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      寶寶冬季進補-推薦甜杏仁粥
      
        
      
            祝由網
            2024-03-14 05:01:06
        
      

        
      
           
      寶寶冬季進補-推薦甜杏仁粥
      山藥羊肉湯
      羊肉剔去筋膜，洗凈切塊
      ，入沸水內焯去血水；山藥洗凈
      、去皮、切片
      ；姜
      、蔥洗凈
      ，用刀拍破
      。將羊肉塊
      、山藥片、姜
      、蔥、胡椒一同下鍋
      ，加適量水。武火燒沸
      ，文火慢燉
      。至羊肉熟爛
      ，加入精鹽、黃酒
      ，即可食用。
      功效：溫補脾胃
      、兼顧肺腎、補充營養(yǎng)
      。由于羊肉具有溫熱之性，特別適合在冬季食用
      。
      甜杏仁粥
      將甜杏仁洗凈；粳米洗凈
      ，用冷水浸泡半小時，撈出
      ，瀝干水分；鍋中加入約2000毫升冷水，將甜杏仁
      、粳米、黃芪
      、百合放入，用旺火煮沸
      ；多攪拌幾次，再改用小火熬煮
      ；待米爛粥成時，加入冰糖調好味
      ，即可盛起食用。
      功效：對容易感冒
      、咳嗽的兒童，有補氣益肺的作用
      。
      胡蘿卜炒豬肝
      將胡蘿卜和豬肝清洗干凈，切成片備用
      。大蔥
      、生姜洗凈
      ，蔥切段
      ，姜切片
      。燒熱油鍋
      ，放入蔥段姜片，倒入胡蘿卜翻炒
      ，然后放入適量高湯，待胡蘿卜半熟
      ，下豬肝，不斷翻炒至熟即可。
      功效：豬肝含有豐富的維生素A
      ，胡蘿卜含豐富的維生素A元，因此特別適合于維生素A缺乏癥
      ，對寶寶視力養(yǎng)護有幫助。
      杏仁麥粥的家常做法大全怎么做好吃視頻
      杏仁麥粥的家常做法

      1
      準備大麥仁30克
      ；大麥仁用清水提前浸泡一晚上；準備新疆巴旦木也就是大杏仁50克
      。
      2
      新疆巴達木剝去外殼，杏仁用溫水提前浸泡一晚上
      ；泡好的杏仁剝掉外皮衣，留下潔白的杏仁備用
      ；準備麥芽糖適量。

      3
      泡好的麥仁和杏仁一起放入料理機的果漿杯內
      ，加入適量材料2倍的涼白開磨成杏仁漿。磨好的杏仁漿用細篩過濾
      ，濃漿流入鍋里，杏仁渣留在細篩內
      。開中小火，一邊熬煮一邊用勺子攪拌
      。
      4
      煮到杏仁漿燒開，再繼續(xù)煮5分鐘至杏仁漿濃稠即可
      。煮好的杏仁漿盛入碗里，調入適量麥芽糖即可食用
      ，也可以調入蜂蜜。

      5
      寒食節(jié)”起源于山西省介休市綿山地區(qū)
      ，距今有2640年歷史，曾被稱為民間第一大祭日。這一天舉國上下要禁煙火
      ，從上到下只吃瓜果點心等冷食，起源于晉文公火燒介子推的故事
      。傳說春秋時期，晉文公流亡期間
      ，介子推曾經割股為他充饑。晉文公歸國為君后
      ，分封群臣時卻忘記了介子推。介子推不愿夸功爭寵
        ，攜老母隱居于介休綿山。后來晉文公親親自到綿山恭請介子推
        ，介子推不愿為官，躲藏山里
        。文公手下放火焚山，原意是想逼介子推露面
        ，結果介子推抱著母親被燒死在一棵大樹下。為了紀念這位忠臣義士
      ，晉文公向全國下了一道圣旨，介子推的祭日正好是冬至后的第一百零五天
      ，這一百零五天舉國上下不準動火
      。吃飯都得吃冷東西
      ，也就是寒食,自此
      ，寒食節(jié)出現(xiàn)。后隨著清明節(jié)與寒食節(jié)的合并
      ，“寒食節(jié)”逐漸淡出國人的視野，但在山西，卻被做為一古老的節(jié)日至今保留
      ，尤其在介休綿山吃寒食吃出一桌寒食宴，吃出一種文化
      ！
      6
      介休綿山的寒食宴，主要食品有寒食粥
      、寒食餅、寒食面
      、寒食漿、青精飯
      、餳、面燕
        、蛇盤兔
        、棗餅
        、細稞、神餤
        、母子相會、松仁餅
        、子推餅、谷壘
        、一品酥餅
        、護龍鱗
        、核桃酥、涼糕
        、鍋盔、石頭餅等
        。主要菜譜有精美四味碟
        、十熱菜、羹湯類
        、面點類、蒸六樣
      、烤六祥、煎六樣
      、炸六樣、農家小吃類
      、山西面食、冷食類
      、果盤等。其中有一種特殊的粥
      ，是寒食三日必吃的，即“煮醴酪（lǐ lào）”
      。
      7
      「寒食三日作醴酪」醴酪是一種以麥芽糖調制的杏仁麥粥。一直到隋唐時
      ，都還是寒食節(jié)的主要食品。
      

          
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      冬季情緒睡眠要注意
      
                        
      冬季雖然含量
      ，但是在這個洋溢著笑容的季節(jié)
      ，我們更應該把自己的身體保養(yǎng)好
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      冬季很適合吃魚,吃魚還能養(yǎng)生
      
                        
      冬季很適合吃魚,吃魚還能養(yǎng)生冬季的時候很適合我們吃魚
      ，很多人都覺得冬季的時候比較寒冷
      ，覺得我們不適合吃魚
      ，但是實際上冬季的時候吃魚很適合      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬季健康減肥六大原則不能忘
      
                        
      冬天來了，人們都比較喜歡蜷縮在家中
      ，看著電視吃著零食度過，對于很多人來說這樣再愜意不過了
      。其實冬季更應該注意養(yǎng)生保健，因為這個季節(jié)氣溫比較低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬季是腸胃病高發(fā)季節(jié),注意飲食細節(jié)(冬季怎樣預防胃腸?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。?
      
                        
      冬季是腸胃病高發(fā)季節(jié),注意飲食細節(jié)腸胃出現(xiàn)問題是我們大家都熟悉的
      ，在冬季的時候這樣的情況也同樣非常常見，在冬季的時候人們吃的食物熱量比較高
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬季養(yǎng)胃除煩的三種食物要常吃(冬天吃什么養(yǎng)胃)
      
                        
      冬季養(yǎng)胃除煩的三種食物要常吃冬季空氣干燥，而且很容易出現(xiàn)上火的情況
      ，比如說呼吸系統(tǒng)疾病，還有腸胃疾病都是比較高發(fā)的疾病類型
      。冬季要緩解干燥，吃一些養(yǎng)胃除煩的食物比較好
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬季該怎么預防手足皸裂
      
                        
      冬季
      ，天氣干燥
      ，一些人
      ，會出現(xiàn)手腳皸裂的情況。手上