科學(xué) 辟谷 免費(fèi)教程1 （養(yǎng)形神 助容顏）

科學(xué) 辟谷 免費(fèi)教程1 （養(yǎng)形神 助容顏）

科學(xué)面對(duì)辟谷，切記盲目迷信。辟谷是古代中醫(yī)文化和道家文化的一種比較高層次的養(yǎng)生方法，據(jù)古籍記載辟谷可以養(yǎng)形神住容顏，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也有斷食療法一說 ，可見辟谷可以幫助我們恢復(fù)人體的自我療愈和自我恢復(fù)技能。

首先我們的身體要想維持正常的健康狀態(tài), 需要能量,古人把這種能量稱之為真氣元?dú)?。通常我們獲得這種生命能量的方式是食物。而食物當(dāng)中的能量也來源于這個(gè)宇宙，這片天地之間，現(xiàn)代科學(xué)也證實(shí)植物通過光合作用將自然當(dāng)中的能量?jī)?chǔ)存到植物的果實(shí)，而我們?nèi)祟惖闹饕澄飦碓赐ǔ６际侵参锏墓麑?shí)?

食物進(jìn)入我們的體內(nèi)，通過脾胃消化，最后也轉(zhuǎn)化為真氣元?dú)夤┪覀內(nèi)梭w來使用。古人把這種方式呢這個(gè)過程稱之為后天方式，所以也稱脾胃為人體的后天之本。同時(shí)也把這種方式所獲取的能量形象的比喻為后天能量。

同時(shí)中醫(yī)文化和道家文化認(rèn)為在我們?nèi)松砩弦泊嬖谥硗庖惶讉浞菹到y(tǒng)。這套備份系統(tǒng)可以直接從宇宙間獲取我們?nèi)梭w所需的生命能量，真氣元?dú)?，幫我們啟?dòng)了這套備份系統(tǒng)的時(shí)候，那么脾胃系統(tǒng)就可以暫時(shí)的停止工作休息下來，讓勞累一生的脾胃及其他器官可以休息，從而有一段恢復(fù)休養(yǎng)生息的機(jī)會(huì)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí)人體的毛孔就具有一定的呼吸能力，從這一點(diǎn)可以間接的證實(shí)，人體的消化系統(tǒng)也一定具有一個(gè)潛在的備份能力。

辟谷在我們?nèi)松砩贤ǔ７譃閮煞N狀態(tài)或?qū)哟危谝环N叫做主動(dòng)辟谷 ，就是人為的主動(dòng)在一定時(shí)間內(nèi)斷出食物 ，從而達(dá)到辟谷的目的 。第二種呢是自然辟谷，人體本身就具有自我恢復(fù)和療愈能力，在我們身體和體內(nèi)環(huán)境，在某種情況下需要這種狀態(tài)的時(shí)候，就會(huì)自動(dòng)觸發(fā)這種辟谷現(xiàn)象和能力，其實(shí)每一個(gè)人在生活當(dāng)中都有過類似的地辟谷經(jīng)歷，比較短暫比方說我們工作的時(shí)候很忙，顧不上吃飯，然后呢，你當(dāng)時(shí)也會(huì)覺得很餓，但是餓了一陣之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)就不在餓了，民間把它稱之為餓過季了。但是就在這種餓過季的狀態(tài)下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)體力并沒有減，而且精神也很飽滿，依然能夠正常生活工作。其實(shí)這就是一種短暫的辟谷現(xiàn)象，身體認(rèn)為我們?cè)谡５拿Γ瑳]有時(shí)間去吃飯，所以它會(huì)自動(dòng)啟動(dòng)備份系統(tǒng),在供應(yīng)生命能量.

辟谷能力也分為兩個(gè)層次，第一種呢是在辟谷期間少量的服食水果之類的后天水補(bǔ)成分，第二種呢，則是一點(diǎn)什么都不吃，只喝水甚至于連水都不喝。通常斷食三天以上，才能夠進(jìn)入真正意義上的辟谷狀態(tài)。而具體上線時(shí)間，要看個(gè)人能力及狀態(tài)來決定。

專業(yè)的養(yǎng)雞戶都知道這樣一種現(xiàn)象，當(dāng)雞的產(chǎn)量下降之后，會(huì)幫助雞來?yè)Q羽，這其中的過程其實(shí)就是給雞辟谷的過程，雞通過辟谷又重新激活了體內(nèi)的生命機(jī)能，羽毛換掉之后雞的產(chǎn)蛋量又重新提升上來了。可見辟谷不僅僅人身上有 ，動(dòng)物身上也有 ，包括動(dòng)物的冬眠現(xiàn)象。

由此可見中醫(yī)上所說的可以養(yǎng)形神住容顏，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的斷食療法也證明了這一點(diǎn)。具體的操作方法我會(huì)在另一文章中跟大家分享……（關(guān)注點(diǎn)贊）[比心]

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