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       首頁 >> 大道家園 >> 羲黃大學(xué) >> 學(xué)術(shù)之聲 >> 道家養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      道教辟谷與佛教
      、基督教
        、伊斯蘭教等宗教信仰的共性
      ，您知道嗎
        ？
      
        
      
            大道家園
            2023-04-21 12:04:11
        
      

        
      
           
      道教辟谷與佛教
      、基督教
      、伊斯蘭教等宗教信仰的共性
      ，您知道嗎
      ？
      道法自然
      。
      說起來就是一個(gè)簡單的成語詞匯
      。
      闡釋蘊(yùn)含了豐富的古人智慧，弄懂了才能收獲
      、啟發(fā)
      ，人生才能受益。
      道法就是萬事萬物的底層邏輯，法則是一樣的
      ，不能隨意創(chuàng)新突破
      ，需要遵循。
      自然兩層含義：一是大自然
      ，生活的這個(gè)大的能量體
      ，人作為小能量體與其交換互動(dòng)；二是每個(gè)人都是與眾不同
      ，獨(dú)一無二的個(gè)體
      。找到適合自己的方法，去適應(yīng)法則就好
      。簡單說就是適合自己的就是最好的
      。
      比如辟谷，顧名思義
      。
      “辟”就是隔絕斷離的意思
      ，“谷”是五谷雜糧，是一個(gè)大概念
      ，指一切能轉(zhuǎn)化成體力的東西
      。簡單講就是隔絕斷離一切能轉(zhuǎn)化體力的東西。
      為啥要辟谷
      ？這是道家的修身養(yǎng)性的方法
      ，是一種養(yǎng)生的方式。
      主要側(cè)重養(yǎng)生
      。三層意義：一是延長生命的長度
      。即生命、生存之意
      ；二是拓展生命的深度
      ，即生活、頓悟之意
      ；三是完成上述二者
      ，就能實(shí)現(xiàn)自我重生，蛻變提升
      。
      熟知的宗教信仰的這個(gè)小共性
      ，你知道嗎？
      好的方法全世界都在遵循運(yùn)用
      ，包括宗教信仰
      ，只是你是否知道而已！不信一起盤點(diǎn)一下
      。
      佛教的持午
      。是佛訂的制度
      。佛在世的時(shí)候，規(guī)定佛弟子一天只能在中午吃一餐
      ，叫做過午不食
      ，或者稱為持午、不非時(shí)食
      。也就是在中午11時(shí)至下午1時(shí)之間可以進(jìn)食
      。
      基督教有節(jié)食。在東方宗教
      ，如印度教和佛教，節(jié)食是宗教理想的一部分
      。作為信仰的準(zhǔn)則
      ，是以準(zhǔn)備節(jié)日，反省自身
      ，或教導(dǎo)信徒節(jié)制貪欲
      。
      伊斯蘭教的齋月。凡是伊斯蘭教徒每年都有1個(gè)月的齋月需要禁食
      。伊斯蘭歷的9月就是齋月
      。實(shí)際上，這里所說的禁食
      ，并不是說真的不準(zhǔn)吃東西
      。齋月禁食是有時(shí)間段的：從日出到日落。這個(gè)時(shí)間段需要禁食
      。日出之前或日落之后
      ，吃多少東西都可以。實(shí)際上
      ，只是臨時(shí)調(diào)整了一下飲食時(shí)間
      。
      道教的辟谷。利用7天或者更長時(shí)間的斷絕五谷雜糧
      ，通過采氣采光等方式獲得精力
      ，維持能量平衡。對(duì)身體進(jìn)行一次清潔調(diào)理的過程
      。
      中醫(yī)博大精深
      ，和各種宗教信仰一樣也講究節(jié)食。飲食不要暴飲暴食
      ，而是平衡搭配
      ，控制進(jìn)食量。吃飯只吃七分飽
      。這是身體的舒適狀態(tài)
      。
      怎么樣
      ？無論佛教、基督教
      、伊斯蘭教
      、道教等都有控制飲食的方法與時(shí)節(jié)。這些都是前人多少智慧的結(jié)晶
      ，簡單卻很有深意
      。好東西是大家的共性，因?yàn)槠淠軒砩顚訓(xùn)|西
      ，激發(fā)更多的東西
      。
      人只有放在特定環(huán)境下，才能激發(fā)更多感悟!
      歷史上惠帝執(zhí)政時(shí)期
      ，有一年鬧饑荒
      ，百姓沒有糧食吃，餓死很多人
      。
      晉惠帝聽完大臣奏報(bào)后
      ，大為不解。曰：“百姓無栗米充饑
      ，何不食肉糜
      ？”大白話就是百姓肚子餓沒米飯吃，為什么不去吃肉粥呢
      ？
      晉惠帝也是一片好心
