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    冬季該怎么預(yù)防手足皸裂
    
        
    
            大道家園
            2023-05-02 04:28:49
        
    

        
    
           
    冬季，天氣干燥
    ，一些人
    ，會(huì)出現(xiàn)手腳皸裂的情況
    。手上
    、腳上都是橫七豎八的裂口
      ，局部皮膚變得粗糙
    、變得厚硬
    ，有的甚至還會(huì)流血?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？粗秃ε?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    。其實(shí)冬季手腳皸裂是可以預(yù)防的。
    預(yù)防手腳皸裂可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：
    御寒保暖
    冬天天氣寒冷
    ，外出時(shí)一定要帶上保暖效果良好的手套
    ，還要穿上一雙暖和和的棉鞋。
    保護(hù)好手腳
    平時(shí)要注意及時(shí)涂抹護(hù)手霜
    ，既往有手腳皸裂的人
    ，要提前買好保濕性能良好的護(hù)膚品，還可買些專門保護(hù)手腳的藥物
    ，及時(shí)涂抹
    ，做好預(yù)防?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？梢再I些維生素E
    ，扎破然后用維生素E水涂抹雙手，能防止皮膚變干和開(kāi)裂
    。
    減少傷害手部
    在家里做家務(wù)的時(shí)候
    ，最好也帶上一雙橡膠手套，特別是洗碗和洗衣服的時(shí)候
      。同時(shí)對(duì)一些體力勞動(dòng)者更要帶著手套
      ，謹(jǐn)防加重對(duì)皮膚的損害
      。另外還要注意減少接觸涼水
      、刺激性的化學(xué)物品等。
    學(xué)會(huì)正確洗手
    洗手的時(shí)候不要用香皂等堿性大的洗滌品
      ，要用刺激性小的洗手液等
      。洗手的水也有講究，不能用涼水
      ，但水溫也不能過(guò)高
      ，要用溫水
      。洗腳的時(shí)候也不能用熱水泡，以免加重皸裂程度
      。洗干凈手
    ，要用干凈、柔軟的毛巾擦拭
    ，動(dòng)作要輕柔
    。
    注意合理飲食
    良好的飲食，能幫助緩解手腳皸裂的狀況
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？梢远喑孕└缓S生素Ａ的食物，如胡蘿卜
    、動(dòng)物肝臟等
    ，也要多吃些新鮮的蔬菜和水果。同時(shí)還可以吃些含糖和脂肪
    、蛋白質(zhì)的食物
    ，能保持皮膚的彈性和水分，幫助減輕癥狀
    。
    手腳皸裂出現(xiàn)后
    ，可以在患處涂上蜂蜜，連續(xù)涂抹幾天便能治好
    。另外還可以買些甘油擦劑等
    ，每天臨睡前涂上，并帶上手套和穿上襪子
    ，效果也不錯(cuò)
    。
    

          
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    冬季想要調(diào)理脾胃,推薦吃補(bǔ)脾益氣的食譜
    
                        
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    ，要注意胃部的保暖，飲食方面也要吃一些溫補(bǔ)養(yǎng)胃的食物
 
                
            
 
                
            
 
                
            
                
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    ，覺(jué)得我們不適合吃魚(yú)，但是實(shí)際上冬季的時(shí)候吃魚(yú)很適合
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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