• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 冬季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      冬季健脾養(yǎng)胃的五大食譜
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-13 23:47:24
        
      

        
      
           
      1、黨參薏仁蓮子山藥粥--健脾氣養(yǎng)胃
      功效：具有補(bǔ)肺
      、健脾
      、養(yǎng)胃的功效，適用于陰虛內(nèi)熱
      、大便瀉泄
      、食欲減退等病癥。
      做法：黨參30克
      ，薏苡仁30克
      ，蓮子30克，山藥60克
      ，大米50克
      。以上材料同煮成粥。
      2
      、參芪猴頭菇燉雞--補(bǔ)氣健脾養(yǎng)胃
      功效：此湯水具有補(bǔ)氣
      、健脾、養(yǎng)胃的作用
      。
      做法：猴頭菇100克
      ，母雞1只（約750克），黃芪
      、黨參
      、大棗各10克，姜片
      、蔥
      、紹酒、清湯
      、淀粉各適量
      。
      3、神曲陳皮粥--健脾胃助消化
      功效：可健脾胃
      、助消化
      ，適用于消化不良，食積難消
      。
      做法：神曲15克
      ，陳皮10克，大米50克
      。將神曲
      、陳皮研為細(xì)末
      ，放入鍋中，加清水適量
      ，浸泡5-10分鐘后
      ，水煎取汁。加大米煮為稀粥
      ，每日1次
      ，連續(xù)吃3-5天。
      4
      、胡椒豬肚湯--健脾開(kāi)胃祛風(fēng)散寒
      功效：此湯可以調(diào)理胃寒的病癥
      ，具有健脾開(kāi)胃、祛風(fēng)散寒
      、溫中止痛的作用
      。
      做法：胡椒20克，生姜3片
      ，紅棗6個(gè)
      ，豬肚250克。胡椒是健胃
      、暖胃的之佳品
      。豬肚用食鹽搓擦，用水洗凈
      。紅棗去核
      ，生姜去皮、切片
      。中火煲兩小時(shí)
      ，調(diào)味即可。
      5
      、北芪黨參豬肚湯--健脾補(bǔ)虛
      功效：此湯具有健脾補(bǔ)虛的作用
      。
      做法：豬肚半個(gè)，生姜4片
        ，北芪15克
        ，黨參20克。用鹽將豬肚搓擦
        、洗凈
        ，與其他材料同放入煲內(nèi)，加4碗水
        ，煲兩小時(shí)
        ，即可飲用。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/dongjiys/212518.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
        ，注重分享
        ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
        ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
        ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬季想要調(diào)理脾胃,推薦吃補(bǔ)脾益氣的食譜
      
                        
      腸胃的問(wèn)題一直是大家都知道的很難解決的而且發(fā)病率比較高的一種疾病
      ，會(huì)出現(xiàn)胃炎
      ，腹痛等等的一些癥狀。現(xiàn)在是冬季
      ，要注意胃部的保暖
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      缺乏碘元素導(dǎo)致怕冷,冬季要補(bǔ)充碘
      
                        
      冬季的時(shí)候很多人都會(huì)出現(xiàn)怕冷的情況
      ，在這時(shí)候就容易導(dǎo)致我們感覺(jué)到非常多的不適
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬季情緒睡眠要注意
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      噴香羊肉壯體質(zhì)——白菜絲瓜羊肉湯
      
                        
      噴香羊肉壯體質(zhì)——白菜絲瓜羊肉湯俗話說(shuō)：“冬吃羊肉賽人參
        ，春夏秋食亦強(qiáng)身?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！痹诒狈?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，涮羊肉可算是冬季飯桌上永恒的經(jīng)典
        ，“綠蟻新酷酒，紅泥小火爐
        。晚來(lái)天欲雪
        ，能飲一杯無(wú)？”想象一下
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬季很適合吃魚(yú),吃魚(yú)還能養(yǎng)生
      
                        
      冬季很適合吃魚(yú),吃魚(yú)還能養(yǎng)生冬季的時(shí)候很適合我們吃魚(yú)
        ，很多人都覺(jué)得冬季的時(shí)候比較寒冷，覺(jué)得我們不適合吃魚(yú)
        ，但是實(shí)際上冬季的時(shí)候吃魚(yú)很適合
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬季健康減肥六大原則不能忘
      
                        
      冬天來(lái)了，人們都比較喜歡蜷縮在家中
        ，看著電視吃著零食度過(guò)