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       首頁(yè) >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 冬季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      冬季進(jìn)補(bǔ)必吃4種暖胃食物
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-14 03:03:43
        
      

        
      
           
      甘蔗健脾祛煩
        。冬季干燥易上火
        ，甘蔗具有滋陰潤(rùn)燥、和胃止嘔的功效，比較適用于胃酸缺少之消化不良癥
        。甘蔗汁液豐富，可以粥食入湯。明代醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍認(rèn)為甘蔗"凡蔗榕漿飲固佳，又不若咀嚼之味永也"
      ，可見咀嚼是最好的食用方式。甘蔗性寒
      ，脾胃虛寒的人和糖尿病人應(yīng)少吃
      。
      蓮藕養(yǎng)胃滋陰。蓮藕是東方蔬菜之王
      ，將藕加工至熟后
      ，其性由涼變溫，雖然失去清熱的性能
      ，卻對(duì)脾胃有益
      ，有養(yǎng)胃滋陰、益血
      、止瀉的功效
      。特別是將蓮藕與排骨放在一起燉湯
      ，還能補(bǔ)血健脾
      。
      白蘿卜健胃消食。白蘿卜被譽(yù)為小人參
      ，具有通氣行氣
      ，健胃消食的作用?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！侗静菥V目》中將白蘿卜稱為"蔬中最有利者"
      。涼拌蘿卜絲可消食，白蘿卜豆腐湯
      ，白蘿卜燉羊排則能夠健脾暖胃
      。一般人都可食用
      ，但胃潰瘍、先兆流產(chǎn)等患者忌吃
      。此外
      ，白蘿卜切絲榨汁能夠緩解吃肉過(guò)多導(dǎo)致的積食。
      最后
      ，為大家推薦一道湯
      。原料主要包括茯苓，山藥
      ，蓮子和薏仁
      ，可補(bǔ)脾、祛濕
      、利尿
      ，名"四神湯"。"四神湯"是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中著名的健脾食方
      ，老少咸宜
      。除了健脾功效外，可以與枸杞搭配補(bǔ)肝
      ，做湯時(shí)加入栗子
      ，兼可補(bǔ)腎。煮粥時(shí)放入一點(diǎn)肉末
      ，能益氣提高免疫力
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/dongjiys/213197.html.
      
          
      
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      冬季想要調(diào)理脾胃,推薦吃補(bǔ)脾益氣的食譜
      
                        
      腸胃的問(wèn)題一直是大家都知道的很難解決的而且發(fā)病率比較高的一種疾病
      ，會(huì)出現(xiàn)胃炎，腹痛等等的一些癥狀。現(xiàn)在是冬季
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬季情緒睡眠要注意
      
                        
      冬季雖然含量
      ，但是在這個(gè)洋溢著笑容的季節(jié)，我們更應(yīng)該把自己的身體保養(yǎng)好
      ，做好這些
      ，相信你會(huì)更加的健康。特別是對(duì)于中老年人群還有孩子      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      噴香羊肉壯體質(zhì)——白菜絲瓜羊肉湯
      
                        
      噴香羊肉壯體質(zhì)——白菜絲瓜羊肉湯俗話說(shuō)：“冬吃羊肉賽人參
      ，春夏秋食亦強(qiáng)身?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！痹诒狈?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，涮羊肉可算是冬季飯桌上永恒的經(jīng)典，“綠蟻新酷酒
      ，紅泥小火爐
      。晚來(lái)天欲雪，能飲一杯無(wú)
      ？”想象一下
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬季很適合吃魚,吃魚還能養(yǎng)生
      
                        
      冬季很適合吃魚,吃魚還能養(yǎng)生冬季的時(shí)候很適合我們吃魚
      ，很多人都覺得冬季的時(shí)候比較寒冷
      ，覺得我們不適合吃魚，但是實(shí)際上冬季的時(shí)候吃魚很適合
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬季健康減肥六大原則不能忘
      
                        
      冬天來(lái)了
      ，人們都比較喜歡蜷縮在家中
      ，看著電視吃著零食度過(guò)，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)這樣再愜意不過(guò)了
      。其實(shí)冬季更應(yīng)該注意養(yǎng)生保健
      ，因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)氣溫比較低，人體的血液循環(huán)比較慢
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬季是腸胃病高發(fā)季節(jié),注意飲食細(xì)節(jié)(冬季怎樣預(yù)防胃腸?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？)
      
                        
      冬季是腸胃病高發(fā)季節(jié),注意飲食細(xì)節(jié)腸胃出現(xiàn)問(wèn)題是我們大家都熟悉的，在冬季的時(shí)候這樣的情況也同樣非常常見
        ，在冬季的時(shí)候人們吃的食物熱量比較高
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬季養(yǎng)胃除煩的三種食物要常吃(冬天吃什么養(yǎng)胃)
      
                        
      冬季養(yǎng)胃除煩的三種食物要常吃冬季空氣干燥
      ，而且很容易出現(xiàn)上火的情況，比如說(shuō)呼吸系統(tǒng)疾病
      ，還有腸胃疾病都是比較高發(fā)的疾病類型
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬季該怎么預(yù)防手足皸裂
      
                        
      冬季
      ，天氣干燥
      ，一些人，會(huì)出現(xiàn)手腳皸裂的情況
      。手上