国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 冬季養(yǎng)生

冬季天氣寒冷寒氣中-教你如何驅(qū)寒

祝由網(wǎng) 2024-03-13 16:39:31

寒主收引

，其性凝滯
。寒邪入侵皮膚表層則表現(xiàn)為風寒感冒
，出現(xiàn)惡寒無汗
、頸項發(fā)緊
、周身疼痛等癥狀；入侵經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)則導(dǎo)致筋脈拘攣
，肢體伸屈困難
、疼痛；進 一步入侵至臟腑
，則傷及陽氣
。而且，寒邪容易與濕邪和風邪結(jié)伴
，形成風寒與寒濕
。中醫(yī)講“千寒易除，一濕難去”
，意為寒濕更傷身體
，如風濕性關(guān)節(jié)痛的主要 禍因就是寒濕。

另外

，體弱的人更易遭受寒濕的侵襲
。中醫(yī)認為，“虛則寒
，寒則濕
，濕則凝，凝則瘀
，瘀則堵
，堵則瘤，瘤則癌
?div id="d48novz" class="flower left">
！币馑际钦f，體質(zhì)虛弱的人
，陽氣不振
，難以祛 除寒邪
，進而濕氣侵襲，以致血運不暢
。尤其是久坐不動的上班族
，容易出現(xiàn)寒和瘀的雙重特征。寒氣引起氣血瘀滯過久
，則形成有形的腫塊
，表現(xiàn)為腫瘤。

5個部位最易受寒

寒邪傷人由外而入

，尤其容易侵襲人體的5個部位
。

第一是頭部。頭為“諸陽之會”

，突遭雨淋或冬季不戴帽子
，寒濕就會侵襲頭部，出現(xiàn)頭痛
、頭昏
、頭部沉重的感覺。晚上洗頭后濕著頭發(fā)睡覺
，寒邪也容易侵入
，所以一定要擦干晾干或用吹風機吹干后再入睡。

第二是肩頸背部

。此處受寒日久
，可引起頸椎病、肩周炎
、背痛等病癥
。經(jīng)常按摩大椎穴可振奮陽氣。最簡便的方法是兩掌心搓熱捂在大椎穴（低頭時頸后突起最高點的凹陷處）
；或者在洗澡時調(diào)高水溫
，用熱水沖大椎穴五六分鐘。天冷外出最好戴上圍巾
，穿個坎肩
。

第三是口鼻。冷飲會把寒氣帶入胃部

，胃寒則易出現(xiàn)食欲不振
、消化不良；鼻是空氣進出的通道
，寒氣可以隨呼吸侵入肺部
，導(dǎo)致寒痰咳嗽等癥。

第四是前胸和腰腹

。前胸有膻中穴
，長期寒瘀可致乳腺結(jié)節(jié)等癥；腰部有命門穴
，受寒會引起腰痛
；腹部有神闕穴（即肚臍），女性穿衣露臍會導(dǎo)致腹瀉
、痛經(jīng)
、不孕等病癥。

第五是腿腳

。中醫(yī)常講
，“寒從足下生，病從寒中來”
，一些人喜歡光著腿
、穿涼鞋，甚至秋冬還不穿襪子
，很容易誘發(fā)老寒腿
、膝關(guān)節(jié)炎等。建議平時多用熱水泡腳
，還可以在水中放一些生姜
、花椒、干辣椒
，以促進腿腳的血液循環(huán)
。足部特別怕冷的人，睡覺時不妨穿上襪子
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/dongjiys/211085.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
相關(guān)文章
冬季想要調(diào)理脾胃,推薦吃補脾益氣的食譜
腸胃的問題一直是大家都知道的很難解決的而且發(fā)病率比較高的一種疾病
，會出現(xiàn)胃炎
，腹痛等等的一些癥狀?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)在是冬季，要注意胃部的保暖
，飲食方面也要吃一些溫補養(yǎng)胃的食物
缺乏碘元素導(dǎo)致怕冷,冬季要補充碘
冬季的時候很多人都會出現(xiàn)怕冷的情況，在這時候就容易導(dǎo)致我們感覺到非常多的不適
，所以在冬季的時候就要注意方法改善才行
冬季情緒睡眠要注意
冬季雖然含量
，但是在這個洋溢著笑容的季節(jié)
，我們更應(yīng)該把自己的身體保養(yǎng)好，做好這些
，相信你會更加的健康
噴香羊肉壯體質(zhì)——白菜絲瓜羊肉湯
噴香羊肉壯體質(zhì)——白菜絲瓜羊肉湯俗話說：“冬吃羊肉賽人參
，春夏秋食亦強身
。”在北方
，涮羊肉可算是冬季飯桌上永恒的經(jīng)典
，“綠蟻新酷酒，紅泥小火爐
。晚來天欲雪
冬季健康減肥六大原則不能忘
冬天來了
，人們都比較喜歡蜷縮在家中，看著電視吃著零食度過
，對于很多人來說這樣再愜意不過了。其實冬季更應(yīng)該注意養(yǎng)生保健
，因為這個季節(jié)氣溫比較低
冬季是腸胃病高發(fā)季節(jié),注意飲食細節(jié)(冬季怎樣預(yù)防胃腸病
？)
冬季是腸胃病高發(fā)季節(jié),注意飲食細節(jié)腸胃出現(xiàn)問題是我們大家都熟悉的
，在冬季的時候這樣的情況也同樣非常常見，在冬季的時候人們吃的食物熱量比較高
冬季養(yǎng)胃除煩的三種食物要常吃(冬天吃什么養(yǎng)胃)
冬季養(yǎng)胃除煩的三種食物要常吃冬季空氣干燥