      。皇室家族衣來伸手飯來張口
      ，沒有經(jīng)歷過饑荒斷糧的困境
      ，自然對(duì)饑餓無感無知。
      試問一個(gè)每天吃的飽飽的人
      ，如何能感覺到體驗(yàn)饑餓的感覺
      。如何能有時(shí)間靜心去思考很多問題，對(duì)事物有自我正確判斷認(rèn)知
      。
      比如呼吸對(duì)人很重要
      ，只是一個(gè)概念。人沒有經(jīng)歷體驗(yàn)
      ，激發(fā)潛力
      ，不會(huì)從心底認(rèn)識(shí)理解呼吸的重要意義。吃飯亦是如此
      。
      感恩是一種美德
        ，也是特殊情況下激發(fā)。人們只有處在饑餓時(shí)
        ，才會(huì)感知食物來之不易
        。感謝那些提供及制作的人
        。
      “誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”一句簡單詩句包含了作者的經(jīng)歷體驗(yàn)
        ，傾述了吃的背后的故事與價(jià)值
        。懂得了才能從思想上、行動(dòng)上匹配相應(yīng)的言行
        。
      只有在需要時(shí)
        ，才顯得來之不易。所以多做雪中送炭的事
        ，你的付出才能被記住
        ，才有意義；少做錦上添花的事
        ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；▓F(tuán)錦簇，不缺你這一朵花
      。多一朵不多，少一朵不少
      ，無關(guān)痛癢
      。幫助那些真正需要幫助的的人！
      有利于身心健康的事情
      ，何樂而不為
      ？
      身心健康是養(yǎng)生的目的。身體健康
      ，心情舒暢
      ，人才有好的狀態(tài)，直面各種各樣的生活
      。
      好的身體對(duì)我們來說
      ，那就是數(shù)字“1”。只有“1”的樹立
      ，后面所有的數(shù)字才有意義
      ，有價(jià)值；人常說
      ，人活的就是心態(tài)
      。一個(gè)好心態(tài)的人精神面貌與眾不同，積極向上
      ，熱情感染
      。
      從心出發(fā)，向心而行
      ！心態(tài)影響狀態(tài)
      ，狀態(tài)影響身體
      。反之亦然！二者相輔相成
        ，互相促進(jìn)
        。
      控制吃對(duì)我們這么重要！
      就要心底不斷提醒自己
        ，飲食與健康哪個(gè)更重要
        。人要常常在心中回憶，念想反思
        。如果得到飲食
        ，吃飯，要知道節(jié)量
        。
      飲食知道節(jié)量
        ，那么身體就會(huì)輕便，受到的痛苦也就少很多
        ，而且能消化的很好
        ，這樣可以維持長久的壽命。所以才有老人常告誡的：吃飯只吃七分飽
        ，快樂健康賽神仙
        。
      有戒才有定，有定才有慧
        。節(jié)食是一種“戒”
        。通過控制、節(jié)制
        ，和身體對(duì)話
        ，掌控自我，形成自律
        。這是一種高端的修養(yǎng)
        ！
      持續(xù)的行動(dòng)，養(yǎng)成習(xí)慣
      。未來
      ，健康飲食會(huì)帶來身心等各方面意外的收獲。如
      ，苗條標(biāo)準(zhǔn)的體型
      ，體型是一個(gè)人最好的修養(yǎng)之一。難道你不想擁有
      ？
      總結(jié)語：
      好東西一定要分享
      ，分享是一種態(tài)度，更是一種美德
      ！
      亦如各種宗教信仰的小共性
      ，通過控制平衡飲食
      ，創(chuàng)造條件激發(fā)自我。體驗(yàn)身體的神秘
      ，感受大自然的魅力
      ，培養(yǎng)好的生活習(xí)慣！有利于身心健康的事情
      ，何樂而不為
      ？
      說一千道一萬，不如自己做一下
      ！只有行動(dòng)起來
      ，一切才有意義。
      文/阿建 編輯/王晗嘉 數(shù)據(jù)/藍(lán)普金睛
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/ddjy_104/2216.html.
      
          
      
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	一
      、什么是心意內(nèi)功？ 


	心意拳的內(nèi)功就是丹田功
      ，也就是“意注丹田”
      。意注丹田是心意拳的修煉內(nèi)壯的主要方法。古人說：“心猿意馬最難收”
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