)心足夠平和，可以客觀去看待一件事，一個人，處理一些棘手的問題，不會因為自己的情緒出差錯，那么，我們便可在平淡的生活里平安順?biāo)臁?/p>

很多情侶喜歡在開車的時候吵架。其實，這是很危險的行為。不管是開車的，還是坐車的，不能靜下心來的壞情緒，都會影響開車的人。而我們的生命，有可能就交給了壞情緒，最后造成無法挽回的錯誤。人安了，我們的生活就會更美好。生活美好了，我們就會更加努力去創(chuàng)造更好的世界。那么，福氣自然也會如約而至。

靜心，說起來很容易，其實做起來挺難。很多時候，人的情緒上來之后，自己很難控制。但是，只有內(nèi)心淡定從容，才能安享歲月美好。

開篇上古天真論中，黃帝就對上古的人能夠活很大歲數(shù)兒，現(xiàn)在的人，年齡剛過50就顯得衰老了，表示不能理解。岐伯告訴黃帝，上古時候的人，他們能夠按照自然界的變化規(guī)律，順應(yīng)自然的生活。作息有規(guī)律，不過度勞作，也不過度行房事，所以他們的精氣神都很充足，所以他們就可以長壽，而現(xiàn)在的人就不同啦，他們飲食無度，作息無常，不節(jié)房事。所以早早的就把他們的先天之精，腎氣耗損的一無所剩。嬰兒他們剛過50，人體的各項生理機能就開始變得衰老。

人為什么會產(chǎn)生疾?。烤褪且驗槿梭w正氣不足的時候，無法及時地躲避虛邪賊風(fēng)等致病的因素。保持內(nèi)心的平靜，就能慢慢的積聚體內(nèi)的正氣，正氣存內(nèi)，邪不可干，人就可以健康長壽。

人快快樂樂的活在世上，清心寡欲，心平氣和。就是生活的條件不怎么好，照樣能夠過得非常的幸福。因為幸福不是位高權(quán)重，不是錦衣玉食。當(dāng)你拋開一切外界的因素，讓自己的內(nèi)心真正的喜悅起來的時候，你就會發(fā)現(xiàn)，一切外在的物質(zhì)的東西，都并不那么重要。

 養(yǎng)氣忘言守，降心為不為，動靜知宗祖，無事更尋誰，真常須應(yīng)物，應(yīng)物藥不迷，不迷性自住，氣回丹田結(jié)，壺中配坎離，陰陽生反復(fù)，普化一聲雷，白云朝頂上，甘露灑須彌，自飲長生酒，逍遙誰得知」別的暫且不提我們說說長生酒是何物，為什么喝了就會逍遙自在呢？其實那就是唾液，也就是津液。張至順道長說竊吃昆侖長生酒，自做人間不老仙。其實人體的津液來自我們食物的水分，平時喝的水下行為尿液。其實修仙對我們來說太遙遠只存在我們的幻想中，但能做到入定那也是福緣深厚的。我們所有人只是希望自己能有健康的體魄。

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