、胃寒刺痛等。

3

、清熱化痰——絲瓜粥

材料：絲瓜500克

、粳米100克、蝦米15克

做法：絲瓜連皮洗凈切塊備用

，粳米煮粥，將熟時(shí)加入絲瓜、蝦米及其他配料。

功效：絲瓜味甘性涼

，能清熱化痰、涼血、解毒。

4、肺燥咳嗽——雪梨燉冰糖

材料：雪梨1-2個(gè)

、冰糖30-60克

做法：將雪梨去皮

、核，與冰糖置瓷杯內(nèi)，隔水燉至冰糖溶化。

功效：梨子潤(rùn)肺清熱

、生津止渴，與冰糖同用，增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳作用，治療肺燥咳嗽，干咳無(wú)痰，唇干咽干。

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